Kaip turėti teigiamą požiūrį darbe?

Kartais yra sunku išlaikyti pozityvų požiūrį darbe, nors ir mums tai patinka.. Nieko neįvyksta su mūsų poreikių matavimu. Yra situacijų, kai darbo aplinka tampa sunki arba naujasis viršininkas išspausdina paklausos lygį, kuris lemia stresą. Be to, žinoma, yra kartų, kai veikla tampa rutina ir skaičiuojame minutes, kad užbaigtume kiekvieną užduotį.

Teigiamas požiūris į darbą reiškia optimistinį požiūrį ir entuziastas nukreiptas ne tik į mūsų darbo veiklą, bet ir su jame dalyvaujančius žmones. Šio požiūrio ugdymas padeda daug, nes jis lemia tai, kad jūsų darbas jums malonus. Taip pat tai reiškia, kad krizės akimirkos nėra patyrusios.

"Pasirinkite norimą darbą ir jums nereikės dirbti net vieną dieną".

-Konfucijus-

Didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžiame priklausomai nuo darbo. Kartais daugiau laiko skiriame šiam tikslui nei mūsų artimiesiems ar kitai veiklai, su kuria esame aistringi. Štai kodėl, mūsų gerovė personalas labai priklauso nuo darbo patirties. Todėl verta stengtis sukurti ir išlaikyti teigiamą požiūrį darbe. Kaip tai pasiekti? Pažiūrėkime keletą patarimų, kurie gali padėti.

Padidina kokybę, kad būtų skatinamas teigiamas požiūris darbe

Vienas iš veiksnių, skatinančių mus labiausiai ir padeda mums sukurti teigiamą požiūrį, yra žinoti kad mes dirbame gerai. Daug daugiau, kai matome rezultatus ir suprantame, kad mes vystomės. Kad padėtis būtų geresnė, svarbu atsižvelgti į šiuos aspektus:

• Suprasti, kokie reikalavimai ir gebėjimai tenkina poreikius ir siekia prisitaikyti prie jų
• Paieškos metodai efektyviau atlikti mūsų užduotis
• Pasiūlykite ambicingus tikslus. Ne tik susitikti, bet ir nustatyti, kas yra kitas žingsnis darbo raidoje
• Gerai žinokite įmonę, nustatykite savo politiką, jos filosofiją ir struktūrą

Jei manome, kad darbas yra priemonė geriau, bus lengviau prisiimti teigiamą požiūrį. Gera neigiamų pozų dalis gimsta, kai suvokiame, kad tai, ką mes darome, nėra naudinga, arba kad esame įstrigę.

Sukurti pozityvų ir aktyvų elgesį

Net ir vienišiausiuose darbuose visada yra taškas, kuriame jūs turite susieti ar koordinuoti darbą su kitais žmonėmis. Todėl, ne tik būtina ugdyti teigiamą požiūrį į atliekamas užduotis, bet ir į žmones su kuriais mes gaminame įrangą. Dėl to šie veiksmai ir vertybės padės mums tai pasiekti:

• Būkite atsakingi ir punktualūs. Tie, kurie demonstruoja apatiją ar sunkumą dėl veiklos ir tvarkaraščių, sukelia tam tikrą diskomfortą dėl jų elgesio
• Pirmiausia prašau. Gerbiami žodžiai ir gestai yra gerų santykių pagrindas
• Sąžiningumas. Bandymas įrodyti kažką, kas nėra, pasakojimas melas arba klaidų nepripažinimas yra tai, kas ilgainiui labai pakenkia darbo santykiams
• Sužinokite, kaip tvarkyti konfliktą. Visuomet bus skirtingų nuomonių, tačiau tai neturi tapti konfliktu. Ypač būtina išmokti atskleisti nesutarimus, nekenkiant ar kenkiant visiems

Kai darbo aplinka yra teigiama, motyvacija auga automatiškai. Jei sugebėsite užmegzti gerus santykius, nesijausite, kaip dirbti tarp anoniminių kolegų, bet dalintis su bendradarbiais, kurie turi bendrą priežastį.

Savęs motyvacijos svarba

Jūs ne visada turite kažką šalia jūsų, kuris atpažįsta jūsų pastangas ar padaro jus ant peties, kai darai viską. Labai svarbu, kad jūs išmoktumėtės, kad to nepadarytumėte. Svarbiausia yra tai, kad žinote, kad jūs darote viską.

Automotivarte yra keletas mažų raktų, kurie gali jums padėti. Pavyzdžiui, norėdami gerai pasiruošti, ypač kai jaučiate mažai dvasios. Jūs pamatysite, kad šis paprastas elgesys leidžia jaustis geriau. Taip pat šypsokis. Kai kurie tyrimai rodo, kad jei šypsotės, ir jūs ir toliau šypsotės, net jei ne taip nuoširdžiai, galų gale jaučiatės optimistiškesni.

Nepamirškite vertinti savo pasiekimų ir, svarbiausia, laikas nuo laiko siųsti teigiamus pranešimus. Rūpinimasis savimi ir savęs pripažinimas yra du labai svarbūs veiksmai, kad jaustumėtės gerai.

Labai svarbu prisiminti, kad jūsų darbas yra tik vienas jūsų gyvenimo aspektas. Neleiskite savo asmeniniam gyvenimui užteršti darbo problemų, jei tokių yra. Ir jei tai jums nepatenkanti užduotis, kuri jums nereiškia pozityvaus požiūrio, nebijokite ieškoti naujų horizontų. Ką verta?.

Teigiama psichologija ir darbas

Pamela Castro (2012), Psichologas iš San Andreso universiteto Bolivijoje ištyrė teigiamų emocijų įtaką darbo rezultatams. Nurodyti rezultatai svarbu stiprinti optimistines ir teigiamas mintis valdant emocijas. Pasak autoriaus, prisimindami savo gyvenimo laimingas akimirkas ir susiklosčiusios su jais, po truputį taps pastovus. Tokiu būdu pradėsime teikti pirmenybę pozityviam, o ne neigiamam.

Castro teigia, kad pirmiausia turite atpažinti neigiamą ir teigiamą būseną. Pripažinus neigiamą būseną turėtų būti atsižvelgiama į teigiamą, tačiau čia mes susiduriame su sunkumais ir tai, kad emocijos yra abstrakčios. Taigi, autoriaus pateiktas sprendimas yra konvertuoti subjektyvų tai yra, "susieti emocijas su fizinėmis savybėmis, kurios gali priklausyti apčiuopiamam ar maloniam objektui, [...] Iš šios asociacijos asmuo mano, kad galimybė keisti neigiamą emociją teigiamai yra realesnė ir įmanoma “.

Kaip išlaikyti teigiamą požiūrį Kartais teigiamo požiūrio išlaikymas gali būti sudėtingas. Sužinokite, kaip tai padaryti, atlikdami šiame straipsnyje siūlomus veiksmus. Skaityti daugiau "