Viskas, ką jūs dėvėjote, yra svarbiausias dalykas

Daugeliui gyvenimas savaime neturi prasmės. Kasdien įgyja prasmę, priklausomai nuo to, kaip matome dalykus, vertiname juos ir leidžiame jiems daryti įtaką. Tada galėtume pasakyti, kad mes, mūsų požiūris, formuojame viską, kas vyksta aplink mus.

Žinoma, kartais susidūrėte su tų žmonių tipais, kurie visada yra gynybiniai, visada ieško dvigubų reikšmių ir neigiamiausių bet kurios valiutos veidų. Uždaryti, nereaguojantys ir net nesubrendę požiūriai daro pasaulį truputį daugiau nei nugaros tunelis.

Realybė įgyja prasmę per mūsų mintis, meilę ir priskyrimus. Jūs manote, kad jūs sukuriate, todėl būtinas jūsų požiūris į savo gyvenimą ir tai, kaip leisite ateiti pas jus.

Ryšys tarp požiūrio ir asmenybės

Požiūris ir asmenybė visada yra susiję. Tačiau, nors pirmasis gali būti pakeistas ir pertvarkytas į atviresnį ir pozityvesnį požiūrį, mūsų asmenybė turi labai ilgas šaknis ir niekas negali keistis per naktį..

Mes visi gyvename tamsiomis akimirkomis, o kasdien visuomet atneša tuos pilkų debesų, kurie neišvengia tiesiog pučia. Kartais, užuot kovoję prieš ką nors, mes neturime kito pasirinkimo, kaip priimti ir išlaikyti teigiamą ir konstruktyvų požiūrį.

Gyvenime visada yra pilkos dienos ir juodos dienos. Todėl tiesiog atidarykite skėtis ir palaukite, kol jis pabėgs. Neskubėkite, kai mažiausiai tikitės, kad audra bus tyli ir diena bus dar ryškesnė.

Jūsų požiūris ir būdas, kaip jūs prisiimate dalykus, kurie atsitinka su jumis

Ir jūs ... Kokiu būdu jūs susiduriate su tuo, kas jums patinka laikas nuo laiko atnešti savo gyvenimą? Pirma, reikia pažymėti, kad požiūris yra pastatytas per mūsų įsitikinimus, bet ir mūsų emocijas. Taigi, kartais ir priklausomai nuo mūsų nuotaikos, mes reaguojame vienaip ar kitaip.

Visada atminkite, kad galite valdyti savo požiūrį į dalykus. Skirtumas tarp geros dienos ir blogos dienos priklausys ne nuo dėvimų drabužių, ar nuo to, kaip kiti jus elgiasi. Tai yra jūsų požiūris ir netiesioginė jėga, galinti susidurti su visa tai.

Iš socialinės psichologijos mums sakoma, kad iš tikrųjų, nuostatos yra glaudžiai susuktos trimis aspektais apie kurį verta paminėti keletą minučių:

1. Kognityvinė dimensija

Kaip jūs interpretuojate tai, kas atsitinka su jumis ir patirtimi? Kaip juos pritaikyti savo ankstesnei patirtį? Jei turiu paskyrimą ir mano partneris neatsiranda, aš galiu tai priskirti sau, pavyzdžiui, nes turiu blogą sėkmę emociniais klausimais, į kuriuos „Mano mama man pasakė, kad niekada nesusituoksi“.

Tai reiškia, kad mes sukuriame daugybę priskyrimų, įsitikinimų ir vidinių atstovybių, kurie sudaro šį neigiamą požiūrį. Su mūsų akimis statome tikrovę, kuri formuoja šį negatyvumą.

2. Affektyvus matmuo

Kalbant apie emocijas, susijusias su požiūriais, galėtume pasakyti, kad yra trys kampai. Kaip jau galite atspėti, yra žmonių, kurie rodo beveik visada neigiamus priskyrimus į viską, kas juos supa. Ir kilmė būtų tam tikrose patirtyse, kurios nebuvo tinkamai valdomos.

