Kaip turėti skaidrias svajones? Mokslas tai mums paaiškina

Sapnai ir viskas, kas susiję su jais, ilgą laiką yra, pasaulis, kuris kelia didelį susidomėjimą tiek mokslo bendruomenei, tiek plačiajai visuomenei. Tai, kad mūsų nervų sistema yra pajėgi sukurti išgalvotą aplinką ir išgalvotus pasakojimus, nors ir vargu ar gauna išorinio pasaulio stimulus, privertė mus ieškoti prasmės svajonėse, stengtis susieti juos su mūsų gyvenimo tikslais ir netgi paklausti savęs, ar šios haliucinacijos turės ką daryti su alternatyviomis realijomis.

Tačiau yra dar vienas veiksnys, dėl kurio galimi susidomėjimai, kuriuos mes turime svajonių tyrime, yra kvadratiniai. Tai apie aiškias svajones.

Kas yra aiškios sapnai?

The aiškios svajonės yra tuos sapnus, kuriuose žinome, kad tai, ką patiriame, nėra realus. Asmuo, patiriantis aiškias svajones, trumpai tariant, panardinamas į svajonių situacijas, kuriose haliucinacijos susilieja su svajonių sąmoningumu.

Be to, šis faktas paprastai reiškia išvaizdą galimybė keisti gyvenamą svajonę, kažkas, kas svajonių sceną paverstų tam tikra stebuklinga žaidimų aikštele, kurioje norai paverčiami realybe. Tai, žinoma, leidžia daugeliui žmonių patirti aiškias svajones, nors tai nėra lengva.

Onironáutica bendruomenė

Ryškios sapnai jie yra statistiškai nedažni, ir dauguma žmonių net nejaučia jų kas mėnesį, nors yra keletas pabėgėlių, kurie šiuos epizodus gyvena gana dažnai, kelis kartus per savaitę.

Tačiau yra daug žmonių, kurie norėjo tiek daug gyventi aiškiais sapnais reguliariai, kad jie formavo įvairias virtualias bendruomenes, forumus ir knygas, kuriose onironautai, Na, tai yra žmonių, galinčių patirti šias svajones, pavadinimas, aprašyti gudrybės ir rekomendacijos mokymui tam tikrais būdais tai teoriškai padeda didinti tikimybę suprasti, kas vyksta svajonių pasaulyje.

Taigi, norint turėti aiškias svajones, tiesiog vadovaukitės šiais patarimais? Ne taip greitai Rekomendacijų, kurios paprastai nurodomos onironautų knygose ir forumuose, problema yra ta, kad didžioji jų dauguma orientuojasi į subjektyvių sąmonės būsenų valdymą, ką sunku pasiekti, kai svajojate arba kai patenka į Morpės karalystę..

Deja, ta pati vartai į svajonių pasaulį yra vieta, kur dienos metu išmokti metodai ir planai, kurių reikia laikytis per kitas valandas, paliekami ramiai..

Kalbant apie smegenų kalbą

Tai, kad sunku priversti atidengti aiškias svajones, nereiškia, kad tai neįmanoma. Neseniai, Kai kurie neurologijos tyrimai parodė, kad yra galimybė sukurti šių tipų svajones ne per vidinį dialogą ir gyvybiškai svarbią filosofiją, bet tiesiogiai pakeičiant smegenų veikimo būdą.

Pvz., Buvo įrodyta, kad kai kurių smegenų priekinės dalies REM fazės laikotarpių metu gammos dažnio (ypač tarp 25 ir 40 Hz) smegenų bangų atsiradimas žymiai padidina aiškios svajonės galimybę.

Žinoma, ne kiekvienas turi galimybę naudoti laboratorinius aparatus mūsų smegenų bangų dažniams modifikuoti, kai miega kiekvienos dienos dienomis, tačiau šis tyrimas buvo precedentas, siekiant sustiprinti hipotezę, kad jis gali reikšmingai pakeisti nervų sistemos veikimą, kad būtų galima gauti šių tipų svajones. Iš ten mes ištyrėme, kokie materialiniai pokyčiai gali padidinti šias tikimybes ... ir šiandien galėtume atsakyti.

Ryškių sapnų skatinimas su žadintuvu

Praėjusiais metais atliktas tyrimas rodo, kad geras būdas skatinti aiškių sapnų atsiradimą galėtų būti trumpai nutraukite miegą, kad grįžtumėte į miegą (arba beveik miegoti) iškart po. Dėl šios priežasties triukas būtų naudoti, jei norite atidėti pavojaus signalą, kad po kelių minučių jis skambėtų dar kartą.

Tačiau tyrimas, kuris veda mus prie šio galimo sprendimo, nesuteikia mums galutinio atsakymo, nes tai nėra eksperimentas, o duomenų, gautų iš kelių žmonių apklausų, kryžminimas, kai kurie iš jų patiria skaidrias svajones. reguliarumas Tai reiškia, kad žmonės, kurie greičiausiai žino, kas vyksta svajonių patyrimo metu, dažniausiai naudojasi mygtuku, kad vėluotų pavojaus signalą šiuo metu mes nežinome, ar tai yra šis paprastas triukas, kuris daro šias svajones. Kaip visada, koreliacija nereiškia priežastingumo.

Tačiau rezultatai yra perspektyvūs ir palieka duris būsimiems bandymams eksperimentinėje laboratorijoje. Per kelis mėnesius galėjome turėti galutinį atsakymą, kad visi onironautai ieško, tačiau šiuo metu būdas įrodyti save su žadintuvu yra atviras visiems, kurie nori jį išbandyti.

Bibliografinės nuorodos:

• Smith, B. ir Blagrove, M. (2015). Naudojant „Lucid“ svajonių dažnį ir žadintuvo laikrodį. Dreaming, 25 (4), pp. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. ir Nitsche M. A. (2014). Savęs suvokimo svajonėse skatinimas per priekinę žemos srovės gama aktyvumą. Gamtos neurologija, 17 (6), p. 810 - 812.