Išgalvotas bendravimas išreiškia tai, ką jaučiatės be kaltės

Neabejotinas bendravimas nėra toks paprastas, kaip manome, nes jį gali lydėti kaltės jausmai išreikšti tai, ką iš tikrųjų reiškia.

Kiek kartų jūs tylėjote, kad išvengtumėte kaltės? Taip atsitinka, kai bijo, kad ištikimybė reiškia, jog iš tikrųjų reiškia, kad išreiškiame tai, ką norime ar pagalvojame aiškiai, net jei tai reiškia nesutarimą ar kritiką, net jei ne tai, ką kiti nori išgirsti ar ką iš pradžių vyksta sukurti geresnę aplinką.

Kai sakote „taip“ kitiems žmonėms, įsitikinkite, kad nesate „ne“ sau

Mokymasis pasakyti, ką norime

Žodis „pasitikėjimas“ susijęs su saugumu. Pakilimo firmos jausmas ir tai, kas leidžia jums pasakyti, ką norite, tuo metu, kai norite išreikšti tai. Tikriausiai jums atsitiko daugiau nei viena proga, kad išsaugojote kažką sau, ką tikrai norėjote pasidalinti su kitais. Tai nėra tvirtas, tai yra nesaugumas.

Akivaizdu, kad mūsų žodžiai gali įžeisti, gali nepatikti, ir netgi gali būti laikomi tikru įžeidimu. Svarbu žinoti, kaip juos išreikšti be ketinimo kenkti kitam, nors galbūt netyčia tai darome, nes kitas asmuo nenori išgirsti, ką sakome..

Tiesos skauda, ​​kartais nemalonus kitų žinojimas, bet mes turime išmokti kovoti su šia tylėjimo baime, kai iš tikrųjų mes norime išreikšti save.

„Nei pareiškimas, nei agresyvumas. Jei pusiausvyra yra „pasitikėjimas“.

-Riso Coma Walter-

Socialinis priėmimas mus supa tokiu būdu, kad žmogus, kuris visada daug kalbėjo, staiga tampa atsargus. Tokiu būdu jis vengia matyti, kaip jie atmetė savo žodžius ir kaip visi, ką jis sako, nepriima. Tada nuosaikus bendravimas yra perkeliamas į antrą ar trečią plokštumą, nesantį jokios sąveikos.

Ar sunku būti įtikinamu? Ar sunku pasiekti veiksmingą nuoseklų bendravimą? Jei esate savimi pasitikintis asmuo, turintis puikių bendravimo įgūdžių, žinoma, jums bus daug lengviau bendrauti atkakliai. Priešingai, atsitiks, jei esate manipuliuojantis, nesaugus žmogus ir jei sergate emociniu nestabilumu.

Asmeniškų žmonių savybės

Ar norite žinoti, ar jau esate įsitikinęs asmuo? Jei jūsų komunikacija yra tvirtas? Jis atitinka visas šias savybes, kurios turi būti įvykdytos visuose įtikinamuose žmonėse:

• Jie aiškiai išreiškia savo norus ir jausmus, nepaisant to, ar jie yra teigiami, ar neigiami.
• Jie sprendžia problemas, remdamiesi savo kriterijais, o ne kitais.
• Jie sako „ne“ be kuklumo ir nepasiteisindami.
• Jie nemeluoja ir neginčija.
• Priimti kritiką ir jie supranta savo pašnekovo poziciją.
• Jie pasiekia susitarimus, siūlo alternatyvas, derasi ...

Jei jaučiatės su šiomis savybėmis, jūs esate įsitikinęs asmuo, jei ne, šiandien pamatysime, kokių veiksmų mes galime imtis, kad gautume tą pasitikėjimą, kuris gyvena mus, bet mes paslėpiame.

Mokymasis pasakyti „ne“ Daugeliu atvejų mes nežinome, kaip pasakyti „ne“, ir mes pasidavėme prašymui; Sunku atsisakyti, nes jei mes jaustume savanaudiškus ir mes bijome, kad kitas žmogus bus nusiminęs, kritikuoja mus ir pavers mus nuošalyje. Skaityti daugiau "

Pasitikėkite savimi

Pasitikėjimas savimi bus pirmasis žingsnis, norint išreikšti tai, ko tikrai norite. Niekas, bet jūs galite turėti tokį pasitikėjimą taip ilgai. Tai turi būti gimęs iš jūsų, turite ieškoti.

„Jei norite, galite skristi, jums tereikia daug pasitikėti.“

-Steve Jobs-

Tačiau, be šio pasitikėjimo ir pasitikėjimo savimi, turite žinoti, kokias gaires turite laikytis norėdami išreikšti tai, ko norite, o ne tai, ką kiti nori išgirsti. Eikime ten!

• Jauskitės gerai apie save: nes turite teisę nuspręsti, teisę pareikšti save, teisę turėti savo mintis.
• Būkite tikri, kad galėsite pasirinkti: nes turite teisę pasirinkti, ko norite ir norite, taip pat nuspręsti, ką norite.
• Persiunčia tvirtumą ir įsitikinimą: jei to neperduosite, kiti stengsis jus manipuliuoti ir patekti į „neįtikėjimo“ sankabas. Būkite tikri, ką norite ir perduosite.
• Gerbkite kitų nuomonę: nes kiekviena nuomonė yra garbinga ir nėra geresnės nei kitos, kol jos turi nuoseklumą. Niekas neturėtų kelti savo nuomonės.

Tai yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte nepamiršti, jei norite pradėti ryžtingai bendrauti. Bet, turėkite omenyje, kad turite žinoti, ar yra teisingas momentas, kitų jautrumas ir kontroliuoti mūsų emocijas taip, kad nebūtų pernelyg agresyvūs.

Pasakykite, ko mes norime, nesimdami kaltės

Jei tai padarysite, pasieksite puikų laimėjimą: išreikšti tai, ką jaučiatės, nesijaudindami dėl to. Kažkas, ką mes visi turėtume daryti, nesijaučiant kaltais ar blogais žmonėmis, nesijaučdami privalomi visada pasakyti, ką kiti norėtų išgirsti. Išgalvotas bendravimas atleidžia mus nuo kaltės jausmo.

Jūs niekada neturėtumėte jaustis kaltu, sakydami, ką iš tikrųjų norite išreikšti

Išlaisvinkite pasitikėjimą, kuris yra jūsų gyvenime, visada prisidėdamas prie savo pašnekovo. Būkite jautrūs, kad išreikštumėte savo pageidavimus geriausiu būdu, nesijaustumėte kaltu ir nekenkiant kitiems. Atsitiktinis bendravimas yra jums. Naudokite jį.

4 būdai pasakyti „NE“ Sudėtinga pasakyti „NE“, nes žinote, kad kas jūsų paprašo malonės, laukia ko nors iš jūsų ir mes ne visada norime nusivylti. Skaityti daugiau "