EMDR yra psichologinė technika, skirta gydyti traumines patirtis

EMDR terapija (akių judesiai) turi labai konkretų tikslą: sumažinti trauminių patirčių poveikį. Mes neabejotinai susiduriame su nauju psichologiniu modeliu, kuris mažina neigiamų emocijų poveikį per dvišalę stimuliaciją, ty per akių judėjimą, tam tikrus garsus ar kinestetinius stimulus, pvz. bakstelėjimas.

Gydymas, pagrįstas akių judėjimu? Labai tikėtina, kad daugiau nei vienas mūsų skaitytojas žiūri į šį terapinį požiūrį su smalsumo, keistumo ir skepticizmo smūgio mišiniu. Tačiau, kai žmogus giliau įeina į savo techniką, jis susiduria su tam tikru susidomėjimu. Tai reikėtų pasakyti tai palyginti nauja terapija, ir kad, nepaisant to, kad tai neturėjo poveikio, kuris buvo iš pradžių tikimasi, vis daugiau ir daugiau terapeutų raginami jį naudoti.

EMDR tikslas - apdoroti praeities patirtį ir išspręsti susijusias emocijas. Neigiamos mintys ir jausmai, kurie nebėra naudingi, pakeičiami teigiamomis mintimis ir jausmais, skatinančiais sveikesnį elgesį.

80-aisiais ją sukūrė neurologas ir kognityvinės elgsenos psichoterapeutas Francinas Šapiro. Šio gydytojo psichologinių tyrimų instituto Palo Alto Kalifornijoje tikslas buvo pateikti konkretų metodą, kaip gydyti po trauminį stresą. Jo nuomone, nebuvo jokios konkrečios strategijos, kuri padėtų pacientams sumažinti traumos ar jos poveikio smegenims, elgesiui ar būdui, kuriuo mes susiduriame, poveikį..

Taigi, Shapiro praleido šiek tiek laiko tyrinėdamas avangardines procedūras, kad suformuotų klinikinę strategiją kaip naują, nes jis prieštaringas daugeliui psichiatrų. Tačiau, kaip ji nurodo: tik viena sesija yra pakankama jos poveikiui įvertinti.

EMDR terapijos tikslai

EMDR terapijos arba desensibilizacijos ir pakartotinio apdorojimo akių judesiais tikslas yra daug. Viena vertus, ja siekiama nustatyti specifinę paciento problemą. Iš čia, Terapeutas, išmokęs šią technikos seriją, padės jums apdoroti šias traumines patirtis, kad sumažintumėte ir išspręstumėte emocijas, susijusias su šiais įvykiais..

Neigiamos mintys ir jausmai bus pakeisti labiau įtraukiais. Iš esmės tikslas yra padėti kiekvienam asmeniui geriau valdyti savo vidinę realybę, kad būtų galima formuoti sveikesnį elgesį.

Tačiau reikia pasakyti, kad EMDR terapija skirta ne tik trauminiams įvykiams (agresijoms, nuostoliams, karų poveikiui ir kt.).. Pastaraisiais metais ji pasižymi dideliu efektyvumu įvairiose srityse. Jie yra šie:

• Nerimo sutrikimai.
• Fobijos.
• Nerimo krizė.
• Valgymo sutrikimai.
• Priklausomybės.

Todėl EMDR metodas yra labai aiškus. Sutelkti dėmesį į kiekvieną pacientą tam tikru būdu, kad surastumėte kiekvienam asmeniui būdingą gydomąjį mechanizmą, kuris padėtų tarpininkauti jų atsigavimui. Ne visi atvejai yra vienodi ir ne visi reaguoja į tuos pačius metodus.

Taigi kiekvienu atveju nustatant tinkamiausią strategiją, mes pradedame sukurti jutimo stimuliavimo sistemą, kuri leidžia smegenims apdoroti tas emocijas ir neigiamas mintis. Tačiau pamatysime, kaip šis metodas vykdomas.

Kas yra EMDR terapija??

