Už baimės slėpti augimo galimybes

Kartais mūsų baimė yra paslėpta kaip logiška, kad neužtektume realios priežasties, kodėl vengiame iššūkių situacijų: nežinomos baimės. Taigi netikrumo jausmas ir ankstesni lūkesčiai gali mus paralyžiuoti. Jie netgi veda mus vengti situacijų, kurių reikia augti. Tačiau tik atskleisdami save jiems galėsime atrasti galimybes, kurios yra kitoje baimės pusėje.

Taip pat, Žinant, kaip valdyti mūsų baimę, tam tikru būdu džiaugiamės ir mažėja tikimybių, susijusių su nerimu. Kadangi niekas nenori bijoti, bet jei ją suprantame ir valdysime, po įtampos patirsime reljefo pojūtį, neleisime paveikti mūsų sveikatos ir mes atrandame naują būdą toliau augti asmeniškai..

Nepamirškite, kad daugelis situacijų, kurios praeityje buvo paralyžiuotos, dabar mes susiduriame su jais be mirksėjimo. Egzaminai, kalbėjimas viešai, bendravimas su kitais ir pan. Už kiekvieno iš jų visada buvo motyvas, leidžiantis juos realizuoti, nepaisant vengiančių ir paralyžiuojančių minčių, atsiradusių dėl naujų ar įtemptų situacijų: mūsų gebėjimas vystytis ir asmeninis augimas. Leiskite gilinti.

„Baimė visada nori pamatyti, kas yra blogesnė, nei jie yra“

-Tito Livio-

 Tik vienas dalykas daro neįmanomą svajonę: baimė dėl nesėkmės

Kodėl susiduriame su nepatogiomis emocijomis susidūrus su naujomis situacijomis? Taip yra Mūsų kūnas šiomis akimirkomis stengiasi apsiginti ir prieš neapibrėžtumo jausmus ir baiminasi, kad atsakas yra pasiruošti nedelsiant skristi kaip gelbėjimo. Taigi fiziniame lygyje viršutinėje kūno dalyje nėra kraujo tekėjimo, kad kraujas būtų nukreiptas į apatines galūnes, kad būtų lengviau greitai pabėgti. Todėl mūsų pirmoji reakcija į tokią situaciją yra vengimas ar skrydis.

Taigi, nors pirmoji natūrali reakcija yra išvengti tokių situacijų, gebėjimas, kurį mes turime apie save ir mūsų mintis, suteikia mums didesnę maržą racionalesniems ir mažiau intuityviems sprendimams priimti. Ir tai yra tokia riba, kad randame galimybes, kurios atsilieka nuo baimės ir, trumpai tariant, naujų situacijų.

Tokiu būdu baimė dėl nesėkmės prieš naujus iššūkius yra kažkas intuityvus, kurį mums suteikia mūsų protėvių filogenetinis paveldas. Tačiau noras pasiekti savo tikslus yra kažkas daugiau asmeninių, kurie yra paslėpti kiekvienoje mūsų mintyje ir emocijoje. Kiek kad kova tarp genetikos ir tai, kas, mūsų manymu, sukels mūsų sprendimus sėkmei ar nesėkmei ir galiausiai pasiekti ar ne mūsų svajonės.

 Nebijokite kalėjimo, skurdo ar mirties. Baimės baimė

Tai, kas mus išgąsdina, yra tie, kurie mus verčia laimingiau

Jie mums sako, kad jei norime kažko, ką reikia, kad tai įvyktų, bet kodėl mes bijo, ką labiausiai norime?? Kartais mes tiesiog atsiliekame, nes mes norėtume likti nepasiekiamus lūkesčius, kad galėtume fantazuoti, kas atsitiktų, jei norėtume pasiekti tai, ko tikrai norime. Kiti, nepasitikėjimas ir pastangos siekti mūsų laimės gali būti daugiau nei mūsų svajonės ir mes norėtume gyventi invariškoje valstybėje su savimi, be didelių sukrėtimų ...

Svarbiausia yra žinoti, kad kuo daugiau mes darome, tuo daugiau galime padaryti. Tai yra apskritimas, į kurį turime įeiti, jei norime vėl ir vėl nugalėti baimę, kad gautume tai, ko tikrai norime. Baimė yra tik emocija, kuri, suprantama, verčia mus suprasti, kad tai naudinga įvairiose labai ribotose situacijose ir kad mes gyvename labai retai..

Dauguma mūsų gyvenančių baimių yra rūpesčiai ir neracionalios mintys kad kuo greičiau pradėsime atpažinti ir susidoroti, tuo greičiau pradėsime mėgautis tuo, kas tikrai verta. Kadangi už mūsų baimių visada yra galimybių žinoti, kad toliau augtume ir įveiktume savo psichines kliūtis.

„Gyvenimas nėra problema, kurią reikia išspręsti, bet patirti tikrovę“

-Soren Kierkegaard-

Išmokite kvėpuoti, kai jus užsikrečia emocijos. Ar manote, kad jie viršija jus? Sužinokite keletą raktų, kad galėtumėte valdyti savo emocijas per kvėpavimą. Skaityti daugiau "