Saugokitės žmonių, kurie buvo sužeisti, jau žino, kaip išgyventi

Saugokitės žmonių, kurie buvo sužeisti, jie labai gerai žino, kaip išgyventi. Jų oda yra rauginta tūkstančiais mūšių, o jų širdis yra apsaugota rūdžių, bet atsparių šarvų. Jie nebepripažįsta melų ar savanaudiškumo, žino, kaip apsiginti nuo žodžių, kurie susižeidžia ir naudoja save net sudėtingiausiose situacijose.

Šio tipo žinomų gyvybingų kryžkelių gali sukelti keli veiksniai. Mes galime kalbėti apie trauminius įvykius, tačiau šiuo metu, jei yra dimensija, kuri tęsiasi kaip negailestingas virusas, tai yra emocinis skausmas. Gyvenimas skauda, ​​ir tai daro daugeliu būdų. Iš tiesų, Kartais nereikia gauti tikslaus ir niokojančio poveikio, norint patirti gilios žaizdos pradžią, kad niekas nemato.

"Kuo didesnė žaizda, tuo labiau privatus skausmas"

-Isabel Allende-

Yra labai iliustracinė knyga apie temą „Mikrožygiai kasdieniame gyvenime“, kur jie tiksliai kalba apie tas mažas agresijas, kurias mes galime gauti kasdien per tą kalbą ir gydymą, kad be tiesioginių smūgių prieš mūsų kūną, jie atitinka niokojančią gyvybinę ir emocinę eroziją.

Gyvenimas skauda, ​​o agresyvūs nagai išplečiami įvairiais būdais ir per kelis mechanizmus. Tiek daug, kad yra daug žmonių, kurie vaikščioja gatvėje su savo atviromis žaizdomis, nesugeba juos atpažinti, bet kenčia nuo jų bejėgiškumo, blogos nuotaikos, kartumo ir itin nuovargio..

Tačiau tie, kurie sugebėjo juos identifikuoti, išgydyti ir mokytis iš jų, dabar yra pagaminti iš kitos medžiagos. Jūsų širdies lydinyje turite beveik magišką komponentą: atsparumą.

Atsparumas daro mus ypatingais: tai daro mus herojus

Trauminiai įvykiai, atsiradę dėl nelaimingo atsitikimo, praradimo, piktnaudžiavimo ar sunaikinimo dėl emocinių santykių, gali mus transformuoti. Šis pokytis gali būti vykdomas dviem būdais: veto duodamas visas mūsų gebėjimas tęsti gyvenimą ar kitą, iš naujo atrandant save daug stipresnę po to, kas įvyko, tokiu būdu suteikiant mums antras ir nuostabias galimybes.

Tai keistas paradoksas. Emocinis skausmas yra tarsi žiūri į Gorgoną kiekvieną dieną, tai mitologinė esmė su gyvatėmis, galinčiomis mus paversti akmeniu. Tačiau, jei mums bus suteiktas skydas, pamatysime monstrą per savo refleksiją, kad galėtume jį nugalėti, sugebėti ją sunaikinti.

Mums reikalingos priemonės, tinkamos psichologinės apsaugos priemonės, kurios skatintų transformaciją, kuri leis mums tapti mūsų pačių mūšių herojais.

Heroes ir smegenų chemija

Dabar kažkas, ką psichologai ir neurobiologai žino, yra tai, kad ne kiekvienas sugeba imtis šio žingsnio. Ne kiekvienas žmogus įsijungia į mūsų smegenis įdiegtą išlikimo mechanizmą, pavyzdžiui, atsparumą. Tai parodė Kanados biochemikas Hans Selye atsparumas visų pirma yra prisitaikymas prie stresinės padėties. Mūsų simpatinė nervų sistema turi „kalibruoti“, atkurti jo ramybę ir pusiausvyrą. Norėdami tai padaryti, ji nurodo, kad tam tikri hormonai užima tą homeostazę.

Jei baimė nugalės mus, mes esame užblokuoti. Mes tapome akmenimis. Tokie veiksniai kaip mūsų genetinis paveldas dažnai verčia mus daugiau ar mažiau norėti būti atsparūs. Savo ruožtu, trauminė vaikystė taip pat lemia mūsų smegenų chemiją.

Toksiškas stresas nutraukia normalų vaiko smegenų vystymąsi, taip padidindamas jų emocinį pažeidžiamumą suaugusiųjų amžiuje. Tačiau gera žinia yra ta, kad nors atsparumas yra neurologinis pagrindas, lemiantis mus, jo mechanizmai gali būti išmokyti.

Kadangi herojai nėra gimę, nelaimių metu atsiranda tikrieji herojai.

Ši žaizda išmokė jus išgyventi

Žodis „trauma“ tiesiog reiškia „žaizdą“. Yra žala, kurios negalima matyti, bet kurių poveikis pasiekia visas mūsų egzistavimo sritis. Šiaurės Karolinos universiteto psichologas Richardas Tedeschi ir šios srities specialistas aiškina, kad kai žmogus susižeidžia viduje, pirmas dalykas, kurį jis praranda, yra jo pasitikėjimas pasauliu..

"Iki to laiko, kai priežastis jau supranta, kas atsitiko, širdies žaizdos jau yra pernelyg gilios"

-Carlos Ruiz Zafón-

Visa jūsų tikėjimo sistema žlunga ir jūsų pasitikėjimas ateityje visiškai išnyksta. Nėra jokio dalyvio, jau nekalbant apie rytoj. „Rekonstrukcijos“ darbas yra nuodugnus ir sudėtingas, o ne kaip laukia, kol susilieja lūžta kaulė, iš tikrųjų tai beveik kaip sulaužyta siela ir gabalas gabalas, kad jį būtų galima grąžinti į savo vietą.

Savo ruožtu, dr. Richard Tedeschi pabrėžia labai specifinę klaidą, kurią visuomenė paprastai daro. Kai žmogus vaikystėje patyrė prievartą, kai žmogus po eismo įvykio turi susidurti su savo partnerio praradimu arba kai nusikaltęs moteris pagaliau palieka smurtą, Daugeliui iš mūsų yra įprasta, kad pirmas dalykas, kurį mes manome, yra gaila.

Be to, yra ir tų, kurie, nesakydami garsiai, manau, kad "Tai nėra įveikta, jie turi būti sulaužyti, jų gyvenimas baigiasi ten".

Mintys apie tai yra klaida. Niekada neturėtume nuvertinti, kas buvo sužeistas. Smegenų neuroplastiškumas yra begalinis, smegenys perplanuoja ir atsparumas atsinaujina mus, daro mus stiprius ir siūlo mums naujus skydus ne tik susidurti su bet kuriuo Gorgonu. Mes ieškome savo kelio, kad rastume naują laimę.

Emocinės žaizdos skatina kūrybiškumą Emocijos, pavyzdžiui, liūdesys ir nusivylimas, skatina kūrybiškumą. Žmonės, turintys neigiamą nuotaiką, išgydo kūrybiškumą. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai su Anne Julie Aubry, Benjamin Lacombe