Nustoti kaltinti kitus dėl savo problemų ir imtis kontrolės

Kitų ir aplinkybių užgrobimas yra paprastas būdas neprisiimti atsakomybės, būdas atsiprašyti, kas vyksta. Tačiau tai taip pat yra efektyviausias būdas prarasti savo gyvenimo kontrolę.

Daugelis žmonių turi kaltinti kitus ir (arba) aplinkybes, nes jie jaučia aukų, jie taip pat pateisina tai, kas jiems atsitinka. Taigi jiems nereikia nieko daryti, jie tiesiog skundžiasi ir laukia - tarsi tai būtų pakankamai-.

„Žmonės visada kaltina savo aplinkybes dėl to, kas jie yra. Aš netikiu tokiomis aplinkybėmis. Žmonės, kurie eina šiame pasaulyje, yra žmonės, kurie pakyla ir ieško aplinkybių, kurių jie nori, ir, jei jie negali jų rasti, jie juos daro. "

-George Bernard Shaw-

Turime rasti priežastį

Neapibrėžtumas nėra lengva gyventi. Turime žinoti, kur, ką ir kodėl, palaikyti kontrolę ir žinoti, kad problema kažkaip bus išspręsta. Taigi, jei gedimas yra kitoje, atsakomybė už sprendimą taip pat yra.

Nieko kaltinimas gali suteikti mums jausmą, kad problema išspręsta kai mes iš tikrųjų nesupratome jo priežasties ir poveikio. Bet kaltinant kitus, kurie esame iš žaidimo, tuo, kas gali įvykti, be jokio gebėjimo valdyti.

Imkitės savo gyvenimo kontrolės, kaltindami kitus mažiau

Kai kurie žmonės turi emocinį pasitenkinimą kalbėti apie tai, kaip kiti žmonės yra blogi. Tačiau tyrimas parodė, kad kai kas nors kalba neigiamai, klausytojas yra labiau linkęs susieti neigiamumą su tuo, kuris kalba apie kitą..  Mokslininkai tai vadina spontanišku bruožų perdavimu.

Jūs turite būti puikus žmogus, kad priimtumėte ir internalizuotumėte savo atsakomybę už tai, kas vyksta. Kalbama ne apie visus kaltinimus, kai jie yra atsakingi, bet apie galimybę prisiimti atsakomybę, kai ji tikrai atitinka.

Jei viskas yra kieno nors kito kaltė, tai kokia dalis galiu žaisti savo gyvenime??, Ar mano veiksmai lieka be pasekmių? Žinant, kad galime prisiimti atsakomybę, kai viskas vyksta blogai, taip pat galime prisiimti atsakomybę, kai viskas vyksta gerai. 

Turime ugdyti gebėjimą būti pakankamai objektyviais apie save kad būtų galima išvengti prielaidos, kad mes tikriausiai niekada negalėjome sukurti problemų mums. Taip pat turime atskirti atsakomybės priėmimą ir sankcijas už save.

Raskite priežastį, bet ne priežastį

Jei kažkas neveikia, lengva būti kūrybingu ir rasti kažkokią priežastį kaltinti ką nors kitą. Jūs turite išmokti atsipalaiduoti ir įveikti tai, ko reikia ieškoti kaip pirmąjį tikslą, toleruoti laikiną neapibrėžtumą, kai nežinote, kol gausite platesnę perspektyvą. Jūs turite laiko. Nusikaltėlio paieška nieko neišsprendžia.

„Kai esi jaunas, lengva jaustis nusiminusi ir protestuoti daugeliu dalykų, bet tada jūs suprantate, kad jei sugebėsite valdyti save, tai sukelia mažiau problemų.“

-Natsume Soseki-

Galite tik augti, jei teisingai grąžinsite

Objektyvumas, kai kalbama apie klaidų atpažinimą, yra būdas pagerinti ir plėtoti. Mes nesukuriame, kaip žmonės, tiesiog išgyventi ir kariuodami save prieš pasaulį. Turime plėtoti gebėjimus reaguoti į gyvenimą ir suteikti sau grįžtamąjį ryšį, kad išvengtume mažo savigarbos ar tuštybės poveikio.

Nėra gėdos padaryti klaidą ar kažką nepavykus. Tik teisinga grįžtamoji informacija apie priežastis leis mums geriau pasinaudoti. Mes nekuriame klaidų, bet analizuojame jų priežastis ir pripažįstame trūkumus bei apribojimus ieškoti ir ištaisyti.

Pamirškite kaltę ir sutelkkite dėmesį į tai, ką daryti geriau

Kai kuriems žmonėms kaltas viskas. Bet kas, kas liko?? Pamirškite kaltę ir sutelkkite dėmesį į savo tikslą, kad išspręstumėte tai, ką galite ir ką reikia pakeisti teisingai.

„Klaidos savo klaidose jūsų gamtoje nekeičia jūsų klaidų pobūdžio“.

-Thomas Harris-

Difuzija atsakomybės, kai kaltė yra visi ir niekas tuo pačiu metu jūs galite turėti ją tokioje situacijoje, kai kas nors reikia padėti, bet nė vienas iš tų, pateikiame paskolino, kas atsitiko? Kodėl niekas nepadėjo jai padėti? Šiame straipsnyje pateikiame atsakymą. Skaityti daugiau "