Dešimt kliūčių, trukdančių tinkamai bendrauti

Kiekvienas iš mūsų dažnai mano, kad jis aiškiai išreiškia save ir kad jo komunikacija yra tinkama, tačiau taip nėra. Kaip mes suprantame? Iš esmės, nes kiti žiūri į mus, klausia, atsakykite kitaip nei tikėjomės ir tt Taigi, mūsų žodžiai, nuostatos ar tylos turi pasekmių, net jei nesuprantame.

Kad galėtume kuo geriau išreikšti save ir tuo pačiu metu gauti norimus rezultatus, Prieš kalbant, būtina užduoti šiuos klausimus: Ką aš tikrai noriu pasakyti??, Kaip aš tai pasakysiu (ar aš tai sakau tuo momentu)? Ką noriu pareikšti? Ar aš pradedu pokalbį tinkama vieta ir situacija??

Yra daug priežasčių, dėl kurių negalime pradėti pokalbio, diskusijų efektyviau, linksmiau, natūraliu būdu arba tiesiog perduoti, ką norime bendrauti mūsų pašnekovui. Komunikacija taip pat turi savo intarpus. Pagrindinės kliūtys, trukdančios tinkamai bendrauti, yra:

Užuomina gali užtemdyti mūsų pranešimą

Jums gali būti sunku kalbėti apie tam tikras temas, nes esate apgailėtinas, liūdnas, nusiminęs, piktas ir pan. Jei vis tiek turite kreiptis į jį dėl to, kad norite ją išspręsti arba dėl to, kad nėra gerai „viskas viduje“, pirmiausia Atsikratykite įprotis „įžengti“.

„Insinuate“ reiškia neaiškų dialogą, laukdamas, kol kitas asmuo supras, ką mes kalbame. Tačiau tai neįmanoma, kad tai visada atsitiks, nes pašnekovas (arba klausytojas) neturi kristalinio rutulio arba nežino, kad mums pakankamai.

Jei mes aiškiai nekalbame, kitas gali interpretuoti viską, kas neabejotinai nėra palanki. Net kai mes ilgą laiką gyvename su kitu asmeniu, patartina būti aišku ir išreikšti tai, ko mes norime, nesuteikdami kitam atspėjimui ir manydami apie jų elgesį..

Prakeikimas mūsų žinia turi savo pasekmes

Kita vertus, labai sudėtinga kalbėti apie temą, kuri jums nepatinka, arba, kad žinote, kad tai bus diskusija ar kova. Bandymas pradėti sudėtingą pokalbį maloniausiu būdu, be daug preambulės, bet nė vienas iš „be taškų“ be bandymų yra tinkamiausias.

Galbūt kitas nejaučia gerai, turi blogą dieną arba kad ir tas subjektas jį užvaldo ir pan. Bet kuriuo atveju, prieš pradėdami analizuoti situaciją. Atminkite, kad klausimas ar bendravimas nėra tas pats, kas puola ir puola.

Jūs turite žinoti, kada reikia pasakyti ir kokiu būdu. Ne kiekvienas visada šypsosi su šypsena, arba mes turėjome gražią dieną, todėl svarbu analizuoti mūsų pranešimą gaunančio asmens kontekstą ir nuotaiką.

Be to, ne kiekvienas turi tuos pačius gebėjimus, pavyzdžiui, gali būti geras kalbėjimas, kitas klausymasis. Pripažinkite savo pašnekovui, koks yra jo profilis. Neteisingai elgtis su jumis yra jūsų problema, o ne kitos, ir jei žinote, kad asmuo yra geresnis „klausytojas“, nebandykite gauti informacijos, užduoti klausimus, prašyti nuomonės. Gerbkite, kaip kitas asmuo yra, ir leiskite jam kalbėti tik tada, kai jis nori.

Kurso metu galima sužinoti galimybę bendrauti ir tvarkyti emocinius aspektus pokalbiuose ir santykiuose su kitais „Pagerinkite ryšį“ nuo Javier Cebreiros, kuri jus supažindins su nuostabia bendravimo visata, suteiks jums strategijų ir išteklių.

Negalima klausytis

Ne klausymasis yra beveik visuotinis įprotis. Dažnai, imituojant „klausymą“, mes galvojame apie tai, ką ketiname pasakyti. Treniravimo įgūdžių treniravimas yra sudėtingesnis nei atrodo ir jei negalite to įrodyti ...

Nesiklausomi dideli konfliktai, nes vietoj pokalbio jie laikomi monologais. Jei klausysime, galėsime tinkamesniu būdu aptikti, ką mūsų partneris mums sako, ir todėl galėsime tai suprasti.

