Atmetimo baimė gali būti jūsų blogiausias priešas ar geriausias sąjungininkas

Kada aš jaučiausi, kad mano kūnuose jaučiuosi didelė atmetimo baimė. Baimė, kad niekas neturėjo kalbėti viešai ar atlikti pokalbį su darbu. Ši didelė baimė kilo, kai turėjau išreikšti tai, ką jaučiau ir ką aš tikrai norėjau vieno iš mano geriausių draugų.

Aš labai pykstu, kai buvau vienas ir turėjau jai papasakoti viską, kas buvo per mano protą svaiginančiu greičiu. Bet man, Aš labai bijojau tai padaryti, kad ji nepriimtų mano požiūrio, būti piktas, atmetamas.

„Jei nuspręsite nedaryti nieko iš baimės atmesti, tu atmetai save ... ir pasaulis jus ignoruoja“

-Jia Jiang-

Tikriausiai visi mes tam tikru metu žinojome apie šią didelę baimę. Baimė, kuri sukelia jums nerimauti, kaip kiti jus matys. Daug kartų ši baimė neleidžia mums susidurti su žmonėmis dėl baimės, ką jie pasakys.

Būtų puiku pašalinti šią baimę, bet ar galite įsivaizduoti, kad jausmas jau nebėra?? Galbūt tai turi tam tikrų teigiamų pasekmių, kurios padeda mums daugiau nei mes manome, tai gali reikėti patirti. Ar būtų galima atbaidyti baimę tapti vienu iš mūsų geriausių sąjungininkų?

Mes visi bijo atmetimo

Atsisakymo baimė gali atsirasti, kai stengiamės skelbti savo meilę asmeniui, kurį mes mylime. Tai gali sukelti tai, kad nenorite daryti to, ko norite, slopinti ir uždaryti. Situacija, kuri jus vargina ir gali turėti nerimo pasekmių.

Bet kodėl taip bijo? Jei daug kartų mes manome "Na, aš to dar neturiu, todėl nieko neprarandu" Kodėl mes ne išdrįstame? Kadangi mūsų baimė gimė su mumis, bet mes taip pat sužinojome, ir jei mes turime mažą savigarbą, ji netgi sustiprėjo.

Kadangi mes gimėme, turime pajusti grupės dalį. Dalis mūsų šeimos, mūsų amžiaus žmonių, visuomenės ... Tačiau, augdami ir tobulindami savo asmenybę, suprantame, kad esame skirtingi ir kad tam tikros nuostatos nėra „gerai matomos“ ar „gerai priimtos“ ".

Įprasta, kad suteikiate svarbą kitų žmonių nuomonei. Bet jei tai, o ne papildymas, kitoks požiūris, tampa svarbiausia, vienintelė priežastis ir tiesa, jūs turite daug darbo.

Štai kada bandote pakeisti, kad atrodytų kaip kiti, nesiremti, o ne atrodo blogai. Bet kai tai padarysite, jūsų savigarba mažėja ir jaučiatės, kad tu nebe pats. Sunku būti žmogumi, kurio nesate, ir dar sunkiau stengtis nepriimti savęs.

Man patinka, kaip aš esu, nesiruošiu keisti, kad niekas nepakeisiu tavęs, neprašykite manęs būti labiau paklusnus, plonesnis, atsisakyti savo aistrų, kad tilptų jūsų spragose. Skaityti daugiau "

Baimė yra jūsų sąjungininkė

Tai, ką ką tik minėjome, yra jūsų priešas. Jis apriboja jus, jis paralyžuoja ir neleidžia rizikuoti, būti savimi ir daryti tai, ko norite. Nepaisant to, baimė atmesti savo tinkamą priemonę gali būti teigiama.

• Jis atsibunda jus: Įsivaizduokite, kad jūs turite kalbėti prieš auditoriją ir jūsų baimė dėl atmetimo kyla labiau nei bet kada. Ši baimė pasirodė įspėjanti jus apie svarbią situaciją, kurioje bus išbandyta. Naudokite jį savo pranašumui, kad pabusti iš mieguistumo ir įdėti baterijas. Baimė jus motyvuos, kad jūsų ekspozicija būtų geriausia, ką jūs kada nors padarėte.
• Jis įspėja jus: jei baimė neatrodo, jūs nežinote, kad nesate savo nuomonės dėl baimės dėl to, ką kiti gali galvoti, kad jūs neturite susidurti su tam tikromis situacijomis, nes manote, kad jie teiss tave ... baimės jausmas gali padėti jums sužinoti apie kilmę apie tai, kas dabar jus imobilizuoja. Tokiu būdu galėsite realizuoti tam tikras problemas, kurias jau kurį laiką vilkinote.
• Jis jus įspėja: Baimė gali atsirasti situacijoje, kuriai jūs nesate pasiruošę. Pavyzdžiui, jūs norite pasakyti savo meilę tam asmeniui, kuris paliko jus meilėje, bet galbūt jūs žinote, kad tai yra nuosėdos, kad jūs to nežinote pakankamai ir kad yra net tam tikrų dalykų, kurie jums netinka. Baimė gali užkirsti kelią jums šiek tiek daugiau laiko.

„Su baime jūsų kūnas suteikia jums kuro, kad galėtumėte imtis veiksmų, pabėgti ar paralyžiuoti save. Jūs nusprendėte ... "

-Pau Navarro-

Baimė ne visada suteiks mums skrydžio reakcijos, nes ta energija, kuri mums atrodo, kai jaučiame tai, galime pasirinkti, kaip ją naudoti. Tai gali tapti mūsų geriausiu motyvacijos šaltiniu, kad galėtume susidurti su situacijomis, kurios kitaip nebūtų. Jūs nusprendžiate, ar atmetimo baimė jus paralyžia ar skatina jus į priekį.

Ką jūs prarasite bandydami?

Jei jums nepatinka kažkas, jūs visada turite galimybę išvykti, jei jums nepatinka kažkas, jei sergate, kad jūs nežiūrite į juos, jei norite jų, pasitraukite, jei to norite. Jūs nesate čia norėdami niekam. Skaityti daugiau "