Bailio menas

Ar žinote ką nors, kurį galėtumėte apibrėžti kaip bailį? Kokios priežastys paskatins jus tai apibrėžti? Ar galite pagrįsti savo veikimo būdą? Darbe, šeimos draugų grupėje ... mes visi turime kažką arti, kuriam mes galime ženklinti bailiai.

Bailumas yra viena iš esminių žmogaus savybių. Tai labai dalijamasi, žymimas kitose, tačiau labai mažai pripažįstamas. Tačiau ir čia gali būti stebina, tam tikrais atvejais ji tebėra prisitaikanti strategija.

Keletą kartų mes visi žvelgėme atgal ir radome abejonių: žinoti, koks būtų rezultatas, jei tuo metu veikėme kitaip. Ir analizuodami, Mes matome, kad bailumas yra už daugelio mūsų „ir taip ...“..

Bailumas eina kartu su baime ir konformizmu. Jie yra neatsiejami. Jei nėra baimės, tai nėra bailumas; galbūt komfortas ar vaginas, bet ne bailumas. Jūs galite būti bailys keliose šio požiūrio dimensijose. Emociniu lygmeniu, elgesio lygiu arba netgi minties lygmeniu.

"Bailiai yra tie, kurie priima prieglobstį pagal taisykles"

-Jean Paul Sartre-

Kaip tu bailiai?

Yra keli būdai, kaip parodyti bailumą. Akivaizdžiausias, kuris atsispindi elgesyje. Be to, ką galime jausti ar galvoti yra atvejų, kai padėtis reikalauja mums veikti ir mes to nedarome. Tai atspindi „be reakcijos“ paralyžių, nesaugumo ... mes galime pateikti tūkstančius pateisinimų.

Tai yra žinomiausia ir matomiausia bailumo forma. Mes galime atpažinti kitose ar mums kelias akimirkas, kai mes nesakėme „Aš tave myliu“, „palikite mane vieni“, „ne, tai tavo darbas, atlikite save“ ...

Kiek kartų mes pašalinome mintis iš mūsų galvos, kad neužtektume jų? Mes taip pat galime būti mąstyti bailiai.

Gali atsitikti, kad yra idėja, situacija ar net atmintis, kuri mums trukdo arba jis bijo mums ir mes neskiriame laiko. Netgi tai nemanome, net žinodami, kad jis gali būti atliekamas skrandyje arba trukdo kvėpuoti. Jei jie siūlo kalbėti apie tai, mes vengiame, pakeisime temą ar parodome priverstinį abejingumą.

„Bailys - tai asmuo, kurio išsaugojimo instinktas vis dar veikia normaliai“

-Ambrose Bierce-

Galiausiai, Yra emocinis bailys. Negalima jaustis taip, kad nenukentėtų. Daugelio žmonių sprendimas yra toli nuo emocijų. Jie supranta emocijas kaip komplikaciją. Tie žmonės, kurie nuvežti, jų nesupranta.

Bet Tie, kurie bėga nuo baimės, liūdesio, meilės, pykčio, turi savo priežastis. Tai gali būti santykiai su sunkumais pripažinti, išreikšti vaikystėje ar paauglystėje, išgyventi jausmą, bloga suaugusiųjų patirtis ir net baimė prarasti impulsų kontrolę.

Kodėl mes elgiamės taip?

Nesvarbu, ar tai mums bailiai, ar kažkas, ką mes žinome, jausmas, susijęs su bailumu, yra nesuvokimas, nusivylimas ir net pyktis. Kodėl jie elgiasi taip? Kodėl taip elgiuosi??

Tiek drąsiui, tiek bailiai yra tas pats atsakymas. Pagrindinis mūsų drąsos moduliatorius yra susijęs su mūsų turimų įrankių ir asmeninio mokymo skaičiumi ir kokybe.

„Jam tampa aišku, kad yra tik dviejų rūšių bailiai: tie, kurie bėga atgal ir tie, kurie bėga į priekį“.

-Ernesto Mallo-

Tačiau baimė yra visų bendrų emocijų, bailumas yra požiūris: pozicija, kurią mes priėmome dėl to baimės. Be to, galite veikti su baime. Tai logiška ir žmogiška.

Esminiai dalykai yra įrankiai, kuriuos išmokome valdyti mūsų emocijas. Siekiant reaguoti subalansuotai arba pradėti mąstymo strategijas, orientuotas į problemų sprendimą, kuriant alternatyvas, šios priemonės nukreips mūsų elgesį vienaip ar kitaip.

Iš ten, bailumas yra elementas, kurį turime spręsti. Su savimi ar kitais žmonėmis mes padarytume gerai, jei pasikliaujame empatija, bandome suprasti (nebūtinai palaikyti) motyvus, kurie skatino bailumą.

Jei yra baimės, kurti priemones mokytis, klausytis kitų, apmąstyti, dalintis baimėmis ir traukiniu.

Darbe, asmeniniuose santykiuose ar netgi tam tikroje veikloje, kuri jus baugina ... kova su bailumu. Dalis pagrindo, kad nėra baltų ir juodųjų, „visa ar nieko“ yra išimtys, o ne taisyklės. Yra laipsnių, kad po truputį pakilti ir palikti šį mąstymo, veikimo ar jausmo pojūtį.

Bailumas maitina liūdesį Liūdesys taip pat reiškia etišką sprendimą: ne susidurti ir patirti kančių sąžiningai ir drąsai judėti į priekį. Skaityti daugiau "