Už kiekvieno laimingo asmens yra kažkas, kas stengiasi išlikti tokiu būdu

Už kiekvienos laimingos moters pati kovoja prieš viską, kad išliktų tokiu būdu. Už kiekvieno žmogaus, kuris šypsosi į gyvenimą, pats kovoja prieš vėją ir potvynį, kad įveiktų sunkumus, iššūkius ir baimę. Kadangi laimė nėra raktas, kuris yra rastas, tai yra požiūris, kad nėra atsisakymo, įsipareigojimo, gyvybingumas ir, svarbiausia, atsparumas.

Mes žinome, kad tai skamba šiek tiek stoika, bet pasakyti garsiai, kad „gyvenimas nėra lengvas“, be abejo, yra tvirtas įrodymas, kuriame daugelis sutiks. Galbūt dėl ​​šios priežasties vienas iš klasikinių šios mokyklos atstovų, Graikijos filosofas Epictetus, paliko mus 130-ajame amžiuje, kuris mums nepalieka abejingas ir puikiai atitinka socialinę ir psichologinę tikrovę, kurią mes gyvename šiandien.

„Laimė yra interjeras, o ne išorė; todėl jis nepriklauso nuo to, ką turime, bet nuo to, ką mes esame “

-Henry Van Dyke-

Kai mes nekontroliuojame, kas mus supa, - sakė graikų filosofas - mes esame priversti sutelkti dėmesį į tuos aspektus, kuriuos galime kontroliuoti, kad galėtume padaryti mūsų: mintis, kurios gyvena mūsų mintyse. Tik tada, kai pastatysime spąstus į šias neigiamas mintis, randame aiškumo, vidinės ramybės, ramybės ir net laisvės.

Ši idėja turėtų mus suprasti kažką labai paprasto, kažką labai elementaraus: kiekvieną kartą, kai mes sutinkame su žmogumi, kuris iš pradžių atrodo tarp jų rankų ir savo akių šviesoje, laimės paslaptis, neturėtume būti klaidingi. Kadangi tai nėra magija, nėra jokių burtų, ir tie žmonės neturi nieko, ko mums trūksta arba turime pavydėti.

Po laimingo asmens yra kažkas, kas kovoja, kas kasdien atlieka vidinį darbą, kad išgrynintų ribojančias nuostatas ir apšviestų savo stiprybes. Jie yra profiliai, kurie kasdien kerta savo komforto zoną ir parodė kiekvieno sunkumo pamoką ir kad, nepaisant visų rūpesčių, jie ir toliau mato gyvenimą su viltimi ...

Norėdami būti laimingas, jums reikia „daug“ (taip, daug!)

Jei kada nors girdėjote klasikinę frazę, kad būtumėte laimingi gyvenime, jums reikia labai mažai, jūs turite žinoti, kad jie neteisingi. Nes Dabar mums reikia daug, vadinamų „vidiniu darbu“.. Tokia psichologinė, motyvacinė ir emocinė architektūra nėra įgyjama iš vienos dienos į kitą.

Jei per visą gyvenimą mes buvome išsilavinę pagal šią schemą, kurioje laimė buvo susieta su daiktų, prekių ir socialinių santykių kaupimu, tikėtina, kad nesiekdami šio tikslo ir mes išliekame žemi, tai, ką manome, yra dykuma, bejėgiškumas nelaimės.

Oliveris Bukermanas yra vienas iš žinomiausių dabartinių autorių, padedantis mums būti laimingu. Jo požiūris neabejotinai yra vienas iš novatoriškiausių ir tuo pat metu laimėjimų leidybos rinkoje. Su savo knyga " Priešnuodis: laimė žmonėms, kurie negali pasitikėti teigiamu mąstymu ", kviečia atidėti klasikinį Martino Seligmano požiūrį. Kažkas panašaus pateisina idėja, kurioje mes sutiksime.

Didžioji dalis savitarnos knygų primena mums, kad būtina plėtoti mūsų teigiamą pusę, stengtis visuomet ieškoti geros gyvenimo pusės, kad pritrauktumėte jį į mus, visada galvoti apie geriausią, kad šis geltonasis plytų kelias pasirodytų prieš mūsų kojų.

