Kovoti su rutinos našta

Ar turite priežasčių išeiti iš lovos kiekvieną dieną?Ar jūs gaunate daugiau inercijos ir prisiimti įsipareigojimus ar daryti entuziazmą? Yra milijonai žmonių, turinčių milijonų priežasčių gyventi, tačiau didelis procentas yra rutinos aukos.

Ne tai, kad po gyvenimo modelio yra neigiamas. Problema kyla, kai kasdienybė jums nebėra įkvepianti. Jūs žinote, kad esate rutinos auka, kai praleidžiate daugiau valandų peržiūrėdami socialinius tinklus nei kalbėdami su draugais.

Galbūt tai ne tas pats emocija ateina namo kiekvieną vakarą valgyti su savo partneriu. Nepriklausomai nuo jūsų situacijos, turėtumėte žinoti, kad rutina nėra amžina.

„Jei manote, kad nuotykis yra pavojingas, pabandykite rutiną. Tai mirtinas.

-Paulo Coelho-

Jei norite kovoti su rutina ir našta, kurią ji sukelia, išbandykite šias strategijas, jie padės jums jį gauti.

Sužinokite ką nors

Kada paskutinį kartą sužinojote ką nors? Nenoriu eiti į mokyklą dėl pareigos, bet mokytis kažko, kas jus motyvuoja. Jei visada norėjote studijuoti antrąją kalbą ar ruošti maistą, tai jūsų momentas.

Įprasta palikti vėlesnius dalykus. Mes linkę manyti, kad vėliau turėsime laiko daryti tai, ko norime, bet ne visada. Dėl šios priežasties, šiandien turite suteikti sau galimybę įgyti šį naują įgūdį. Blogiausias, kas gali atsitikti, yra tai, kad jums tai nepatinka ir paliekate klases. Net jei taip atsitiktų, jūs apie ką išmoksite kažką naujo, kurio kitaip nepasiektumėte.

Live su draugais

Kada paskutinį kartą išvyko su draugais? Laikas su jais yra daug daugiau nei lydimasis. Taip pat Tai reiškia ieškoti priežasčių juoktis ir žinokite, kad turite emocinę paramą. Geriausias dalykas yra tai, kad jums nereikia nieko daugiau investuoti nei laiko ir norą turėti gerą laiką.

Jūs galite organizuoti save, kad vieną dieną per savaitę pasidalintumėte su draugais. Tuo metu, kai esate su jais, sutelkkite dėmesį tik į tai. Neužimkite visų kasdienio gyvenimo rūpesčių, pasikalbėkite su jais.

Kai turite galimybę kalbėti, suprasite, kad jie nėra tokie rimti, kaip manote.

Keiskite savo maršrutus

Rutininė našta prasideda, kai kiekvieną rytą reikia eiti tuo pačiu keliu. Taigi kovokite su šiuo jausmu keisdami kelią, kad patektumėte į biurą ar tą, kurį sekate, kad vaikai patektų į mokyklą. Panašu, kad niekada nesuteikiame svarbos, bet emociškai ji turi didelį svorį.

Jei negalite pakeisti savo kelio maršrutų, pakeiskite jų gyvenimo būdą. Perkelkite muziką, kuri užpildo jus energija, kad jus gerai. Jei keliaujate viešuoju transportu, suteikite sau galimybę pamatyti kitą kraštovaizdį. Stebėkite kraštovaizdį ir aplinkinius žmones.

Viena iš rutinos problemų yra tai, kad pamiršote, kad jus supa žmonės. Jūs matote tik tuos kūnus, kurie juda ir jūs prarasite prasmės jausmą.

Atsipalaiduokite ... tikrai

Kada pavartojote paskutinę atostogas? Nenoriu nustoti eiti į darbą, kad pasirūpintumėte namų rūpesčiais ir jais rūpintis. Aš kalbu apie visiškai atsijungimą nuo įprastos. Eikite į naują vietą arba tiesiog atidėkite jums šeštadienį, kuris apima vėlavimą ir palepinimą.

Visai jums skirta diena gali būti naudingesnė už atostogas du mėnesius, kuriuos jūs skiriate laikyti namo tvarką.

Tai gerai, jei norite atsipalaiduoti! Gerai miegokite naktį, pabudykite vėlai ir praleiskite dienos skaitymą. Jei norite, galite nuvykti į netoliese esantį miestą ir pasimėgauti.

Skaityti

Skaityti turi didžiulį pranašumą, kad nuvažiuosite į kitus pasaulius ir gyvena kitokį gyvenimą beveik nemokamai. Jūs galite tai padaryti, kai esate automobilyje arba kai laukiate eilės prekybos centre, o tai palengvins jūsų gyvenimą. Galbūt rutina neleidžia paimti dienos sau ir neturite laiko ar pinigų, kad galėtumėte pasimokyti. Knygą lengviau pasiekti. Jei negalite nusipirkti, pabandykite skolintis iš savo miesto bibliotekos.

Pabėgti nuo įprastos!

Neleisk, kad rutina sugautų neribotą laiką. Jūs esate daug daugiau nei darbuotojas, tėtis, mama ar profesionalas. Pirmiausia esate asmuo ir jūs nusipelnėte investuoti laiko į save.

„Ar žinote, kokia mano liga? Utopija. Ar žinote, kas tavo? Įprasta Utopija yra ateitis, kuri siekia gimimo. Rutina yra praeitis, kuri ir toliau gyvena. “

 -Viktoras Hugo-

Paprastuose gyvenimuose vyksta nepaprasti dalykai Paprastuose gyvenimuose vyksta nepaprasti dalykai, jie neatsispindės knygoje ar filme, tačiau jie atsitiks nuolat ir suteikia prasmės gyvenimui. Skaityti daugiau "