Kaip susijusios asmenybės ir emocijos?

Mes esame kiekvienas, kaip mes esame, kaip niekas nėra toks, koks jis buvo, tai yra aišku. Bet, Ar kada nors susimąstėte, kiek jūsų būdo įtakoja, kaip jaučiatės? arba kurioje jūsų gyvenime atsiranda daugiau teigiamų ar neigiamų emocijų? Kiek jūsų asmenybė daro įtaką šios skalės pakreipimui??

Jei būsime laimingi, mūsų psichikos sveikata bus geresnė, pajusime didesnę subjektyvią gerovę ir mūsų pasitenkinimas gyvenimu bus didesnis. TheAtraskite, ar jūsų asmenybės bruožai jūsų laimę padidina arba, priešingai, jūsų gyvenime vyrauja neigiamos emocijos!

"Kas aš esu? Bandau išsiaiškinti "

-Jorge Luis Borges-

Kodėl teigiamas poveikis yra naudingas??

Teigiamas poveikis - tai polinkis patirti daugiau teigiamų nei neigiamų emocijų. Dėl šių malonių emocijų žmonės turi platesnio ir turtingesnio elgesio repertuarą nei tie, kurie jaučiasi labiau emociškai. Be to, skatina sveikos gyvensenos įpročius, todėl tai yra veiksminga prevencijos priemonė.

Tai padidina pasitenkinimą gyvenimu. Šis pasitenkinimas yra suvokimas, kad kiekvienas iš mūsų turi laimės kiekį ir kokybę. Bet kaip svarbu tai mūsų gerovei? Mucha. Ir ne tik psichologiniu lygmeniu, bet ir fiziniu lygmeniu. Didelis pasitenkinimas gyvenimu susijęs su didesne gyvenimo trukme, sveikata ir ilgaamžiškumu.

Tiesą sakant, tai reiškia pranašumą hormoniniame balanse, taip pat kituose fiziologinių ir imuninių sistemų rodikliuose. Bet taip pat tai siejasi su didesniu pasitenkinimu mūsų socialiniais santykiais (tiek kaip pora, tiek kaip pora) ir su mūsų darbo užmokesčiu bei darbu. Galiausiai, tai leidžia mums pritaikyti įveikimo strategijas, skirtas spręsti problemas.

Asmenybė ir laimė

Atlikta nemažai tyrimų, kaip asmenybės bruožai įtakoja mūsų gyvenime vyraujančias emocijas. Taigi nustatyta, kad neurotizmas yra susijęs su neigiamu poveikiu, o ekstraversija yra susijusi su teigiamu poveikiu. Kitaip tariant, intravertiniai žmonės linkę įveikti didesnį neigiamą poveikį ir teigiamai paveikti.

„Mintys yra plytos, su kuriomis jūs turite sukurti savo asmenybės pastatą. Mintis lemia likimą. Pasaulis aplink jus yra jūsų pačių minčių atspindys.

-Swami Sivananda-

Dabar pažvelkime į skirtingas emocinės asmenybės rūšis. Mes radome keturis. Pirmasis apima savarankiškai statomi žmonės, turintys aukštą teigiamą poveikį ir mažai neigiami. Šis pirmasis tipas, kaip ir logiškas, rodo didesnį laimės ar subjektyvios gerovės lygį.

Antrasis asmenybės tipas yra emocinis-aukštas. Tai būtų tie žmonės, kurie turi didelę meilę, tiek į teigiamą polių, tiek į neigiamą polių. Jie yra laimingiausi. Jiems seka trečiasis tipas: mažas emocinis. Kas tai yra? Tie, kurių abiejų tipų poveikis yra žemas.

Galiausiai, tuo mažiau laimingi būtų savarankiško emocinio asmenybės tipo. Šie žmonės teigiamai veikia mažai, tačiau neigiamai veikia neigiamai. Be to, sunku įsivaizduoti, kad jūsų subjektyvus gerovės lygis yra mažiausias.

Asmenybė ir atsparumas

Atliekant šiuos tyrimus nustatyta, kad autokonstruktyvinis tipas pasižymi aukštais rezultatais ekstravercijos ir mažų neurotikos balų atžvilgiu. Bet ne tik tai, jie taip pat gauna aukštą balą kitoje savybėje, kurią iki šiol nepaminėjome: atsakomybė.

„Kartais, blogai būnant kitiems, jaučiasi didžiuotis, kad yra savęs ir ne kitas“

-André Maurois-

Šis asmenybės profilis susijęs ne tik su aukštesniu laimės lygiu, bet ir su didesniu atsparumu: gebėjimas suvokti sunkumus, kuriuos reikia įveikti ir iš kurių atsirasti, vietoj to, kad juos matytumėte kaip neįveikiamas sienas ar grėsmes.

Taigi, žmonės, kurie negali susidoroti su situacijomis, atitinka pažeidžiamą arba slopinamą profilį. Arba tas pats: su savęs naikinančiu tipu. Atsižvelgiant į tai, galima manyti, kad asmenybė yra glaudžiai susijusi su mūsų pasauline sveikata, įtakojant įvairias mūsų gyvenimo sritis, pvz., mūsų emocinę būseną, su visa, kas tai reiškia.

„Lesly B Juarez“, „Haley Phelps“ ir „Brooke Cagle“ vaizdai.

Socialinė parama: geriausias mūsų gerovės ramstis Socialinė parama yra daugelio ligų apsaugos veiksnys. Labai svarbu, kaip jie yra ir kaip suvokiame savo socialinius santykius. Skaityti daugiau "