Ar susiduriate su problemomis?

Dažnai susiduriame su problemomis ir neigiamomis situacijomis, kurios išryškina mus labiausiai. Dėl jų mes ginčijame, mes rėkiame, mes sukilę, elgiamės be mąstymo. Trumpai tariant, mes prarandame kontrolę.

Tačiau, tai ne visada toks. Kai teisingos aplinkybės, tie patys sunkumai ir problemos, su kuriomis mes taip elgiamės nepakankamai, mes matome juos iš perspektyvos, kuri sukuria ramesnę ir galime kvėpuoti.

Šie du būdai reaguoti į sunkumus yra ne tik aplinkybių rezultatas, bet ir vidinis sprendimas, kartais nesąmoningas, mes darome. Nežinant, mes pasirenkame susidurti ir, kitu metu, susiduriame su nelaimėmis.

Du variantai, kurie, jei nebus kitų kintamųjų, pvz., Atsitiktinumo, mūsų sėkmės ar nesugebėjimo išspręsti šiuos sunkumus, bus sąlygoti. Nesvarbu, ar jūs susiduriate, ar susiduriate su problemomis, abu rinkimai bus jūsų sėkmė.

Susidūrus su problemomis kyla svarbus emocinis nusidėvėjimas

Susidūrę su problemomis padidėja rizika prarasti kontrolę, leisti sau leisti pirmąjį dalyką, kurį mes jaučiame, nesiekdami ramybės ar kitokios perspektyvos.

Mūsų emocijos perima ir mes paliekame save. Tačiau, toks emocinis liberalizmas dažnai lydi pasekmę: atgailą už tai, ką mes padarėme ar pasakėme be mąstymo.

Nesuvokdami, mes atsidūrėme ginčų ir beprasmių ginčų viduryje tai suteikia mums tik labai didelį emocinį nusidėvėjimą, kartais net fizinį. Iš tiesų, kai mes matome šią situaciją laikui bėgant iš kitos perspektyvos, suprantame, kad mes sukūrėme tikruosius paprastų smėlio grūdų kalnus.

Ar kada nors reagavote į kažką ir pamiršote, ką pasakėte? Kai tai atsitiks, tai reiškia, kad jūs suteikėte laisvą pirmąjį apsauginį instinktą. Nors, jei galvojate apie tai šaltu būdu, tai ne ta, kad jūs tikrai buvote pavojuje. Kartais jūsų impulsas ateina ginant savo ego.

Susidūrę su problemomis, jūs prarasite kontrolę ir tuo pačiu atsisakysite galimybės rasti jums priimtiną sprendimą.

Susidurkite su tuo, kas jums kyla kaip grėsmė arba priešas, o ne kaip iššūkis, Tai leidžia jums netoleruoti, užblokuoja jus, neleidžia aiškiai mąstyti ir daugeliu atvejų jis palieka jus apipjaustyti.

Tačiau yra dar viena galimybė, kuri reikalauja praktikos, kuri kartais reikalauja daug pastangų, tačiau verta. Ką daryti, jei pakeisime veidą į veidą?

Kova su sunkumais leidžia jums augti

Susidūrę su problemomis, jūs nesustiprinate: jūs išleidžiate daug energijos, nesukeldami jos protingai. Jus nugabensite pačiais didžiausiais instinktais be jokios kontrolės, o tai neleidžia jums tinkamai valdyti situacijos.

Tačiau, kai jūs susiduriate daugiau, tapsite stipresni, brandesni. Taigi, jūs galite efektyviau spręsti visus sunkumus.

Kai priešais pasodinsite nelaimę, žinote, kaip nustoti kvėpuoti, kad pamatytumėte aiškiausius dalykus ir priimtumėte geriausią sprendimą. Jūs tai žinote galite imtis savo laiko, Nėra svarbu reaguoti ar atsakyti dabar! Taigi, norint išgirsti atsakymą, kai situacija to nereikalauja, tai gali būti pirmoji klaida, pirmoji priežastis, kodėl vėliau jūs mesti plaukus.

Jūs suprantate, kad nors aplink jus yra tikras chaosas, kai esate ramus ir atsipalaidavęs, protingai mąstote. Su šiuo kvėpavimu, kai kvėpuojate, kad jūs negalite prarasti, situacijos sprendimas yra arčiau.

Taip pat, Susidūrę su problemomis, jūs negalite be reikalo pakenkti kitiems. Aiškiai, nuoširdžiai ir pagarbiai išreiškiant save, jūsų požiūris bus aiškesnis ir kritika, kurią jūs padarote kitiems, nebus asmeniškai priimta..

Tik tie, kurie susidūrė su nelaimėmis, žino savo jėgą.

Jūs nusprendžiate

Kaip matėte, susiduriant su problemomis, susiduriama su dviem visiškai skirtingais dalykais. Su vienu jūs prarandate kontrolę, jūs negalite valdyti savo emocijų, o sielvartas pakels jus. Su kitu, kurį gausite pasitikėjimu, jūs žinosite, kaip veiksmingai išspręsti sunkumus, ir jūs juos pasieksite kaip galimybę augti, brandinti ir mokytis.

Nelaimingi atsitikimai visada turi galimybę: jie leidžia mums mokytis. Jie nėra gėdingi, jie nekelia aukų. Tokie mąstymai mums leis jiems susidurti, o ne su jais. Tai nėra tas pats, kuris bando juos nugriauti, o ne juos įveikti, integruoti į mūsų istoriją ir likti su mokymu, kurį jie suteikia mums..

Ką daryti su problemomis, kurios neturi sprendimo? Yra problemų, kurios įstrigo ir tampa mūsų šešėliu ... šešėlis, kurio nežinome, kaip jį pašalinti, tarsi lietus vėjuotomis dienomis. Ką daryti? Skaityti daugiau "