Sujungimas su gamta bus laimingesnis

Gamta yra išmintinga ir suteikė mums tam tikrus mechanizmus, instinktus ir impulsus, skirtus išgyventi ir būti laimingesniems. Galų gale, tai yra galutinis visų žmonių tikslas ir viskas, viskas, ką atliekame, siekia patenkinti gyvenimą ir išlikimą.

Mes dirbame, kad išgyventume, bet taip pat siekiame laimės Per darbą mes suporuojame, kad žmogaus rūšys ir, konkrečiau, mūsų genai, būtų ilgalaikiai ir taip, kad gyvenimas būtų malonesnis specialiojo asmens, galinčio pasiūlyti mums daug, ir atvirkščiai.

Trumpai tariant, viskas, ką darome, visi mūsų gyvybiškai svarbūs projektai siekia rasti norimą laimę ir palengvinti buvimą šiame pasaulyje.

Ar pasaulis yra dirbtinė vieta?

Žinoma. Ir ne taip yra, tai yra sukūrėme dirbtinį pasaulį, kuriame dirbtiniai gyvenimai buvo sukurti dėl poreikių mes patys sugalvojome. Tiesa ta, kad viskas gali būti daug paprastesnė, jei tik leisime sau daryti įtaką natūraliam, jei tapsime labiau susieti su pasauliu, kaip jis yra.

Kai sakome, kad pasaulis yra dirbtinė vieta, tai reiškia didžiąją dalį laiko praleidžiame prieš gamtą. Mes dirbame per daug valandų, skubu skrenda iš vienos vietos į kitą ir tokiu dideliu nerimu, kad atrodo, kad kiekvieną dieną susiduriame su laukiniais žvėrimis. Mes kenčiame nuo pavydo, emocinės priklausomybės ir mes gyvename mirtimi, lyg tikėtume, kad esame nemirtingi.

Tai nėra natūralu ir mus per daug kenčia. Mes kenčiame, nes manome ir tikime, kad turime atsisakyti, kad mes niekada neturėtume mirti, kad pasaulis yra pavojinga vieta, kad turime per daug įsipareigojimų ir pan.

Jei manote, kad tai galų gale, jūs baigsite veikti, kaip manote, su stresu ir neigiamomis emocijomis, su kuriomis tai susiję. Jei pažvelgsime į likusią gamtos dalį, tiksliau - su gyvūnais, pastebėsime, kad jie nėra panašūs į mus. Jie nepatiria streso opų ar eina per džiungles, tarsi jų gyvenimas būtų prarastas. Jei jie vyksta, tai yra įdomus ar medžioklė, bet ne neracionalūs įsitikinimai.

Prisijunkite prie gamtos

Sujungimas su gamtos priemonėmis nepalikite tikėjimo, kad esame tokie svarbūs, beveik dieviški, ir atsiskaitydami už tai, kad esame žmonės, priklauso, kaip ir gyvūnai, į šį pasaulį, kurį mes suprantame mažai, bet kuri turi nusistovėjusią natūralią tvarką ir būtent tai yra, kaip ir ar ne.

Turime pradėti paimkite mūsų pačių biologiją, ką kūnas prašo, atsisakyti savarankiškai prisiimtų įsipareigojimų ir pradėti mėgautis daugiau apie tai, ką esame aistringi apie mūsų prigimtį.

Galų gale tai yra vienintelis gyvenimas, kurį mes ketiname gyventi ir naikinti pagal reikalavimus ir įsipareigojimus nėra būdas rasti gerovę, priešingai.

Jei šiek tiek atspindėsite, tai suprasite Kai turite labai blogą laiką, tai yra todėl, kad galvojate pernelyg neigiamu, savikritišku ir reikliu būdu. Šios mintys kyla iš neracionalių įsitikinimų, kad visuomenė ir kultūra išrado, ir mes tikėjome, kad tai būtų teisingas dalykas, tikras dalykas ir kas tai turėtų būti. Mintys kaip „darbas vertina“, „jei norėčiau, nepastebėsiu kitų moterų“, „Aš mažiau vertingas, nes aš esu riebalų“ ir tt

Be abejo, šios minties rūšys neatitinka realybės, nes darbas nepadeda mums daugiau vertingų ar vertingesnių nei bet kuris kitas žmogus, todėl negalime tikėtis, kad mūsų partneris nustos vertinti grožį kitose ar kad fizikas diktuoja mūsų vietą įsivaizduotoje klasifikacijoje.

„Natūralūs instinktai prarandami šalyje“.

-Charles Darwin-

Ar manote, kad labiausiai natūralios visuomenės, kaip ir Amazonės indėnai, taip galvoja? Akivaizdu, kad ne. Jiems viskas yra lengviau, jie apsigyvena valgyti ir gerti kiekvieną dieną, todėl jiems reikia dirbti tik valandą ar dvi. Likusi dalis skirta gyvenimui, menui, šeimai.

Pradėkite prisijungti šiandien

Norėdami išmokti gyventi natūraliau ir todėl būti ramesnis, ramus ir laimingas žmogus, turite pradėti daryti veiksmus, kurie leidžia jums prisijungti.

• Reguliariau aplankykite kalną, paplūdimį ar bet kurią vietą nuo miesto ir kasdienybės. Stebėkite, kaip nuostabus ir sudėtingas yra pasaulis, kuriame gyvename, susisiekite su savo bioritmu. Galime mėgautis medžiais, gyvūnais, žvaigždėmis ar lietumi, apmąstyti juos ir sujungti su jais. Mums pasisekė, kad visa tai žinome, net neišgelbėkime viso to grožio!

• Pagalvokite realiau. Būkite atokiau nuo socialinių prietarų, klaidingų idėjų, kurias įkvėpė šiuolaikinė visuomenė, ir stenkitės prisitaikyti prie proto ir visada buvo: Mirtis nėra neteisinga, naudinga, neigiamos emocijos yra natūralios ir dažnai susijusios, seksas nėra nuodėmė, mes nesame tik meistrai, išskyrus save ...

• Pakeiskite savo elgesio būdą. Negalima eiti į vietas, nebūkite tokie netoleruojantys dalykų, kurių nereikia, nereikalaujate ir nubaustumėte, kas nereikia. Jis pradeda tekėti su gyvenimu, kad jis teka su jumis.

Pokyčių jėga yra viduje Kai susiduriame su problema arba jaučiatės bloga, mes galime eiti į psichologą. Bet svarbiausia yra mūsų požiūris į pastangas ir pokyčius. Skaityti daugiau "