Namų šeimininkės stresas

Pats stresas yra dalykas, kuriam galėtume skirti šimtus puslapių. Nepaisant to, yra tam tikrų gyventojų sektorių, kurie yra ypač jautrūs savo streso poveikiui. Šiuo atveju nurodysime namų šeimininkės stresą.

Galbūt manome, kad namų šeimininkė, būdama bendra profesija ir dirbdama namų aplinkoje, yra profesija, kuri nereiškia spaudimo. Tačiau nuo realybės niekas nėra toliau užduotys, su kuriomis susiduria žmonės, kurie tai atlieka, yra kelios ir yra labai atsakingos.

Laikoma streso, intensyvaus darbo, per didelės atsakomybės, laisvo laiko trūkumo ir pan. Geros logikos dėka namų šeimininkė taps svarbioje vietoje potencialiai įtemptose profesijose. Ir tai yra namų šeimininkė susiduria su daugeliu stresorių.

Namų šeimininkė: supervalstybė su supervalstybėmis

Mes galime laikyti, kad namų šeimininkė yra moteris, kurios pagrindinė veikla yra jos šeimos priežiūra ir namų priežiūra. Dėl šios priežasties, iš tikrųjų yra įsipareigojimų, kurie reikalauja fizinių ir psichinių pastangų.

Kalbant apie fizines pastangas, galbūt tai nėra labai intensyvi. Tačiau tai yra nepertraukiama, su nedidelėmis pertraukomis, kurios sukelia didelį nusidėvėjimą. Jūsų fizinis pratimas kaip įsipareigojimas (darbas) neturi tvarkaraščio, kuris jį apibrėžia. Nuo to laiko, kai ji atsibunda, kol pradės miegoti, ji privalo būti aktyvi savo šeimos poreikiams patenkinti. Nuo asmeninės priežiūros iki maisto beveik visos užduotys priklauso nuo namų šeimininkės. Tai, neprisijungus prie tų šeimų, kuriose yra priklausomas asmuo: jų globos atsakomybė paprastai tenka namų šeimininkei.

Tuo pačiu metu namų šeimininkė turi išlaikyti tvarką ir švarą savo namuose. Ši veikla niekada nesibaigia, nes jūs turite tai padaryti kiekvieną dieną. Be to, yra sunkinančių aplinkybių: nenaudingo darbo jausmas dėl rezultatų efemero pobūdžio. Rūšiuoti, jei norite rūšiuoti po ryto.

Namų šeimininkė fiziškai stengiasi tęsti darbą

Mes jau sakėme, kad namų šeimininkės fizinės pastangos yra labiau tęstinumo, nei intensyvumo, funkcija. Tačiau, Kai kurie žmonės gali prisiimti (ir ne be priežasties), kad jų pastangos taip pat yra intensyvios: judantys baldai, vežami pakrauti maišai, vežantys vaiką rankose ...

Tiesa, kad namų šeimininkė turi poilsį. Ji taip pat turi naktį miegoti. Bet ar tikrai galite pailsėti ar žinoti, kaip tai padaryti?? Namų šeimininkė turi būti budri bet kokios nenumatytos dienos ar nakties metu, ypač jei yra mažų vaikų, kurie verkia, iškelia arba susirgo.

Visos fizinės pastangos sukelia fizinį nuovargį. Kūno nuovargis sukelia raumenų nuovargį ir sumažina aktyvumą dėl išsekimo. Namų šeimininkės stresą padidina šie fiziniai veiksniai.

Namų šeimininkės stresas taip pat yra psichinių pastangų rezultatas

Galbūt manoma, kad namų šeimininkės veikla nereiškia didelio darbo protui. Tačiau nuo realybės nieko nėra. Turite galvoti apie meniu, turite apskaičiuoti išlaidas, turite išspręsti vaikų problemas ir tt. Yra daug ir įvairių iššūkių, su kuriais turite susidurti.

Yra daug profesijų, pripažinusių šį psichinį darbą: kalbėkime apie inžinierius, teisininkus, projektų kūrėjus ar skrydžių vadovus. Tačiau, jei mes molekuliniu būdu analizuojame šias profesijas ir namų šeimininkę, suprasime, kad abiejuose spektakliuose jie yra svarbūs užduotys, pvz., planavimas, išteklių valdymas arba komunikacinis intelektas.

Kita vertus, psichikos pastangos sukelia protinį nuovargį. Jis mažina koncentracijos gebėjimą, atsiranda emocinis nestabilumas, iliuzija ..., namų šeimininkės įtampa yra įtvirtinta psichikos pastangomis, su kuriomis ji susiduria.

Namų šeimininkė taip pat turi savo gyvenimą

Namų šeimininkė visų pirma yra asmuo. Jis turi savo konfliktus, emocijas ir kitus žmogaus esmės psichologinius ornamentus. Kas atsitiktų, jei šiai streso bazei būdinga namų šeimininkė, mes pridėjome kitų rūšių stresą („nesusiję su jų būkle“).?

Manome, kad šiandien daugelis namų šeimininkių, be visiško „namų“ svorio, taip pat dirba ne namuose. Aš turiu galvoje, mes kalbame apie žmones, kurie gali atlikti dvi darbo vietas, be jokios pagalbos ir daugeliu atvejų mažiau supratimo.

Mes kalbame apie kurčias darbo vietas, kurias daugeliu atvejų padarė moterys, kurios gavo tik begalinį pripažinimo, kurį ji nusipelno, dalį. Būtent tai yra šis ignoravimo jausmas, kuris dažnai veikia kaip šio streso katalizatorius, Fotografuoti vienatvės jausmą ir izoliaciją tarp namų sienų.

Kaip streso inokuliacijos mokymas gali padėti jums streso inokuliacijos mokymas suteikia žmonėms aktyvią gynybą arba daugybę susidūrimo įgūdžių, kurie leidžia jiems susidoroti su būsimomis stresinėmis situacijomis. Ir tam tikrais aspektais jis yra analogiškas medicininės inokuliacijos sąvokoms prieš tam tikras biologines ligas. Skaityti daugiau "