Taip pat yra žmonių, turinčių visuotinai teigiamą požiūrį, ir galiausiai norėtume, kad tie, kurie nusprendžia nuvykti, par ne, Negalima reaguoti ir būkite abejingi tai, kas vyksta aplink jus ...

3. Elgesio aspektas

Šiuo atveju įdomu stebėti, kaip žmonės turi „reguliarų“ polinkį visada reaguoti vienodai. Yra tokių, kurie vengia prisiimti atsakomybę, kiti įgyja savo ir kitų asmenis ... Tai yra, kiekvienas, ir pagal savo pačių požiūrį parodome tam tikrą elgesio modelį..

3 būdai, kaip suteikti teigiamą posūkį į savo požiūrį Išmokite kiekvieną dieną keisti savo požiūrį ir išsiaiškinti visą asmeninį potencialą, kurį turite įgimtas. Tokiu būdu jūs pasieksite viską, ką norite. Skaityti daugiau "

Jūsų pažeidžiamumas yra stiprumas

Tai nėra lengva ar net „tikėtina“, kad galime išlaikyti teigiamą požiūrį kiekvieną mūsų gyvenimo dieną. Mes visi turime mažas akimirkas, todėl ne daugiau ar mažiau stipri. Mes esame žmonės ir todėl esame pažeidžiami, tačiau jūs niekada neabejojate: jūsų pažeidžiamume yra ir jūsų stiprybė.

Kartais aš galiu verkti ne todėl, kad esu silpnas, bet todėl, kad pavargau nuo stiprios. Bet tik po kelių sekundžių, po išleidimo, aš vėl apsirengiu savo požiūriu, kaip asmeniu, kuris gali su viskuo, ir kuris įgijo savo gyvenimo mokymąsi.

Kaip išlaikyti teigiamą požiūrį į gyvenimą

Teigiamas požiūris turi būti kasdien. Tai tarsi virvė, kuri turi būti sugriežtinta, kad vėjas mus nustumtų ten, kur norime, ir todėl turime išlaikyti pirmiau minėtų trijų aspektų kontrolę: mintis, emocijas ir elgesį. Atkreipkite dėmesį į šiuos paprastus matmenis.

Jūsų emocinis konotavimas yra svarbus

Priklausomai nuo emocijų, kurias priskyrėte tam tikrai patirčiai, jūsų tolesnis požiūris bus teigiamas arba neigiamas. Galite pasirinkti, kaip pamatyti šią patirtį.

Pavyzdys: ne todėl, kad buvau atmestas, pakeisiu savo požiūrį į emocinius santykius. „Ne“ manęs nesuteikia kaip žmogus. „Ne“ turėtų paskatinti mane surasti ką nors, kas tinka man.

Suprasti, kad negalite valdyti visko

Žmonės turi ribas ir mes nesugebame kontroliuoti visko, kas mus supa, be to, pasaulis ne visada gali būti toks, kaip norime.

Pavyzdys: ekonominė ir socialinė padėtis nėra gerai, todėl Aš turiu tam tikrų sunkumų, bet nesiruošiu sustabdyti pasitikėjimo institucijomis ir žmonėmis. Pradėsiu pasitikėdamas savimi, visuomenę formuoja žmonės, ir aš esu visuomenės dalis. Aš esu šio pakeitimo dalis.

Padidinkite savo savigarbą

Jei netikite savimi, jei nenorite save vertinti ir manote, kad turite teisę daryti klaidas, mokytis ir būti laimingu, niekas to nepadarys už jus. Jūs esate savo likimo savininkas ir jūsų požiūris yra kompasas, kuris leis jums lipti kalnuose, tol, kol leisite sau, ir, žinoma, tikite tuo.

Silpnumo stiprumas Kartais žmonės, mes stengiamės parodyti save fiziškai, intelektualiai ir emociškai stipriai. Bet ar tai yra tinkamas požiūris? Natūralus trapumas kartais yra būdas labiau reaguoti į mūsų tikrovę. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai su Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva