Kai esame mūsų kančių kaliniai

Jie sako, kad skausmas būdingas žmonėms. Gali būti, kad kaina yra gyva, arba nuolatinis testas, leidžiantis atlaikyti silpnumą ir gauti priekį. Mes to nežinome ir niekas dar nepadarė aiškios išvados. Bet ji egzistuoja ir yra.

Fizinis skausmas, egzistencinis skausmas ... sunku žinoti, kuris iš jų gali būti intensyviausias. Bet kartais abu gali eiti kartu.

Depresijos dažnai prideda prie žmogaus intensyvių raumenų ir skeleto skausmų, kurie dar labiau pablogina ligą. O ką apie fibriomialgiją, kur, anot ekspertų, abu aspektai, fiziniai ir psichiniai gali eiti kartu.

Nė vienas iš mūsų nepastebi skausmo. Bet kuriuo metu ir dėl kokios nors priežasties galite mus sugauti.

Įdomu pamatyti, kiek žmonių susiduria kitaip ir sugeba išlaikyti tinkamą gyvenimo kokybę, su kuria, sušvelninti tų nematomų grandinių kančias, kurios kartais mus užfiksuoja.

Taigi žinokime kai kurias gaires:

1. Skausmas nebus amžinai

Tai realybė, kurią gydytojai mums paaiškina. Turime tai nepamiršti pats skausmas turi tikslą: nurodyti mums, kad yra kažkas, kas nėra gerai.

Tai, kad rankos imobilizuoja, gali parodyti, kad ketiname nukentėti nuo miokardo infarkto, arba kad mūsų šventyklose pumpavimas įspėja, kad esame pavargę ir prisotinti streso dėka.

Skausmas yra rodiklis, tačiau kaip toks jis nebus nuolatinis. Smegenys paprastai siunčia jį skirtingo intensyvumo stadijose, jei yra fizinė kilmė.

Darant prielaidą, kad tokia sąlyga yra psichinė, ji labai priklausys nuo mūsų silpninti. Susidūrę su jos kilme.

2. Mūsų požiūris į prielaidą ir skausmą

Vienas iš geriausių būdų sumažinti skausmo tikrovę neabejotinai yra suprasti jo kilmę ir pagalvoti, kad galiausiai ateis reljefas. Jūsų elgesys bus labai svarbus.

Tokiais atvejais sunku kalbėti, pavyzdžiui, dėl optimizmo stiprybės, tačiau yra daug pavyzdžių, kuriais asmens valios leido ligą padaryti kur kas trumpesnę arba pasiekti gerą rezoliuciją.

Nusivylimas, negatyvumas ar nusivylimas daro įtaką skausmo didėjimui ir tokiam, kurį turėtume taikyti raminantį, pvz.. Turime ieškoti tikslo, tikslo, iliuzijos. 

Nesvarbu, ar tai yra depresija, migrena, ar beviltiškumo ir liūdesio laikas, viskas gali būti geriau išspręsta, jei švirkštame optimistišką dozę. 

Gerai sustiprinus savigarbą ir norą tęsti gyvenimą su energija, darysime daug daugiau, nei bet kuris vitaminas ar raminantis.

3. Socialinė parama ieškant pagalbos

Jausmas ir jausmas yra dar vienas lynas, kad išvengtumėte kritimo, taip, kad kiekvieną dieną skausmas susilpnės ir pamatysime tą horizontą, kur ateina gerovė.

Galimybė pasidalinti savo tikrove ir kančia neabejotinai padės mums sumažinti naštą

Kartais skausmo realybė nėra gerai suprantama ir daugeliui žmonių atsiduria žymioje vienatvėje.

Šeimos nariai, kurie apkaltino „visuomet tą patį“, arba „nebus tiek daug“, dar labiau padidins asmenines kančias. Tai labai dažnas faktas.

Dėl šios priežasties, turime žinoti, kaip rasti tinkamą paramą, Tai ar tie žmonės, kurie tikrai gali mus suprasti, arba dėl to, kad jie išgyveno tą patį, arba dėl to, kad jie yra nuoširdūs artumas ir meilė mums. Žinoma, jūs turite ką nors.

Skausmas yra laikina būsena, kuri mums sako, kad mūsų kūnas nėra teisingas arba mūsų gyvenime.

Skausmui mažinti reikia laiko ir daug pagalbos - tiek medicinos, tiek asmeninės. Esminis jo švelninimo ramstis yra mūsų valios jėga ir entuziazmas kasdien ir sau.