Mūsų sodo auginimo menas

Ar galime tekėti, kol mes rūpinamės savo sodu? Europarc Ispanijos ataskaita rodo, kad kai mes susieti su gamtine aplinka, geriau valdome kasdienio gyvenimo stresą. Žr augančius augalus, kuriuos mes kruopščiai kultivavome, leidžia mums ypatingai susieti su gamta.

Mes gyvename visuomenėje, kuri vystosi dideliuose miesto centruose. Taigi, vis daugiau žmonių siekia sukurti nedidelį sodą ar sodą namuose Taigi, auginimas yra prieinamas visiems.

Saramago senelis

José Saramago savo senelio atminimui skyrė mielą laišką. Jame jis pasakė, kaip jo senelis apkabino medžius, verkiančius ir atsisveikindamas, kol jis mirė. Paskutinius žodžius jis skyrė jiems taip, tarsi jie būtų jo mylimiausi gyvieji kompanionai..

Rašytojas padarė išvadą, kad jo senelis, paprastas neraštingas valstietis, per daugelį metų sugebėjo suprasti, kad mes visi esame susieti ir ta pačia gamtos sukurta tvarka. Šia prasme ir atnaujindami pranešimą mūsų kasdieniam ritmui, kuris sugeba ugdyti savo sodą, iš šio hobio gaunamas specialus atlygis. Sujungimas su gamta suteikia mums didesnę psichologinę gerovę.

„Jo širdies gelmėse, galbūt, mano senelis žinojo, paslaptingas žinias, kurias sunku išreikšti žodžiais, kad žemės ir medžių gyvenimas yra vienas gyvenimas“.

-José Saramago-

Korėjiečių tyrimas parodė, kad žmonės, kurie savo darbo vietose ar gyvenamosiose patalpose susiduria su gamtos atvaizdais, padidino gebėjimą kurti malonumą ir gerovę. Smegenų sritys, kurios buvo aktyvuotos, kai žmonės susidūrė su gamtos vaizdais, yra susijusios su maloniais emociniais atsakais.

Taigi, kodėl mes nesinaudojame sodininkyste, kad pagerintume savo emocinės sveikatos būklę?

Srauto būklė (srautas)

Viena iš pripažintų psichologų teigiamos psichologijos kontekste, Mihaly Csikszentmihalyikas jei mes galime susikoncentruoti, mes galime patekti į mūsų kasdienę veiklą ir sutelkti savo dėmesį į juos.

Srauto būklė, kaip tai pavadino Mihaliu, yra ta valstybė, kurioje mes atsiduriame, kai veikla, kurią mes darome, palieka mus visiškai sugeria. Laiko praeities suvokimas išnyksta ir visi mūsų tikslai yra susiję su užduotimi.

Ši būklė pasiekiama, kai pasiekiame teisingą pusiausvyrą tarp mūsų įgūdžių ir veiklos iššūkių. Tokiu būdu mes pasiekiame, kad likusieji stimulai būtų už mūsų dėmesio lauko ribų, įskaitant streso šaltinius, pvz., Susirūpinimą keliančius dalykus.

„Malonumas atsiranda tarp nuobodulio ir nerimo, kai iššūkius subalansuoja asmens gebėjimas veikti“

 -Mihaly Csikszentmihalyi-

Mihaly, kad ši būsena paprastai pasiekiama, nes veikla reaguoja į vidines motyvacijas. Tai reiškia, kad mus patraukia pats užduoties atlikimas, o ne rezultatas. Tokios veiklos rūšys paprastai renkasi jas laisvai ir jaučia, kad verta juos atlikti kaip mūsų laisvės ir valios simbolį.

Šiame straipsnyje kalbėjome konkrečiai apie sodo auginimą. Šis uždavinys iš esmės atitinka visus reikalavimus, kad galėtume atlikti užduotį. Jie neturi labai didelių sunkumų, iš tiesų baras, kurį galime pažymėti. Be to, tai yra užduotis, su kuria mes visada susiduriame su naujais mokymais. Galiausiai, vaisiai visada gali būti parodyti kitiems ir būti išdidumo šaltiniu.

Srautas sode

Sode mes galime patekti. Kasdienė priežiūra, kurią ši veikla reikalauja, reiškia didelį stebėjimo gebėjimą, kuris leidžia mums turėti aiškius tikslus, kartu suteikiant mums nedelsiant atsiliepimus. Kiekvieną dieną, kuri praeina, matome naujus augalų pokyčius ir naujus iššūkius.

Dėmesys, kurį turime mokėti šioje užduotyje, reiškia, kad mes mokomės pagal bandomąją klaidą. Augalai aiškiai pasakoja mums, ko jiems reikia, ir mūsų energija yra orientuota į jų augimą ir žydėjimą geriausiu būdu.

Taigi, rūpindamiesi sodu, mes galime patekti į srautą, sutelkdami dėmesį į aiškius ir pasiekiamus tikslus. Šie tikslai padės mums Mihalio žodžiais prisidėti prie „tvarkos mūsų sąžinės“..

Namų sodų revoliucija

Atsižvelgiant į naudą, vis daugiau ir daugiau žmonių nusprendžia pasinaudoti savo namuose naudojamomis erdvėmis. Ir tai yra Bet kuri vieta, kuri atitinka tam tikras minimalias sąlygas, gali būti gera. Mūsų sodo auginimas leis mums:

• Pabėgti nuo miesto aplinkos absorbentas, kuriame triukšmas, asfaltas ir tarša sugadina mūsų gyvenimo kokybę.
• Žinokite daržovių gyvavimo ciklą ir ryšius tarp gyvų būtybių, kurios bendrauja su jais. Iškart į mūsų sodą ateis vabzdžiai, kurių santykis su augalais daugeliu atvejų yra naudingas.
• Įgyti nuolatinį mokymąsi dėl stebėjimo, kad turime skirti šiai veiklai ir mokytis iš savo klaidų.
• Tai suteiks mums sveiko maisto, kuris leis mums apsvarstyti jų kilmę, atsižvelgiant į natūralų brandinimo laiką.
• Tai atneš mums didesnė atsakomybė žinodamas lažybų vietos žemės ūkyje vertę.

Dėl visų šių privalumų ir daug daugiau, verta pradėti ar išlaikyti šį hobį namuose ... arba nesėkmingai, verta ieškoti veiklos, su kuria mes einame; su kuria mes pasiekiame tą laikinos sąmonės ir pristatymo būseną, kuri suteikia mums tokį gerovės jausmą.

„Nei medžiai negali gyventi be žemės, nei žemė negali gyventi be medžių. Kai kurie netgi teigia, kad vieninteliai natūralūs planetos gyventojai yra jų medžiai. Kodėl? Nes jie yra maitinami tiesiai iš žemės, nes jie patraukia ją su savo šaknimis ir jais jie suvokiami. Žemė ir medis, čia yra tobula simbiozė ".

-José Saramago-

Ką galime išmokti iš medžių laimės? Medžiai stovi regaliai ir gražiai maitinami stipriomis šaknimis. Jie nebijo audrų ir yra ryšys su Žemė ... Skaityti daugiau "