Karpmano dramos ir žmogiškųjų santykių trikampis

Karpmano dramos trikampis, dar vadinamas Karpmano dramatišku trikampiu, yra aiškinimo modelis kuri atsirado vadinamoje psichoterapijoje Sandorio analizė. Šis modelis pateikia destruktyvaus žmogaus sąveikos schemą, kuri vyksta, kai konfliktas yra dviejų ar daugiau žmonių.

Šis modelis pirmą kartą aprašytas vieną kartą 1968 m. ir sukūrė jį Stepheną Karpmaną. Jis iš pradžių jį iškėlė straipsnyje, pavadintame Pasakos ir scenos analizė apie dramą. Šis teoretikas vizualizavo tris pagrindinius vaidmenis šiose istorijose Dramos trikampis iš Karpmano.

Šiuo metu Karpmano dramos trikampis yra daugiausia terapinis. Tai labai funkcionali schema, kuria psichoterapijos pacientai paprastai yra labai imlūs. Tai palengvina supratimą ir įsipareigojimą keistis.

"Geriausias visų laikų atradimas yra tas, kad žmogus gali pakeisti savo ateitį tik pakeisdamas savo požiūrį".

-Oprah Winfrey-

Karpmano dramos trikampis

Karpmano dramos trikampyje yra trys vaidmenys paprastas Tokias situacijas konflikto situacijose prisiima „vidinis aš“, arba kai vyrauja neurotinės jungtys. Tokie vaidmenys savo ruožtu sukelia „komunikacinius sandorius“ arba klaidingus ryšius. Tokie sandoriai vadinami „psichologiniais žaidimais“..

Trys vaidmenys, sudarančios Karpmano dramos trikampį, yra:

• Tracker arba kaltintojas. Jis atitinka tuos, kurie jaučia, kad turi teisę ar gebėjimą spręsti kitus. Jie juos kalibruoja, išmatuoja ir dažnai priskiria savo teisingumo sampratą absoliučiai. Jie paprastai kenčia nuo bendros ligos: nuolatinė bloga nuotaika.
• Auka. Susijęs su tuo, kas priima baimės ir pasyvumo požiūrį prieš jį supančią aplinką. Jis mano, kad kiti su juo blogai elgiasi ir kad jis to nenusipelno, bet nieko nedaro, kad išeitų iš šios situacijos.
• Salvadoras. Jis elgiasi kaip tas, kuris turėtų padėti kitiems, net jei jie to neprašo. Jie turi tapti būtini kitiems ir puoselėti priklausomybę. Paprastai ji neišsprendžia savo problemų.

Kad Karpmano dramos trikampis atitiktų, tai būtina kad yra trys vaidmenys. Vis dėlto dažniausiai keičiasi vaidmenys tiems, kurie nustato tokius ryšius.

Dinamika ir vaidmenų pokyčiai

Kaip jau minėta, nuorodos, kurios yra sukurtos Karpmano dramos trikampyje jie sukelia bendravimo formą, kurioje vyrauja vadinamieji „psichologiniai žaidimai“. Tai yra klaidingi komunikaciniai mainai, kuriais ketinama įdiegti vieną iš dramatiškų vaidmenų arba ją pašalinti.

Iš šių psichologinių žaidimų daug kartų pasikeičia vaidmens pokyčiai. Įprasta, kad gelbėtojas, pavargęs nuo „ginti“ nukentėjusįjį, tam tikru momentu tampa jo persekiojėju. Taip pat įmanoma, kad nukentėjusysis tam tikru momentu jaučia, kad jis turi teisę tapti jo aukos ar jo gelbėtojo persekiojėju..

Kita vertus, persekiojėjas dažnai tampa gelbėtoju po nusikaltimo akto. Tie, kurie sugauti Karpmano dramos trikampyje, nesijaučia gerai ir todėl bando pakeisti situaciją. Tačiau, viskas, ką jie gauna, keičiasi vaidmenimis. Galų gale, pagrindinė santykių schema išlieka nepakitusi.

Evoliucija vaidmenyse

Vienas iš sudėtingiausių aspektų yra tas, kad tie, kurie dalyvauja Karpmano dramos trikampyje, nemato save kaip aukų, persekiotojų ar neracionalių gelbėtojų.. Jie mano, kad jų vaidmuo yra visiškai logiškas ir paklūsta įtikinamoms priežastims. Jie mato tik dalį situacijos. Auka tik mato, kad jis elgiasi blogai. Ieškovas užfiksuoja tik kitų klaidas ir nesėkmes.

Gelbėtojas paslėps už tariamus gerus ketinimus. Kiekvienam iš jų reikia sukurti tam tikrą kompetenciją ir (arba) įgūdžius. Ieškovas turėtų stengtis būti tvirtesnis. Tai reiškia, kad pripažįstami jų pačių poreikiai ir norai, atsisakoma patenkinti norus ir poreikius, kurie nėra jų, ir atsisako bausti kitus.

Auka, savo ruožtu, turėtų daugiau dirbti dėl savo autonomijos. Ne tik matome kitų padarytą žalą, bet ir kritiškai vertinama jų reakcija į tai.

Susipažinkite su jų pažeidžiamumu ir nenaudokite to kaip pretekstą, bet kaip pradinį tašką dirbti su juo. Galiausiai, Gelbėtojas gali būti labiau empatiškas. Išmokite klausytis daugiau ir atsisakyti atsakyti už problemas, kurios nėra jūsų atsakomybė.

Kaip nustoti būti nukentėjusiu? Tapimas auka yra įprasta priemonė, kaip elgtis su pykčiu ir pykčiu, tačiau galima imtis tam tikrų veiksmų, kad nustotų būti auka. Skaityti daugiau "