Ar žinote du aistros darbui veidus?

Mes visi turėjome tokį jausmą, kad laikas skrenda, kai darome tai, ką norime, arba kad tai vyksta labai lėtai, kai vykdome veiklą, kurios mums nepatinka. Taigi laiko eigos suvokimas neišvengiamai susijęs su mūsų dabartine emocine būsena.

Taip atsitinka ir skirtingose ​​situacijose ir skirtingose ​​srityse, pvz., Darbe. Kai kas nors aistringai kalba apie savo darbą, tai rodo, kad jie džiaugiasi ja ir įsitraukia. Tačiau žmogus, kuris nemėgsta jo darbo, sako, kad jam kainuoja eiti į darbą ir dienos yra amžinos. Tai žinome iš populiarių žinių, bet dabar, ką psichologija rado dėl aistros darbui? Atraskite!

„Nieko pasaulyje verta pasiekti be aistros“

-Georg Willhelm Friedrich Hegel-

Harmoninė aistra ir obsesinis darbas

Bet kas yra aistra? Ar kas nors žinotų, kaip ją apibrėžti?? Aistra yra stiprus polinkis į tokią veiklą, kuri mums patinka, ir tai sukelia gerovės jausmą, kai jį praktikuojame. Tokiu būdu mes į jį investuojame daug laiko ir energijos. Taigi, jis gali tapti labai vertinamu, tapusiu asmens tapatybės dalimi, tęsdamas asmenį.

Dabar, ar aistra mus daro gerą, ar ji mums kenkia? Norint suprasti teigiamus arba neigiamus padarinius, Vallerand ir jo komanda (2012) siūlo atskirti harmoningą ir obsesinį aistrą. Harmoninė aistra būtų ta, kuri leistų asmeniui pasirinkti labai svarbią veiklą, bet nesprendžiant. Tai reiškia, kad ji taip pat palieka vietos kitiems gyvybiniams interesams.

Tačiau, Obsessive aistra ateina į nusivylimą mus. Skirtumas yra tas, kad jis nepalieka vietos kitai veiklai arba trukdo valstybei, kurią jie gamina. Taigi, žmogus išlieka griežtai jį vykdydamas, neleisdamas sau būti lankstiam, taip sėjant neigiamų emocijų sėklas, kurios netrukus sudygs. Tai taip pat reiškia išlaidas asmeniniu lygiu, nepaisydama kitų užduočių ar vaidmenų.

Darnios aistros darbui nauda

Harmoninga aistra darbui, ką ji daro, yra palengvinti emocinę energiją ir pasitenkinimą darbe. Kodėl? Kadangi tai leidžia jums atlikti atitinkamas užduotis lanksčiai. Tokiu būdu šis aistros tipas gali sukelti „dalyvavimą“. Kas tai? Noras investuoti į darbą, kuris vykdomas, net jei atsiranda sunkumų, yra noras, todėl asmeniui lengviau vykdyti veiklą su dideliu energijos ir psichikos atsparumu.

„Aistra sukurs žmones už savęs, jų apribojimai ir nesėkmės“

-Joseph Campbell-

Įtraukimas sukelia žmonių jausmus, entuziazmą, įkvėpimą, pasididžiavimą ir iššūkį darbui. Tai reiškia, kad tai reiškia didelį malonumą ir koncentraciją, o tai sukelia tokį jausmą, kad laikas „skrenda“, kai dirbame.

Bet be to, Harmoninė aistra darbui turi labai teigiamą poveikį mūsų sveikatai, tiek fizinei, tiek psichinei. Tai ne tai, kad paprasčiausiai „vienišas“ sukuria teigiamas emocijas, bet taip pat apsaugo mus nuo uždegimo arba „perdegimo“ sindromo. Iš tiesų darbuotojai, kurie jaučia harmoningą aistrą, yra labiau atsparūs emociniam išsekimui.

Šie žmonės praneša apie daugiau gerovės ir laimės, jaučiasi labiau patenkinti įvairiose srityse. Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad jie turi didesnę kontrolę darbe, be didesnio našumo ir didesnio kūrybiškumo. Taigi, tada, Atrodo, kad subalansuotai dirbant su darbu, darbuotojams yra labai naudingas poveikis.

„Kad būčiau laimingas, pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra įsimylėjimas savo darbu“

-Mary Lauretta-

Obsesinio aistros darbui pavojai

Obsessive aistra darbui turi labai aiškų poveikį: jis neleidžia mums atsijungti nuo jo, nors darome kitą veiklą. Tiesą sakant, tai yra susijusi su darbo priklausomybe. Šis nesugebėjimas judėti iš darbo užduočių neigiamai veikia mūsų ilgalaikį įsipareigojimą.

Tiek daug, kad, nors ir daugiau laiko skiria darbui, dėmesio lygis sumažėja, didėja suvokiamas stresas ir sunkumai suderinti darbą ir šeimos gyvenimą. Taigi, Sunku įsivaizduoti, kad šie žmonės turi didesnį emocinį išsekimą, depresiją ir išsekimą, mažina laimės jausmus.

Bet neigiamos pasekmės ten išlieka, jos tęsiasi net ir baigus darbinį gyvenimą ir išeiti į pensiją. Šiame etape šie žmonės pasireiškia blogesniu psichologiniu koregavimu, nes jie nemato visų jų poreikių. Todėl jie praneša, kad jausmas mažiau patenkintas gyvenimu.

Tai pasakius, būtina pabrėžti, kad gerai džiaugtis darbu, tačiau tai turi būti harmoninga, kad galėtume pasinaudoti visais teigiamais jos padariniais mums. Žinoma, mes turime būti atsargūs, kad ši aistra nepasiektų obsesinio lygio, kuris mus nukreiptų į kitą monetos pusę.

Vaizdai sutinka su Ian Schneider, Carl Heyerdahl ir Javier Molina.

Gera darbo aplinka paverčia prievolę į malonumą Darbas apima pastangas ir auką, bet tai niekada neturėtų būti išbandymas, vienas iš veiksnių, lemiančių šį faktą, yra aplinka tarp kolegų. Skaityti daugiau "