Be to, kitas ryšių sutrikimas, susijęs su klausymu, yra per didelis mūsų pranešimų ar balsų tonas. Jei pokalbio pradžioje pradėsite atakuoti ar rėkti, nesitikėkite gero atsakymo. Geriausia sustabdyti ir galvoti, kaip tu sakai. Nesvarbu, kiek jūs supykstate, ar manote, kad tai yra prarasta mūšis, prisiminkite šį sakinį: „nekelkite savo balso, pagerinkite savo argumentą“.

Tarkime

Daugelis blogis yra manyti, ką kitas mums sako ar galvoja. Ar tikrai manote, kad ilgą laiką žinote tą asmenį, galite atspėti, ką jis turi savo galvoje? Tarkime, kad reikia sukurti istoriją su jūsų asmeniniais suvokimais ...

Geriausias pokalbio variantas yra paklausti, paklausti ir paklausti. Nėra nieko kito. Vis dėlto pirmiausia turite sugalvoti savo prielaidas apie kitą. Jei esate dėmesingas, jūs tai padarysite.

Konvertuokite netinkamais laikais ir vietomis

Kitas lemiamas mūsų pokalbių sėkmės veiksnys yra pripažinti, ar tai yra tinkamas laikas ir vieta. Kvietimas savo vyrui, kai jis yra biure aptarti, nėra gera idėja, pradėkite kovą su savo drauge gatvės viduryje..

Svarbi komunikacija turi tinkamą vietą ir laiką. Ir, svarbiausia, padaryti jį privatų. Ekspertai teigia, kad norėdami žinoti, kada ir kur aptarti ar traktuoti temą su delikatesu, manote, kad vietoj to, kad kalbate, ketinate nusirengti. Ar gerai, kad tai atliktumėte restorane, priešais tėvus ar autobusu? Na, jei jūsų atsakymas yra ne, tai taip pat nėra vieta pradėti argumentą.

Be to, būkite atsargūs, nesuteikdami laiko praleisti, nekalbėdami apie problemą, nes tai sukelia neapykantą ir įtampą, pamiršti, kas yra svarbi ir tuo tarpu praleidžia blogus momentus.

Nepagarba ir ženklinkite savo artimą

Kitam asmeniui nepagarbus ir kritikuojant, netgi vertindami, pokalbio ar diskusijos viduryje nepadėsime. Kritikuojant asmenį jūsų argumentas nepagerėja, tai tik įrodymas, kad neturite pagrindo, esate piktas arba tiesiog nežinote, kaip reaguoti prieš kažką, kas nėra jūsų mėgstamiausia.

Ankstesnės neišspręstos problemos

Norint pasinaudoti praeityje iškilusiais klausimais, norint priminti kitam, kad jis nėra tobulas, ar žala, kurią jis padarė mums, taip pat yra įprastas pokalbiuose ir viena didžiausių kliūčių bendrauti su kitais. Bet Šiuo metu mes nekalbame apie praeitį, o tai baigėsi ir jei ne, galime nuspręsti, kada kalbėti taip, kad jis būtų išspręstas, bet kitaip.

Svarbu sutelkti dėmesį į tai, kas dabar įvyko, o ne pradėti purvinus skudurus ar nutildyti nuomones kad tuo metu mes nežinojome.

Daug pykčio ar įtampos

Pyktis, stresas ar įtampa gali mums žaisti gudrybės ir paskatinti mus skubėti ir būti impulsyviais pokalbiuose. Tai geriau atsipalaiduoti, būkite kantrūs ir palikti pokalbį už akimirką, kai mes atsiduriame ramiau kad pagal šiuos pojūčius.

Pasididžiavimas

Pride sukelia pasekmes mūsų asmeniniams santykiams. Kartais, mes turime duoti arba imtis pirmojo žingsnio, mes negalime laukti, kol kitas bus tas, kuris pradeda. Mūsų ego myli, kad jie yra nukreipti į jį didinti, bet turime žinoti, kaip padaryti jį atspalvį.

Nėra aiškumo apie mūsų jausmus, norus ar mintis

Nežinant, kas atsitiks su mumis, kaip mes jaučiame ar norime pasakyti, trukdys mūsų bendravimui, nes išsiųsime dviprasmišką pranešimą. Prieš kalbėdami peržiūrėkite savo jausmus ir mintis ir nuspręskite, ką tikrai norite bendrauti. 

5 įdomūs faktai apie jūsų kūno kalbą Galite naudoti daugybę priemonių, įskaitant savo kūną. Tiesą sakant, didžiąją laiko dalį jūs tai darote, net jei jūs to nesuvokiate. Ar žinote, kaip tai darote? Skaityti daugiau "