Kai pyktis yra pastovus (jautrios asmenybės)

Įprasta susitikti su šių tipų asmenimis, su kuriomis mums sunku gyventi kartu ir net bendrauti. Bet koks žodis yra išsamiai išnagrinėtas, kad rastų kažką prieš juos, žodžius interpretuotume vienareikšmiškai ir pamatytumėte išpuolius ten, kur yra tik nuoširdumas. Galbūt mes esame prieš imlūs asmenybes.

Kodėl taip? Mes visi esame jautrūs tam tikram asmeniniam aspektui, mes negalime to paneigti. Yra daugiau jautresnių matmenų nei kiti, kurie tam tikru momentu gali mus šokti. Tačiau, yra žmonių, kurie, atrodo, gyvena nuolat. Tai neabejotinai sudėtinga, kuri trukdo mūsų santykiams su jais.

Gal todėl, verta suprasti, kad į šiuos profilius reikia šiek tiek giliau ir įsiskverbti į jų elgesį.

Kai nusikaltimas yra dienos tvarka

"Bet jei aš nenorėjau jums pasakyti, kad bet kuriuo metu ... nepriimkite to neteisingai, jūs neteisingai aiškinote mano žodžius!". Žinoma, daugiau nei viena proga jūs matėte save sakydami tuos pačius žodžius, stengdamiesi įtikinti asmenį prieš jus, kad nenorite ją įžeisti.

Yra daug psichologų, kurie sako, kad pyktis yra pasirinktas aktas. Aš pasirinkau, ar norėčiau pykti, ar ne. Kiekvienas iš mūsų turi didesnį ar labiau ribotą jautrumo slenkstį, kai mums daro poveikį kitų veiksmai.

Tai priklauso nuo mūsų asmenybės, mūsų charakterio. Taigi, garsioji „dviejų“ išraiška nesipainioja, jei nenori. Tai reiškia, kad yra daugiau ramus žmonių, kurie tam tikru momentu sau sako, kad nėra verta, jog geriau jį palikti ir nepatekti į nenaudingą pyktį.

Tačiau, jautrios asmenybės visada linkusios į pyktį. Psichologijos gydytojas Martin Lyden paaiškina įdomų aspektą: anot jo, žmonės, turintys jautrias asmenybes, yra tie, kurie turi mažiau empatijos. Žinoma, jūs jau tai suvokėte.

Viskas, kas vyksta aplink jį, yra tvarkoma pagal savo modelį. Savo visatai ir kodui, kas yra teisinga ir kas ne. Ir pagrindinė problema yra ta, kad bet koks faktas yra interpretuojamas kaip asmeninis išpuolis.

Jei partijoje mes jų nedalyvaujame, jie jį laiko panieka. Jei mes gaminame šeimos patiekalus ar draugams, jie paskambins mums, kad nepadarė savo mėgstamų patiekalų. Net jei jie mums atsiųs pranešimą ir mes neatsakysime nedelsiant, jie jį matys kaip dėmesio stoką. Kaip aiškus įrodymas, kad mes juos paliekame.

Kitas aspektas, kurį reikia nepamiršti, yra tai jie paprastai yra vertingi generatoriai. Jei jie mums pasakys, kad paliekame jį nuošalyje, jie leis mums jaustis kaltais. Tai bruožas, už kurio, be empatijos trūkumo, yra akivaizdus bandymas nukentėti beveik kiekvieną akimirką.

Kaip reaguoti į jautrias asmenybes

Mes žinome, kas kainuoja, kas yra sunku ir kad kartais norėtume juos panaikinti. Visų pirma, jūs turite turėti aiškų aspektą: ne visi žmonės yra tokie patys kaip ir mes. Y ne visi gali išreikšti save ar elgtis taip, kaip norėtume. Turime juos gerbti. Bet taip, pažymėkite atstumą ir apsaugokite mus.

Paprastas ir praktiškas būdas yra naudoti humoro jausmą. Pagalvokite, kad su žmonėmis, turinčiais jautrių asmenybių, labai lengva patekti į pyktį, rimtą pyktį, kad pamatytumėte, kaip jie reaguoja ir kaip jie mesti į mus dalykus, kurie nėra tiesa.

Ką galime padaryti? Laikykite lovą ir leiskite jiems pamatyti nesuderinamumą, kuriame jie pateko, bet iš humoro. Protingas humoras yra puiki gydymo perspektyva.

„Kodėl jūs primygtinai norėtumėte pamatyti neigiamą dalykų pusę? Ar esate sąmokslo teorijų mylėtojas? Ateikite, mylėkite šiek tiek daugiau ir mėgaukitės gyvenimu, ty dvi dienas. Tokios išraiškos yra praktiškos ir šiuo metu pašalinamos įtampos. Stenkitės apsaugoti save ir nustatyti atsargų atstumą taip, kad jūsų žodžiai nesusiję su jumis, bet nepamirškite, kad verta juos pamatyti, kaip jie tampa nesuderinami.

Yra labai smalsus anekdotas, kurį verta prisiminti ir kuri turi Dalai Lamą kaip pagrindinį veikėją. Interviu jis paklausė, kodėl jis net nesijaučia su Kinijos komunistine vyriausybe, kuri privertė jį ištremti ir turėjo gyventi labai sudėtingose ​​situacijose. Na, ramios Dalai Lamos atsakymas buvo toks:

„Jei pykčiau, aš negalėsiu miegoti naktį ar valgyti savo valgį ramybėje. Norėčiau gauti opų, o mano sveikata pablogėtų. Mano pyktis negali pakeisti praeities ar gerinti ateities, taigi, ką gi ji galėtų daryti? ".

Verta paminėti pavyzdį gilių išminties, kurią parodė šie Dalai Lamos žodžiai.

Paslaptys palaikyti išlaisvinantį dialogą Išlaisvinančiame dialoge, labai veiksmingas, žinant, kaip klausytis, žinoti, kaip paklausti ir žinoti, kada patarti, valdyti pokalbio pauzes. Skaityti daugiau "