Išmintingumo menas yra ignoruoti intelektu

Sage yra ne tas, kuris kaupia daug žinių ir patirties. Tačiau, kas žino, kaip efektyviai naudoti kiekvieną išmoktą dalyką, taip pat žino, kaip protingai ignoruoti viską, kas nėra naudinga, o tai neleidžia jums augti kaip asmeniui.

Išmintis taip pat žino, kaip atskirti balastą nuo to, kas jums siūlo energiją. Kadangi gyvenimas galiausiai yra taupymas ir aiškumas apie tai, kas svarbu.

Dabar atrodo, kad dauguma iš mūsų nesilaiko šios paprastos taisyklės. Remiantis Harvardo universiteto dr. Daniel Gilberio atliktu tyrimu, žmonės turi nuostabų gebėjimą sutelkti dėmesį į dalykus, kurie nevyksta. Mes nerimaujame dėl aspektų, kurie nėra svarbūs, o tai kenkia mūsų gebėjimui būti laimingiems „čia ir dabar“..

Nežinau su žvalgybos žiniomis menas nėra lengva taikyti mūsų kasdien. Visų pirma tai yra ignoruoja daugeliu atvejų, kad būtų išvengta tam tikrų situacijų ir netgi iš žmonių. Mes susiduriame su autentiškos drąsos aktu, prieš kurį turi būti diskriminuojamas. Kviečiame Jus apmąstyti.

Pirmoji gyvenimo taisyklė mums sako, kad išmintingiausias žmogus yra tas, kuris žino, kaip būti laimingu ir kas gali pašalinti viską, kas jam skauda, ​​arba tai, kas nėra naudinga iš jo egzistavimo..

Norėdami ignoruoti su žvalgyba, reikia išmokti nustatyti prioritetus

Džiaugsmas yra daugeliui meno, kur tam tikru momentu jūs pagaliau išmoksite pasirinkti, priimti sprendimus. Be to, veikia taip pat įdomu, kaip psichologo Ignacio Maderos atliktas Ovjedo universiteto Psichologijos universiteto tyrimas, paaiškina, kad šis pažinimo procesas yra raktas į asmeninę gerovę ir pusiausvyrą.

Dėl to, būtina įgyti ne tik pozityvesnę dalykų perspektyvą, bet taip pat realesnis, kai savęs pažinimas ir savigarba visada bus esminiai.

Kaip išmokti nustatyti prioritetus

Išmokti nustatyti prioritetus būtina suteikti viską apie mus savo autentišką vertę. Ne tas, kuris gali turėti objektyvų būdą, bet tas, kuris gali kauptis pagal mūsų poreikius ir norus.

Norėdami jį gauti, mes turime pasirūpinti šiais matmenimis.

• Jei turime sunkų pasirinkimą tarp to, kas yra svarbi ir kas ne, tai yra todėl, kad turime vidinį konfliktą tarp dalykų, kurių mes norime, ir tiems, kuriuos mes žinome, kad jie tinka mums. Be to, mes bijo „ieškoti blogų“, „kenkiančių“ ar net veikti kitaip nei kiti tikisi, jei drįsime nutraukti ryšius.
• Kuo didesnis streso ir nerimo lygis, tuo daugiau kainuos nustatyti prioritetus. Taigi, apmąstykite, kokiose situacijose ir ką žmonės turi realią vertę asmeninių ramybės akimirkų metu, kai jaučiatės labiau sutelkti ir atsipalaidavę.

• Pagalvokite, kas jums svarbu, o ne kitiems. Nebijokite kitų žmonių kritikos ar dėl to, ką jie gali galvoti dėl priimtų sprendimų.

• Suprasti pirmenybė teikiama ne tik žvalgybai, kas mums skauda. Visų pirma, reorganizuoti savo gyvenimą, kad surastume savo erdves laimingiems.

Žmonių ignoravimas taip pat yra sveikas

Pagal įdomų žurnale paskelbtą darbą Gyvenimas, asmeniniai santykiai, kurie sukelia mums stresą ar kančias, daro įtaką mūsų psichinei sveikatai. Mes patiriame kortizolio padidėjimą kraujyje ir kraujospūdyje, nes kyla rizika patirti sunkias širdies problemas. Tai nėra verta.

Sužinokite, kaip ignoruoti tuos, kurie nieko neduoda

Ne apie tai eikite į blogą nei šantažas. Pažeidimas su intelektu yra menas, kurį galima atlikti su elegancija ir nesiekiant nereikalingų kraštutinumų. Norėdami tai padaryti, nepamirškite šių punktų, kuriuos norite atspindėti.

• Nesijaudinkite, ką negalite pakeisti. Pvz., Sutinku, kad giminaitis ir toliau turės tokį uždarą požiūrį, kad jūsų bendradarbis bus toks pat įžeidžiantis. Nustokite kaupti neigiamas emocijas, tokias kaip pyktis ar nusivylimas, ir tiesiog priimti jas taip, kaip jie yra.

• Nepaisykite kitų žmonių kritikos ir padidinkite savo pasitikėjimą. Labai įmanoma, kad momentas, kai nuspręsite atstatyti atstumą nuo tų, kurie nesidomi, atsiranda panieka. Supraskite, kad kritika jus neapibrėžia, tai ne jūs. Stiprinti savo savigarbą ir pasimėgauti kiekvienu žingsniu, kurį atimsite nuo tų, kurie jums pakenkė. Tai asmeninis triumfas.

• Kai pagalba yra suinteresuotas aktas: Svarbu išmokti diskriminuoti tariamą altruizmą. Yra tų, kurie kartoja „Aš viską darysiu už jus, manau, jūs pats svarbiausias dalykas“, kai iš tikrųjų to santykio pusiausvyra visada yra pakreipta į pusę, kuri nėra tavo. Likutis niekada neegzistuoja.

• Kuo lengvesnis, tuo geriau. Gyvenime verta turėti „žmonių“, o ne kaupti „žmones“. Taigi, nustatykite pirmenybę ir judėkite į priekį. Pykčio, pykčio, nusivylimų ir, svarbiausia, žmonių, kurie ne tik vertina džiaugsmą, šviesa, vertas tik skausmai ir atstumai.

Baigti, būdas įgyti gerovę ir ramybę yra mokymasis priimti drąsesnius sprendimus ir suderinti su savo poreikiais. Leiskite ją įgyvendinti.

Išmintingumo menas yra suprasti, kokie ryšiai yra geresni nutraukti šėrimą be jokios sąžinės naštos sakydami „ne“ tiems, kurie niekada nenorėjo pasakyti „taip“.

Kad būtumėte laimingi, jūs turite tikėti, kad jūs to nusipelno, kad būtumėte laimingi, jūs turite tikėti, kad jūs to nusipelno. Skaityti daugiau "