Kaip visada turėti teigiamą mintį

Turtas gali būti matuojamas ne tik kiekybiškai, bet ir ekonominiu požiūriu. Yra žmogiškasis turtas, kuris turėtų būti vertinamas: teigiamų minčių laimė turi poveikį visose egzistavimo srityse..

¿Kaip visada turėti teigiamą mintį?

Psichologijoje - internete mes pateikiame jums idėjas, kad pasiektume šį tikslą, kad visada ir bet kokiomis aplinkybėmis rastumėte priežastį, kodėl tikitės, kad iš tikrųjų būtų aiškinama natūra. Optimizmas yra asmeninis pasirinkimas, kuris yra laisvės vaisius.

1. Kaip būti pozityviais ir laimingais: 5 patarimai
2. 5 pratimai teigiamai vertinti
3. 5 įpročiai būti optimistai

Kaip būti pozityviais ir laimingais: 5 patarimai

¿Jūs norite žinoti kaip visada turėti teigiamą mintį? Toliau pateikiame idėjas, kaip pasiekti šį emocinio intelekto tikslą:

1. Sukuria alternatyvios mintys ir priešinosi toms neigiamoms idėjoms, kurios ateina į jūsų mintis ir sukelia jums kančias. Tai yra, remiantis šiais pranešimais, galite pasukti link optimizmo keisdami savo vidinio dialogo diskursą. Jei reikia, galite šias idėjas rašyti, kad jas būtų galima objektyviai stebėti išoriniu požiūriu.
2. Visada turėkite teigiamą mintį kitiems, t. Per savo įtaką kitų gyvenime jūs konstruktyviai įtakojate savo gyvenimą. Todėl pagirti savo bendradarbius dažniau už atliktą darbą, skatinkite tuos, kurie kenčia nuo vilties pranešimo, pasiūlyti optimizmo patarimus tiems, kurie to prašo.
3. Sukurkite teigiamus mantrus, išreikštus savo žodžiais. Kaip ir studentas, rengdamas temą geriau, kai studijuoja savo pastabų turinį, o ne remdamasis kolega, jei norite mokyti optimizmo, taip pat patartina surasti savo žodžius, kad apibrėžtumėte, ką ši sąvoka reiškia jums motyvacinių frazių.
4. Žiūrėti dažniau kraštovaizdžio vaizdus ir praleiskite mažiau laiko ryšiui su mobiliuoju telefonu ir kompiuteriu. Natūrali aplinka padeda jums prisijungti prie optimizmo šaknies, nes žmogaus laimė yra didesnė iš pusiausvyros su aplinka, kurios dalimi ji yra.
5. Raskite Konstruktyvus tikrovės interpretavimas. Tai reiškia, kad sąmoningai nuspręskite į faktus iš dėkingumo perspektyvos.

5 pratimai teigiamai vertinti

Toliau pateikiame idėjas, kaip realiai pasiekti šį iššūkį jūsų gyvenime:

1. Visada turėkite pozityvios psichologijos ir optimizmo knygą ant lovos stalo, kad kiekvieną dieną prieš miegą skaitytumėte keletą puslapių turinio. Skaityti daugiau - tai geras optimistinis tikslas įterpti šio tipo knygose esančius pranešimus ir gerai prisimename. Bibliotekose galite rasti labai įdomų rekomenduojamų rodmenų katalogą.
2. Atsisveikinkite kiekvieną dieną darydami psichinę apžvalgą trys optimizmo priežastys kodėl ta diena jums buvo vertinga. Šias idėjas galite rašyti dienoraštyje. Ir praėjus keliems mėnesiams pastebėsite optimistinį palikimą, kurį sukūrėte, kai skaitote žodžius, kuriuos daugeliu atvejų jau pamiršote.
3. Sukurkite optimistinių dainų pasirinkimą ir dažniau klausykitės jų melodijos. Pavyzdžiui, Šiandien gali būti puiki diena Joan Manuel Serrat. Ši frazė taip pat gali būti mantra, kurią sukuriate iš laisvės. Pradedant kiekvieną dieną su šia daina, gali būti gera muzikinis pratimas.
4. Atlikite vizualizavimo pratimus, kuriuose stebite save optimistiškai, atsižvelgiant į įvairias asmeninio ir darbinio darbo situacijas.
5. Padarykite a idėjų su patarimais jūs suteiktumėte pesimistiniam asmeniui, kuris padėtų jums būti optimistiškai. Kuo daugiau pasiūlymų šis sąrašas yra, tuo efektyvesnis bus jūsų gyvenimas. Galite praturtinti šį asmeninį darbą su kitų draugų ir šeimos narių, kurie taip pat gali tiesiogiai bendradarbiauti, pasiūlymais.

5 įpročiai būti optimistai

Optimizmą sustiprina įpročiai. Optimizmas nėra įgimtas, bet mokymas. Psichologijoje - internete pateikiame jums idėjas, kaip pasiekti šį tikslą:

1. Pasirinkite filmus ir teatro spektaklius, kuriuose yra a optimistiškas ir viltisr. Ieškoti dokumentacijos per priekabą ir spaudoje paskelbtas apžvalgas.
2. Rūpinkitės savo kūnu ir protu. Kai jaučiatės gerai, jūsų optimizmo dozės natūraliai didėja. Todėl, net jei turite daug profesijų, niekada nedarykite gerovės paskutinėje šios prioritetų eilės vietoje.
3. Sukurti „whatsapp“ grupę, kurioje daugiausia dėmesio skiriama pasidalinti įkvepiančiais pranešimais tarp dalyvių, norinčių dalyvauti šioje iniciatyvoje. Taip pat galite suteikti savo socialiniams tinklams šią optimistinę orientaciją.
4. Praleiskite daugiau laiko kalbėkite apie savo džiaugsmus, Su draugais laimingi projektai ir motyvacijos šaltiniai. Sutelkite savo pokalbius šiais klausimais. Kalbama ne apie kitų klausimų ignoravimą, tačiau monopolizuokite pokalbius tik apie skundus, problemas ir problemas.
5. Paklauskite savų klausimų. Pavyzdžiui, galite stebėtis, ką ketinate padaryti šiandien, kad galėtumėte pasiūlyti daugiau teigiamų minčių gyvenimui, o ne skundžiasi.

¿Kaip visada turėti teigiamą mintį? Atminkite, kad tu esi gyvas, esate čia ir dabar, ir nieko nėra taip svarbu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip visada turėti teigiamą mintį, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.