Vienatvės supratimas

Mokymasis gyventi vienatvėje su savimi yra tikras menas, nes socialiai ir kultūriškai mes esame išsilavinę, kad juos lydėtų. Ideali yra turėti daug draugų, būti draugiškais, turėti tvirtus ryšius su kitais ir būti mūsų aplinkos dalimi. Tai verčia daugelį iš mūsų pajusti baimę ir nerimą, kai manome, kad netinka.

Kai mes esame vaikai, mes neturime jokių problemų žaisdami vieni su mūsų žaislais ar sėdėdami parke. Valgyti pietus vien tik virtuvėje nebuvo pasaulio pabaiga, ir niekas neįsivaizdavo, kad tai padaryti. Bet Augdami, pradėsime taupyti laiką, kurį praleidžiame vieni, ir iš tikrųjų vengiame jo bet kokia kaina.

„Vienatvė, kai ji priimama, tampa dovana, kuri verčia mus rasti tikslą gyvenime“

-Paulo Coelho-

Jei esate vienišas, tu esi vienas

Tai viena iš seniausių idėjų kovoti. Mes sužinojome, kad jei neturime per daug draugų ar nėra apsupta žmonių, mes esame vieni ir mes būsime nepatenkinti. Vienatvės baimė gali paskatinti mus ieškoti įmonės, Net jei jie yra žmonės, kurie iš tikrųjų nieko nedaro mūsų gyvenime ir nesijaučia mums nepatenkinti.

Ar jums atsitiko, kad jūs kada nors suprantate, kad jūsų draugai tikrai neduoda nieko teigiamo? Ar jaučiatės priversti eiti į vietą ir renginį, kur jaučiatės pasibjaurėjęs, kad nesijaustumėtum? Tai yra jūsų pareiga tai suprasti ne todėl, kad esate vienišas, tu vienas.

Buvimas toje vietoje, kur nenorite būti ar turite partnerį, kuris verčia jus jaustis taip, kaip jūs, nėra teigiamas. Tai tik padidins jūsų diskomfortą ir visus netinkamo tikėjimo vaisius. Vienišas - tai ne vienišas. Tačiau tai rodo, kad žinote, kaip praleisti laiką, kurį praleidžiate su savimi, nes jaučiatės gerai ir norite.

Tik tada, kai nustosime galvoti apie kitų poreikius ir nuomones, galėsime priimti sprendimus, kurie mus visiškai patenkins ir didžiuojasi.

Jūs nesate susietas su niekuo

Tiesa, kad biologiškai mes einame per etapus, kuriuose mūsų išlikimas priklauso nuo kitų ir kad praėjus tam tikram laikui mes stengiamės sukurti naujas obligacijas, kad apsaugotume mus ateityje. Be to, šiandien informacija skleidžiama dideliu greičiu ir esame labiau tarpusavyje susiję nei bet kada.

Visi šie elementai gali suteikti mums jausmą, kad mes esame susieti su kitais žmonėmis ir kad jei mes nustosime, mes neteksime svarbios mūsų esmės dalies. Tai reiškia, kad vienatvės baimė taip pat kyla iš mūsų patogumo ir tai verčia mus pasilikti su tais, kurių nebenorime būti, nes nežinome, ar ateityje mes surasime kažką, kuris papildys mus vienodai.

Daugeliui baimė dėl vidinių ir išorinių konfliktų, kurie gali kilti bandant išeiti iš artimų šeimų ir draugų, yra stipresnis. Vienišumo baimės kartais reiškia baimę jungtis prie labiausiai intymios mūsų dalies, ne tik su mūsų šviesomis, bet ir su mūsų šešėliais.

Vienatvės turtai

Vienatvė nėra neigiama, kol mes to nepriimame. Priešingai, reikia laiko su savimi iš karto. Taigi, mes galime patikrinti save ir pamatyti, kaip mes esame ir jaučiame, o ne eiti. Jei vienatvės baimė jus paralyžuoja arba neleidžia jums gyventi laimingai, galite pradėti nuo bet kurios šios užduoties:

• Paimkite su jumis nešiojamąjį kompiuterį, knygą ar laikraštį ir praleiskite laiko.
• Nepamirškite savo poreikio kas minutę patikrinti savo mobilųjį telefoną ar bet kurį kitą įrenginį.
• Sutelkite dėmesį į laiką ir atsipalaiduokite.
• Grįžę iš kavinės, pasivaikščiokite, eikite į žmones ir palaukite laiko.

„Geriausias būdas būti laimingam žmogui yra išmokti būti laimingu. Taigi, bendrovė yra pasirinkimo reikalas, o ne būtinybė “

-Mario Benedetti-

Atminkite, kad vienatvė gali būti geras laikas susisiekti su jumis ir susidurti su savo baimėmis ir nesaugumu. Vienatvė leis jums valdyti savo mintis ir jausmus. Jums tereikia turėti drąsos juos įveikti.

Jūs turite atleisti tai, kas skauda, ​​net jei jis skauda, ​​kad leistų jam eiti. Leisti išeiti tai, kas negali būti, nėra atsisakymas, tai yra stiprybės testas, jis leidžia išeiti iš to, kas skauda, ​​kad būtų geriau. Skaityti daugiau "