Oliveris Bukermanas paaiškina, kad šios idėjos galiausiai išsprendžia pakankamai ir gali netgi sukelti neigiamą poveikį. Dabartinė ekonominė aplinka kartu su politiniu ir aplinkosauginiu nesaugumu reiškia, kad dažnai nepakanka tikėtis, kad nepakanka teigiamo požiūrio..

Knygoje " Priešnuodis: laimė žmonėms, kurie negali pasitikėti teigiamu mąstymu ", jie siūlo mums manyti, kad gyvenimas yra sunkus, kad geri dalykai taip pat atsitinka blogiems žmonėms ir kartais neužtenka pastangų, kad visada būtų sėkmingas. Nelaimingi atsitikimai yra tokie, kaip prowling padaras, kuris beveik nežino, kaip mes, kai mes mažiausiai tikimės, kad.

Teigiamas yra geras, tačiau būtinybė valdyti neigiamą. Turime sugebėti priimti nesėkmę -ir palikite jį- nuostolius -ir susiduria su jais- ir suprasti, kad gyvenimas yra nuolatinis pokytis.

21 randas: atsparumo gimimas Kartais mes turime nuorodą į charakterį ar subjektą, pripažintą jų „noru tobulėti“ ar atsparumą; Sužinokite čia, kaip tai pasiekti. Skaityti daugiau "

Laimingi žmonės ir jų kasdienės strategijos

Jau žinome, kad norint pasiekti tinkamą vidaus gerovę, reikia „daug“: mes turime būti neigiamų emocijų, realistiškų tikslų architektų visame pasaulyjeJėzus, įveikęs, kai nelaimės riboja mūsų pakrantes, ir kasdien išgyveno visus iššūkius, kuriuos lemia mūsų likimas ...

„Žmogaus laimė paprastai nepasiekiama su dideliais sėkmės smūgiais, kurie gali įvykti kelis kartus, bet su mažais dalykais, kurie vyksta kiekvieną dieną“

-Benjamin Franklin-

Akivaizdu, kad niekas mums tai ir nėra išmokęs šie „savęs tobulinimo pasiūlymai“ nežinomi nuo vienos dienos į kitą. Taigi, prieš patiriant neviltį nežinant, ką daryti, kad elgtųsi taip pat, kaip laimingi žmonės, mums bus naudinga šiek tiek atspindėti šiuos aspektus. Tai paprastos strategijos ir metodai, kuriuos galime padaryti:

• Pasaulis yra toks, koks yra, keičiasi, kaprizingas ir sunkus. Turime priimti tą sudėtingumą, o ne paslėpti, niekada nelaikykite lengvu, „Aš čia ir nebandysiu“ ar „ "Ką aš darau, nėra vilties".
• Vizualizuokite save ne kaip stiprią, drąsų ir galingą didvyrį su savo blizgančiais šarvais. Sukurkite save kaip lanksčią, lengvą ir neperleidžiamą vaizdą, kaip bambukas, kuris kiekvieną dieną įveikia vėjo poveikį ir tai priešinasi prieš stipriausias audras.
• Daugiau nei priverstinį kulto link teigiamo, ji kuria naują ideologiją, kurioje taip pat galėtų priimti neigiamą dalyką, norint išmokti ir išgyventi tuos momentus.

Galiausiai, ir kaip smalsu faktas, kažkas, kas gali jums padėti tam tikru momentu, kai jums įveiktos problemos ir jūs nerandate pažinimo sprendimo, kad išspręstumėte tą labirintą, yra eiti pasivaikščioti. Fizinis pratimas yra labai naudingas, kai matome tik sienas horizonte, o tai yra dar vienas paprastas, ekonomiškas ir prieinamas būdas išmokti būti laimingam.

Oksitocinas, meilės ir laimės hormonas Oksitocinas yra daugiafunkcinis hormonas, kurio kiekviena iš savo funkcijų mūsų smegenyse dar nežinoma. Skaityti daugiau "