Humoro naudojimas kaip gyvybiškai svarbus mechanizmas blogų laikų akivaizdoje

Humoras, nors ir neatrodo, daugeliu atvejų yra gynybos mechanizmas stresinėse situacijose arba sunku, kad mes paprastai einame. Ji suteikia spalvą tamsai, ji šypsosi sunkiai ir yra užkrečiama. Atrodė kaip puikus priešnuodis?

Gynybos mechanizmai - tai strategijos, kuriomis mes susiduriame su vidaus ar išorės situacijomis, kurios yra nemalonios. Tam tikra prasme tai yra tarsi su savo galia jie sugebėjo padaryti tą „blogį“ monstrą, kuris ateina atsiskaityti mažesniu. Ar dėl kažko praradimo liūdesys, pyktis dėl pora pertraukos ar ligos diagnozė ...

Kovoti su stresu, stengdamiesi padaryti jį mažesnį, nekenksmingesnį. Mažiau neapgalvotas ir keistas. Kartais šie gynybos mechanizmai leidžia mums pamiršti mūsų kančias arba pakeisti savo šaltinius mūsų gyvenime. Gryno oro erdvė, suteikianti mums mūsų interjerui humoro, yra tokia didžiulė, kad atrodo, kad mes, be abejonės, mums atrodo gerai..

Humoras padeda mums pabėgti nuo nepatogios realybės

Tikrai jūs sutikote kažką, kas, kai jis pasakoja kažką rimto ir svarbaus, tai daro su savo šypsena. Šypsena, kuri virsta tuo mažai nervų juokiasi, kad išsiveržė juoko. Bet kažkas netelpa ... kol klausomės to asmens, mes negalime nustoti galvoti, kad yra kažkas, kas netelpa.

Kaip jis gali pasakyti mums kažką, kuris jam turėtų būti svarbus / rimtas, juokiasi? Jei nustosite galvoti, yra daug žmonių, kurie, kalbėdami apie tai, nėra visiškai juokingi, jie juokiasi. Juokas, kuris mums neatrodo autentiškas ... Atrodo, kad sielos, kuri nežino, kaip išreikšti savo kelią, verkia, nei tikras juoktis. Tai tiesa, juokinga iš tų, kurie gimė iš laimingos sielos. Tai daugiau juoktis, kad atrodo kaip trukdymas.

Paprastai mes suvokiame disonansą tarp to, ką jis mums sako ir kaip jis mums sako tai verčia mus iš tikrųjų galvoti apie klausimo rimtumą. Yra žmonių, kurie neišeina ir visuotiniame skaičiavime pasilieka to juoko. "Geras! jei jis juokiasi, tai todėl, kad jis jam pernelyg nekenkia. Tai bus gerai. “Tiesa ta, kad yra kažkas, kas mums netinka, ir tai, kad kai tai, ką sakome, nesusieti su tuo, kaip mes sakome, yra kažkas, kas nepavyksta.

Neramumai siekia būti išklausytiems ir priimtiems, o ne paneigti

Čia humoras veikia kaip gynybinis mechanizmas prieš nepatogią realybę. Humoras mus šildo, o daugeliu atvejų tai balzamas, kuris padeda ir padeda mums prisitaikyti daugelyje socialinių situacijų. Problema, kaip ir viskas, ateina tada, kai tai yra vienintelis būdas išspręsti situaciją. „Ginti“ iš jos, besisukanti prieš ją. Negalima tai prisiimti ar priimti, kaip ji yra.

Yra realybių, kurios suteikia autentišką galvos svaigimą. Jų prisiėmimas reiškia esminius vidaus pokyčius. Ir būdas išvengti jų yra paneigti juos, išstumti juos nuo mūsų sąžinės arba juos sumažinti iki minimumo.. Negalima susidurti su kažkuo, bet nepatogu, kad nutolti nuo to, kas yra.

Ir komfortas, ir diskomfortas yra gyvenimo dalis, ir mes negalime paneigti vieno ar kito. „Išgydyti“ ne per tai, kas mums trukdo matyti. Gydymo dalis priėmime ... ir šiuo požiūriu, kad priimtumėte, jūs turite žiūrėti į vidų ir parodyti pradinę pagarbą tam, ką mes randame. Kai nesilaikysite savo patirties ir karikatūrą, kol tai nėra visiškai absoliučiai suskilusi, jūs generuojate, kad kitas nepriima rimtai.

Jei mes nepriimtume rimtai, mokome kitą ne mus rimtai

Mes galime „šviesti“ kitą, ar ne. Tiek, kiek nesilaikote, kaip jaučiatės ir pasirenkate humorą, kaip pirmąjį mechanizmą, kad išvengtumėte savęs iš savo realybės, tu vargu ar paskatins kitą gerbti savo artimiausią patirtį. Jūs mokote jį, kad jis gali juoktis, o ne jus rimtai. Tai, ką kalbate, nėra svarbi, nes „ji jums nepaveikia“. Kai tai tikrai paveiks jus, tik tai, kad taip skausminga ar taip nepatogu, kad jūsų pirmoji reakcija yra nutolti nuo jo.

„Viskas turi savo priemonę, kaip ir kiekviena situacija. Juokas turi savo vietą, kaip ir verkimas; šypsena turi savo akimirką, lygiai taip pat, kaip jis turi sunkumą “ -Al-Yâhiz-

Štai kodėl tai svarbu nustatyti šiuos nesuderinamumo požymius tarp to, kas jaučiasi ir kas pasireiškia, tarp to, ką jis sako ir kaip jis sako, kad šis nesuderinamumas suteiks mums patarimų, kad padėtų šiam asmeniui jaustis patogiau su savo diskomfortu.

Kartais paprasčiausias dalykas yra klausytis, kas mums iš tikrųjų reiškia, neprarandant savęs šiame kaukių ir karikatūrų žaidime. Tikriausiai tas asmuo yra pasirengęs būti išklausytas be teismo sprendimo ir tiesiog reikia išgirsti „tai yra gerai, kad esate neteisingas (normalus / suderinamas su aplinkybėmis, kuriomis esate), ir jūs galite tai parodyti čia su manimi, jei jums to reikia..

Mano strategija susidūrė su problemomis sustiprino Mes pristatėme dvi problemas, susijusias su problemomis, strateginio problemų sprendimo metodu ir lempos paradoksu.