Teigiama kalba leis jums laimingesni

Jei jums bus suteikta galimybė pasirinkti tarp Jorge Luis Borges žodžių, kurie sako, kad „grožis yra gražus slėpinys, kurio negali iššifruoti nei psichologija, nei retorika“, ir Jeano Cocteau pasakymas, kad „veidrodžiai turėtų galvoti du kartus anksčiau grąžinti kai kuriuos atvaizdus “, kurį pasirinksite? Tikriausiai su Borgesu, tiesa? Na kad pozityviosios kalbos prevencija iš tikrųjų yra svarbus psichologinis pagrindas.

Toliau žinosime Luis Castellanos tyrimą, kuris tai teigia teigiama kalba yra labai veiksminga priemonė, kad būtų laimingesnė ir našesnė. Tačiau, ką sako ekspertai, kalbėjimas apie grožį ir gerumą visada turėtų būti labiau praturtinamas, nei spręsti kitus klausimus, pvz., Amoralumą ar korupciją ... arba galbūt ne?

Tyrimas apie teigiamos kalbos naudą

Kaip jau minėjome, mes sutelksime dėmesį į tyrimą, kurį pažintinės neurologijos ekspertas Luisas Castellanosas kartu su savo mokslinių tyrimų komanda atliko, kad išsiaiškintų, ar patogiai naudoti teigiamą kalbą, kai kalbama apie laimingesnį ir išsamesnį.

Atliktas darbas grindžiamas duomenų, gautų iš asmenų grupės atsakymų į teigiamus ir neutralius ar neigiamus žodžius, aiškinimu. Siekiant patvirtinti tyrimo pagrįstumą, proceso metu buvo atliktos encefalogramos.

Rezultatas buvo daugiau nei patenkinamas. Pasak Castellanos, smegenų reakcijos laikas yra aktyvuojamas teigiamų žodžių atžvilgiu. Taigi, daroma išvada, kad tokio tipo kalba leidžia žmogui būti dėmesingesniam, būti kūrybingesniam ir turėti didesnį atkaklumą prieš bet kokias užduotis, tiek kasdienes, tiek neeilines.

Taigi, jei esate asmuo, kuris sportuoja, vengia pernelyg didelio streso, turi sveiką mitybą ir stengiasi pertraukas, kad išlaikytumėte optimistišką požiūrį, galite pridėti šią naują techniką. Teigiama kalba leis jums laimingesni.

Teigiamas mąstymas ir kalba

Castellanos yra įsitikinęs, kad teigiama kalba netgi gali pakeisti individo mąstymo liniją. Dėl to jis dirbo su įvairiomis asmenybėmis, pvz., Elitiniais Sergio Rodríguez ar Nani romų atletais, arba netgi tokiais garsiomis virėjais kaip Mario Sandoval.

Visais atvejais, kai „Castellanos“ dirbo, tai buvo nustatyta Teigiamos kalbos indėlis į jo asmeninį ir profesinį gyvenimą buvo labai produktyvus, svarbių pokyčių žmonių, kurie nusprendė laikytis savo metodo, mąstyme.

Be to, atsižvelgiant į jo technikos sėkmę, Castellanosas nusprendė paskelbti savo darbą knygoje „Teigiamas kalbos mokslas“, kuriame jis parengė visas savo studijas ir sėkmės istorijas bei siūlo patarimus ir pratimus, kad galėtų praktiškai išnaudoti šį mentalitetą ir jo naudą..

„Viskas apibendrinta taip, kad jei rūpinsitės savo kalba, jis rūpinsis jumis“

-Luis Castellanos-

Kaip taikyti teigiamą kalbą

Jei norite savo gyvenime taikyti teigiamą kalbą, „Castellanos“ siūlo skirtingus pratimus. Vienas iš jų yra nesėkmių pripažinimas. Tam būtina žinoti ir suvokti kiekvieną žodį, kurį išreiškiame.

Pokalbių rašymas ar įrašymas gali būti žinomas apie „ne“, kuriuos galime ištarti, skaičių, taip pat frazes, neigiamus ar teigiamus būdvardžius ir kt.. Mes galime atlikti asmeninį ir asmeninį mūsų kalbos ir net išorės, kurią pateikia draugas ar specialistas, vertinimą.

Kitas geras pasiūlymas yra kalbų priežiūra. Išanalizavę savo kalbėjimo būdą, gera idėja yra pridėti progresyvius pokyčius, kurie mažina neigiamumą ir didina kiekvieno pastato sakinį.

Nors neigiama kalba gali būti išlikimo forma, svarbu keisti ir pasukti į teigiamumą rasti daugiau gyvybingumo savyje. Turime labai turtingą lingvistinį žemėlapį ir natūralią aplinką, kupiną grožio, tiek remiantis žmonėmis, tiek kraštovaizdžiais, dalimis, veikla ... todėl pasinaudokime šia nuostabia priemone mūsų naudai.

"Mes norime, kad mūsų gyvenimo istorija būtų gera istorija"

-Daniel Kanheman-

Jei norite pagerinti savo gyvenimo istoriją, atminkite, kad teigiama kalba gali būti įrankis, turintis didžiulį potencialą jums ir aplinkiniams. Dėl to galite pagerinti savo požiūrį, džiaugsmą ir optimalų vystymąsi. Mokslas patvirtino, dabar jūs tiesiog turite ją įgyvendinti. Drąsa ir visi.

Juokas yra sielos kalba Išmokite išlaisvinti savo juoką be baimės, leisti savo lūpoms pažvelgti į gyvenimą švariu ir aiškiu šypsena, kuri dažo laimės spalvų tikrovę. Skaityti daugiau "