Skirtumai tarp drovumo ir socialinės fobijos

Apgaulė ir socialinė fobija turi bendrų dalykų, tačiau paprastai šiurkštumas yra daug mažiau agresyvus dėl jų simptomų pasireiškimo. Abiem atvejais jūs galite pajusti tuos pačius dalykus: troškimą pabėgti, baimę, nervingumą ir pan kai kalbama apie socialinę fobiją, tuos stiprius simptomus, kad žmogus vengtų patirti baimę. 

Kita vertus, drovus žmogus gali turėti blogą laiką, tačiau tai netrukdo jiems atsidurti nepažeisdami jų sveikatos. Tarkime, kad pagrindinis skirtumas tarp drovumo ir socialinės fobijos yra simptomų mastas, kai asmuo susiduria su situacija, kuri bijo.

Drovumas gali virsti socialine fobija

Netinkamas bėdumas, laikui bėgant, gali sukelti socialinę fobiją. Jei drovus žmogus priima, kontroliuoja simptomus, susiduria su situacijomis, kurios jam suklaidina, o jo mintis yra konstruktyvi, ji nepasunkės, ji netgi pagerės per metus iki tol, kol ji bus pašalinta.

Priešingai, drovus žmogus, kuris pradeda vengti situacijų ir turi neigiamų ir destruktyvių minčių, galiausiai pablogės. Tai ne laikas, kuris pagerina ar blogina žmones.

Vien tik laikas nieko nedaro, tai yra, kad laikui bėgant, priklausomai nuo jūsų turimų minčių ir jūsų veiksmų, pagerės arba pablogės.

Kokie fiziniai simptomai turi socialinę fobiją? Tai yra nerimas, prakaitavimas, raumenų įtampa, rankų ar balso drebulys, paraudimas, greitas pulsas, stiprus šlapintis, krūtinės spaudimas, galvos skausmas, skrandžio sutrikimai, miego sutrikimas ir galvos svaigimas..

Kas atsitinka prote?

Tikėkite, kad kiti pamatys, kaip mes esame, bijo, kad jie pamatys, kad darysime kažką netinkamo dėl mūsų nervų, jausmas, kaip visi stebi mus, baimė būti neigiamai vertinama, jausmas nerealus, panikos susitikti su naujais žmonėmis ir imtis naujų dalykų.

Asmuo yra linkęs izoliuoti, kad niekas nesupranta, kad jie turi problemų. Tas pats gali būti jaučiamas drovus žmogus, bet simptomų, kuriuos jaučia socialinis fobija, triukšmo intensyvumas, kartais neleidžiant jiems atsidurti skirtingose ​​situacijose.

Be simptomų intensyvumo, yra daugiau skirtumų tarp socialinės fobijos ir drovumo. Paprastai asmuo, turintis socialinę fobiją, jei jūs paprašote, kad jis išvardytų situacijas, kuriose jis jaučiasi blogai, galėtume pasakyti, kad jie yra labai gausūs, beveik visos situacijos, kai yra žmonių, daro juos mirtinais.

Kita vertus, su baisumu, kai paprašome jų išvardyti situacijas, kuriose jie jaučiasi blogai, jie linkę būti konkretesni. Tam tikrose aplinkose jie nesijaučia drovūs, nors ir yra žmonių, bet kitose situacijose.

Kančia taip pat būtų aiškus skirtumas, paprastai asmuo, turintis socialinę fobiją, kenčia didžiąją dienos dalį. Nedarbingi žmonės kenčia, tačiau jie taip pat naudojasi situacijomis, nors tam tikru metu jie gali jaustis netinkami.

Pavyzdžiui, jei jie kviečia asmenį su fobija į gimtadienį. Labiausiai tikėtina, kad eikite, ir jei jis tai daro, nes jie jį įtikina, jis turės baisų laiką, jis nesinaudos švente, ir jis apsigalvos po to, kai galvoja, kaip viskas buvo pražūtinga. Prieš ir po to, kai šalis, jūs jau kenčiate.

Jei jie gaus drąsią asmenį į gimtadienio vakarėlį, jie sugebės ateiti ir mėgautis sau, net jei jie nesusitaria daug, bet nebus tokie kankinami ar simptomai bus tokie pat stiprūs, kaip ir socialinio fobijos simptomai. Tarkime, kad diskomfortas bus laikesnis, turėsite diskomforto akimirkų, jausmas netinkamas, bet taip pat būna kartų, kada jums patiks. Anksčiau ir po to, kai partija nebus tokia agresyvi, kaip ir socialinėje fobijoje, tai bus daug labiau toleruojamas ir palaikomas nervingumas.

Socialinė fobija yra nuolatinis pojūtis

Žodis, kuris apibrėžtų socialinę fobiją, būtų „tęstinumas“. Simptomai, kančia, stresas, neigiamos mintys yra labai tęstinės. Žmonės su socialine fobija retai naudojasi, nebent jie yra su patikimais šeimos nariais (ar draugais).

Žodis, kuris apibrėžtų drovumą, būtų „keleivis“. Simptomai, kančios, neigiamos mintys yra trumpalaikės. Visą dieną ne viskas kenčia, jie taip pat naudojasi socialinėmis situacijomis, nors jie turi šiek tiek įsikišti dėl baisumo, jie turi savo pasitenkinimo ir linksmybių akimirkas.

Vengimas taip pat būtų dar vienas būdingas žmonėms, turintiems fobiją, būdingas bruožas, tačiau jie nėra linkę susidurti su baimėmis ir labiau atskirti save, kad nepatirtų. Neišmintingi žmonės taip pat vengia, bet daug mažiau, jie gali mesti į nežinomas situacijas be to, kad tai suponuoja nervingumą.

Šiame straipsnyje pateikta informacija yra pasaulinė, tačiau norint diagnozuoti drovumą ar socialinę fobiją, reikalingas labai individualus kiekvieno konkretaus atvejo tyrimas..

Socialinė izoliacija, didėjantis blogis Vis daugiau žmonių jaučiasi arba jaučiasi vieni. Dabar atsirado iniciatyvos ištaisyti socialinę izoliaciją, kuri vis labiau auga. Skaityti daugiau "