EMDR terapija gali svyruoti nuo trijų sesijų iki dvylikos mėnesių gydymo. Viskas priklauso nuo traumos, fobijos ar psichologinio sutrikimo, kurį pacientas patiria. Taip pat, tai, ką šis požiūris grindžiamas, yra tinkamas gydytojo mokymas šio tipo technikoje. Nes mes kalbame ne tik apie asmenį, kuris perkelia pirštus, kad pacientas iš akių matytų tą judėjimą.

EMDR grindžiama daugiau strategijų, daugiau dinamikos, reikalaujančios įgūdžių, žvalgybos ir geros specialisto intuicijos, kuri žino, kaip nukreipti savo pacientą, kad jis pasiektų autentišką prisitaikomąją rezoliuciją. Šis gydomasis galas, kur sumažinti neigiamus simptomus, skatinti įsitikinimų pasikeitimą ir, savo ruožtu, leisti asmeniui geriau veikti kasdien.

Intervencijos etapai:

• Asmeninė istorija ir gydymo planavimas.
• Paruošimas. Juo siekiama įtvirtinti pasitikėjimą pacientu ir paaiškinti, kas bus gydymas.
• Vertinimas Nustatomos neigiamos emocijos ir jausmai.
• Desensitizacijos ⇔ akių judėjimo technika.
•  Diegimas Akimirkos, kai neigiamos mintys ir emocijos turėtų būti pakeistos labiau įtraukiomis ir teigiamomis.
• Kūno nuskaitymas. Mes vertiname, ar pacientas gali prisiminti traumos prisiminimus, nesukeldamas neigiamų jausmų.
• Sesijos pabaiga ir pakartotinis vertinimas.

Gydymo metodai

EMDR iš tikrųjų skolina kelis modelius, metodus ir metodus, kad būtų galima pastatyti gydymą. Psichoterapiniame audinyje jis yra integruotas iš kognityvinės psichologijos, humanistinio, elgesio ir bioinformacinio apdorojimo. Dabar būdingiausias yra neabejotinai dvišalis stimuliavimas, kuris sutelktas į skirtingus židinius:

• Vaizdinis: terapeutas perkelia pirštą į pacientą, kad jis galėtų jį stebėti savo akimis. Sakoma, kad šie greiti akių judesiai atlaisvina „mazgus“ atmintyje, kur susikaupia nepalankios emocijos. Kai kurie žmonės turi teoriją, kad ši strategija imituoja REM miego režimą (kadangi šis miego ciklas taip pat leidžia mums „išbandyti“ dienos patirtį ir prisiminimus). Be to, kiti spėlioja su tuo, kad dėmesio pakitimas nuo kairiojo ir dešiniojo žvilgsnio nukreipia smegenų pusrutulius į didesnę pusiausvyrą.
•  Klausos: terapeutas taiko tam tikrus garsus paciento ausyse, kad sukurtų ramybę ar tam tikrą emocinę būseną.
• Kinestetinis (bakstelėjimas): šiuo atveju terapeutas švelniai paliečia paciento rankas ar pečius. Tokiu būdu siekiame sumažinti įtampą ir neigiamų emocijų poveikį.

Apibendrinant galima pasakyti, kad yra įmanoma, kad tokio tipo terapinė intervencija ir toliau pritraukia mūsų dėmesį (ir skatina tam tikras abejones). Kai kurie žmonės jį apibūdina kaip pseudoscience, ir yra ir kažkas, kuriam trūksta šiek tiek aiškumo savo metodikoje.

Tačiau, jei yra vienas dalykas, tai žinome Ji turi didelę reikšmę Jungtinėse Amerikos Valstijose, ir, anot Dr. Šapiro, jau padėjo daugiau nei du milijonams žmonių. Šiuo metu EMDR daugeliu atvejų yra ilgalaikių rezultatų alternatyva, todėl verta atsižvelgti. Kad ir kaip būtų, visada teigiamai vertina daugiau išteklių, kad būtų galima spręsti nepageidaujamų reiškinių poveikį žmogui.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('raudona', ['klaidinga']) .setTargeting ("sekcija", ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-experience / ']) .setTargeting (' tema ', [' default ']) .setTargeting ("žymės", [psichologija "," terapijos akių judesiai ", „terapijos“]) .setTargeting („marfeeltype“, [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display („div-gpt-ad-1458240025158-3“); );