Saldūs sapnai, maži

G. Bernardas Shawas teigia, kad „jei jūs pastatėte pilis ore, jūsų darbas nėra prarastas; Dabar padėkite bazes po jais. " Ši citata - tai analogija, kuria remiamasi vaiko, turinčio saldus sapnus, svarba. Saldumynai suprantami kaip kokybiški svajonės, kurių tvarkaraščiai yra daugiau ar mažiau pastovūs.

Šiuo atveju, pagrindai, kuriais kiekvienas vaikas užima savo pilis ore, bus visų, kuriuos jie išmoko per dieną, organizavimas ir asimiliacija. Tai yra, kad jūsų vaikas naudoja miego valandas mokytis ir brandinti mokymus, taigi tai, kad vaikas miega gerai, yra toks svarbus.

"Kiek mažai kainuos statyti pilis ore ir koks yra jo sunaikinimo veidas!"

-Francois Mauriac-

Kodėl jūsų vaikui svarbu turėti saldus svajones?

Vaiko miego laikymasis yra gyvybiškai svarbus daugeliui toliau išvardytų priežasčių:

• Vaiko miegas atlieka organizmo remonto ir reguliavimo funkcijas. Tai labai svarbu ankstyvame amžiuje, nes jūsų kūnas vystosi.
• Ramus miegas kontroliuoja energiją ir temperatūrą.
• Per dieną kūno procesai kenkia kūdikio kūnui. Tačiau naktį jo kūno struktūra yra papildoma ir atkurta, taigi ir mažųjų energija ir laimė..
• Kaip sakėme, visa, ką išmoko, matėte ar mokėsi visą dieną, naktį įsisavina smegenys. Tai labai svarbu, kai vaikas vystosi dideliu greičiu ir jo smegenys yra „kempinė“.

Kiekvieną naktį pabusite savo vaiką ir palinkitės jos saldžiųjų svajonių, prisiminkite jos miego svarbą. Jei sukūrėte meilės ir prieraišumo aplink jį atmosferą, poilsis bus idealus brandžių koncepcijų, elgesio, įgūdžių ir požiūrių, kurie taps jauna savęs, suformuota, nepriklausomi ir laimingi.

Mano sūnus praleidžia dieną miega!

Daugelis motinų skundžiasi bjauriai, kad jų vaikai praleidžia dieną miega. Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 12 metų, tai nėra pavojaus priežastis. PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) rekomenduoja šiems kūdikiams svajoti nuo 10 iki 12 valandų per dieną.

Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 6 metai, miego valandos turi būti daug daugiau. Per pirmuosius mėnesius jie miegos beveik visą dieną. Po truputį jie sumažins laiką, kurį jie skiria poilsiui, kol jie pasieks rekomenduojamą 12 valandų, kai jie praeis penkerių metų.

Tačiau svarbu, kad vaikai turėtų miego kokybę. Tam turime sukurti tinkamą aplinką. Labai svarbu, kad nors mažylis miega, turėtumėte visišką ramybę, tamsą ir atsipalaiduotą, ramią aplinką ir nuo streso ir rūpesčių.

Jei jūsų vaikas miega reikiamomis valandomis pagal savo amžių atitinkamoje aplinkoje, mokymosi, elgesio ir mokymų asimiliacija bus daug palankesnė. Be to, taip pat pagerės energijos panaudojimas, todėl jis taps gyvybingesnis, laimingas ir visiškas.

Saldūs sapnai ir vaiko veikla

Daugelis tyrimų parodė, kad svarbu, jog vaikui ir, be abejo, ir suaugusiems, ramus miegas. Šiuo atveju, dėmesys, sprendimų priėmimas, kūrybiškumas ir prieiga prie atminties šaltinių yra daug efektyvesni po miego tinkamai.

Atsižvelgiant į šią temą, 2010 m. mokslininkų grupė parodė, kad 6–17 metų amžiaus vaikų veikla buvo daug didesnė, jei jie pagal savo amžių pailsėjo reikiamomis miego valandomis. Jie taip pat parodė, kad tie, kurie turėjo mažiau poilsio laiko, parodė, kad jų psichologinės ir kognityvinės funkcijos yra blogesnės.

Iš tiesų, Tinkamas ir kokybiškas miegas taip pat teigiamai veikia vaiko fizinę veiklą. Jo svoris ir aukštis atsispindės jo metabolizmo veikime, kaip rodo žurnalo paskelbtas tyrimas Pediatrija 2011 m.

Net PSO atlieka tyrimus, kurie patvirtino, kad vaikai, kurie miega savo atitinkamas valandas, žvalgybos testų rezultatai yra geresni, taip pat pagerėjo ADHD (dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas) diagnozė..

"Jei gerai gyventi, tai dar geriau svajoti, o geriausia - pabusti"

-Antonio Machado-

Taigi žinote, kiekvieną kartą, kai kreipiatės į savo vaiko lovą ir palinkitės jam saldus sapnus, nepamirškite, kad jūsų mažylis mokosi ir tobulina kiekvieną valandą, kurią jis miega ir yra šilta, draugiška, kokybiška ir meilė.

Gydykite savo vaikus atsargiai: jie yra pagaminti iš svajonių Vaikai, mūsų vaikai turi savo ritmą, savo jausmo, regėjimo ir mąstymo būdą. Nereikia bandyti juos pakeisti mūsų. Skaityti daugiau "