Nenaudingas perfekcionizmas

Gyvenimo laimė turi paslaptį žinoti, kaip rasti balanso taškus viskas, ką darome. Perfekcionizmas yra vienas iš tų požymių, dėl kurių yra daug dviprasmybių. Tai yra profesionaliai vertinamas bruožas; tačiau tuo pačiu metu ji kelia daugiau problemų nei naudos emociniame pasaulyje.

Perfekcionizmas yra žmonėms, turintiems obsesinių savybių. Perfekcionizmas yra noras, niekada nevykdytas, pasiekti rezultatą, kuris nesukelia net menkiausio apklausos.

Šia prasme, tai yra neįmanomas noras, kuriame paprastai ieškoma meistriškumo ir yra mažai tolerancijos nusivylimui. Taigi, perfekcionistai, jei jie nežino, kaip rasti savo disponavimo vidurį iki tobulumo, gali patirti nuolatinį diskomfortą.

Santykis tarp perfekcionizmo ir kančių

Kas nusprendžia naudoti perfekcionizmą kaip pagrindinį jų veikimo kriterijų, kyla pavojus, kad už tai mokės per didelę kainą.. Kartu su noru daryti viską be dėmių, taip pat atsiranda sielvarto, nuolatinės įtampos ir baimės srautų epizodai..

Perfekcionistas sunkiai naudojasi savo pasiekimais. Kai jis žvelgia į žvilgsnį į tą lyną, kuris galėjo būti paliktas laisvas, arba į mažą juodą tašką ant balto lapo, rezultatai niekada nebus vertingi. Net nepakankamai. Perfekcionistui tobulų paieškų rezultatas yra nuolatinis nusivylimas, nes visiško tobulinimo neįmanoma.

Daugeliu atvejų perfekcionizmas siejamas su mažo savigarbos problemomis. Jis įdiegtas gyvenime, nes tikriausiai gautas išsilavinimas buvo labai sunkus ir daugiau dėmesio skyrė nesėkmėms nei sėkmei. Štai kodėl idėja formuojama, kad mes nepakankamai gerai, kad nieko, ką mes darome, tikrai neįtikėtina. Tuomet perfekcionizmas veikia kaip kompensavimo mechanizmas neturtingam vaizdui apie save.

Tai, kas skiria taikomą ir atsidavusį asmenį nuo kažkieno, kuris yra obsesinis su perfekcionizmu, yra tai, kiek jis pasitenkina tuo, ką jis daro. Kas jaučiasi didžiuotis savo darbu ir nori daryti gerai, mielai užbaigs darbą, net žinodamas, kad tai nėra 100% tobula. Obsesinis nepatiria malonumo už savo darbą, bet užjaučiamas už viską, ką jis nepadarė.

Mitai ir tikrovės apie perfekcionizmą

Yra keletas mitų apie perfekcionizmą. Jie yra klaidingos idėjos, slepiančios tikrą šio obsesinio požiūrio pobūdį. Pavyzdžiui, Yra tų, kurie galvoja, kad jei jie neliks perfekcionistinėje linijoje, jie pateks į apatiją ir vidutiniškumą.. Tarsi būtų tik du kraštutinumai: tobulumas ar neatsargumas. Jie pamiršta, kad yra daug tarpinių taškų ir kad esame žmogiški, o ne neklaidingi.

Kitas plačiai paplitęs mitas sako, kad tik tie, kurie siekė padaryti viską tobulą, pasiekė didelių laimėjimų. Tai taip pat nėra tiesa. Sėkmė priklauso nuo talento ir tai yra atkaklumas. Jis yra daug labiau pasirengęs sekti atsipalaidavusį asmenį, kuris neturi susidoroti su stipriomis kančių ir įtampos dozėmis. Yra daug žmonių, pasiekiančių puikių tikslų, pavyzdžių, nenutrūkstamai vertindami, kas trūksta arba kas buvo palikta viskas, ką jie daro..

Akivaizdu, kad perfekcionistai labai priklauso nuo jų pačių ir kitų pritarimo, remiantis pernelyg griežta morale. Jie linkę formuluoti gana neigiamą kritiką ir baimės atmetimą. Be to, jie mano, kad klaida ir gedimas yra sinonimai; jie nemoka išmokti pasinaudoti klaidomis.

Realybė yra ta, kad sėkmės ar nesėkmės nėra tai, kas apibrėžia mūsų vertę kaip žmones. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie netoleruoja netobulumų, gal atėjo laikas peržiūrėti, kas esate ir kiek verta.

Atleidimas nuo perfekcionizmo reiškia gyvenimą be spaudimo, emociškai atsakingesnį už save ir lankstumą.

Nusivylimas yra gyvenimo apgaulės dalis, vienas iš jausmų, kurie labiausiai pakenkė sielai. Jei nusivylėme kaip kažkuo tokiu gyvenimo formu, mes ją geriau pritaikytume. Skaityti daugiau "