Ar esate emociškai priklausomas?

Emocinė priklausomybė yra labai kenksminga ir dažnai akcentuojama per metus. Ne tik turime paaiškinti, kad emocinė priklausomybė nėra meilė, bet daugeliu atvejų priklausomas asmuo emociškai atskleidžia blogiausią galimą meilės stoką: meilės trūkumą prieš save.

Mes galime priklausyti nuo daugelio dalykų, o ne tik žmonių, emocinę priklausomybę taip pat galima suteikti idėjai ar medžiagai. Šios emocinės priklausomybės stiprinimas grindžiamas dviem kanalais: atsakomybės vengimas ir tariamo vienatvės diskomforto išvengimas.

Emocinės priklausomybės pasekmės ilgainiui yra pražūtingos: mes esame vedami į santykius, elgesį ir papročius, kurie iš tikrųjų neužpildo mūsų. Mes tai darome tik dėl to, kad jausmas priimtas, ir mes galime nepriimti savęs ar mus supančios realybės.

Aš esu priklausomas nuo baimės, o ne dėl malonumo

Kai atrasite, kad esate priklausomas nuo kažko, ar kažkas, jums nepatinka malonus pojūtis. Priešingai, jūs suprantate, kad daugelis sprendimų, kuriuos priėmėte vadovaudamiesi kitų pirštų kryptimi. Žinoma, dauguma to nepadarė su blogais ketinimais ir didele dalimi jie nebūtų tai padarę, jei neprašėte jų nuomonės.

Esant priklausomoms priemonėms, sprendžiant pagal tai, ko kita šalis tikisi iš manęs ir kad paskutinė galimybė atsižvelgti į mano požiūrį.

Dauguma žmonių drįsta komentuoti tik kitų asmenų asmeninius pasirinkimus, kai jie intuityviai žiūri į tam tikrą įtaką. Jūs retai abejojate, ką darote ar manote, jei jūs neatidarėte durų, kad kiti galėtų sau tai leisti..

Mes atveriame duris kitiems, kad galėtume pareikšti savo nuomonę, nes abejojame mūsų: mes esame priklausomi nuo kitų, nes abejojame.

4 žingsniai emocinei priklausomybei pašalinti Priklausomybė yra spąstai, kurie savo laimę jungia į kitą asmenį. Sužinokite, kaip pašalinti emocinę priklausomybę nuo šio straipsnio. Skaityti daugiau "

Kaip tapti priklausomu: šeimos ir socialinio mokymosi pabaiga

Daugeliu atvejų mes esame priklausomi vieninteliam tikslui, ty išvengti kančių. Kita bendra ir daug gilesnė priežastis - nežinant tikrosios meilės prasmės, nesusijusios su priklausomybe. Mes neturėtume jaustis dar labiau kalti dėl jos realizavimo, nors žvelgiant į ateitį ir suvokdami, iš kur viskas kyla, gali būti labai skausminga.

Šeimos aplinkoje dažnai randame daugelio mūsų stiprybių kilmę, bet ir giliausias baimes. Kiekvienas iš mūsų turi unikalią ir neišdildomą istoriją, tačiau tik keletas iš jų mokosi.

Kiti yra labiau įtvirtinti savo grandinėse, nes bijo savo laisvės, o tai lemia mūsų gebėjimas suprasti elgesio, kuris niekada nesuteikia mums gerovės, kilmę.

Neigiamos armatūros spąstai šeimoje

Daugelis tėvų ir motinų džiaugiasi, kad jų vaikai girdi savo nedalyvavimą, pareikalauti savo buvimo net be būtinybės visada arba pateisinti savo teisę apriboti laiką ir erdvę, kurią jūsų vaikai turi praleisti su kitais žmonėmis. Mes girdime frazes, pvz., „Jūs negalite gyventi be manęs, labai myli mane“ arba „Tai normalu, kad nenorite būti su kitu asmeniu, aš tavo motina“.

„Žmogus buvo priverstas priimti masochizmą kaip idealą, pagal grėsmę, kad sadizmas yra vienintelė alternatyva. Tai didžiausias sukčiavimas, kada nors įvykdytas žmonijai. Tai yra artefaktas, kuriuo priklausomybė ir kančios išliko kaip gyvenimo pamatai. Pasirinkimas nėra savęs aukojimas ar dominavimas. Pasirinkimas yra nepriklausomumas ar priklausomybė. Kūrėjo kodas arba kodą, kuris gyvena paskola. Tai yra pagrindinis klausimas ir yra pagrįstas alternatyva tarp gyvenimo ir mirties “.

-Ayn Randas-

Tai yra neigiamos įtampos gaudyklė šeimoje, kuri ne tik sukelia priklausomus asmenis, bet ir asmenis, kurie verčiasi antisocialiniu elgesiu..

Jie sugeba išvengti diskomforto per trumpą laiką, tačiau ilgainiui jie skatina savo vaikus būti vis labiau kaprizingais ir priklausomais. Šie vaikai neturi saugaus prisirišimo, nei jie daugiau ir geriau mylimi nei kiti, bet jie paprasčiausiai formuojami, kad visada stengtųsi savo gerove ir netoleruotų nusivylimo ateityje.

Būkite priklausomi ir priklausote nuo tavęs

Nėra nieko daugiau atskleidžiančio suprasti, kaip varginantis ir išsekęs priklausomybės santykis gali būti, kai mes nesame tie, kurie priklauso nuo to, ką rodome sau, ir ką mes parodome sau nesaugūs ar ambivalentiški; bet tai yra kiti žmonės, parodantys šį požiūrį į mus.

„Psichologinis poreikis žinoti, kad kiti jus tave suvokia kaip rimtai. Nėra nieko ypatingo apie tai, kad psichologiniai poreikiai yra tokie, bet, žinoma, turėtume prisiminti, kad gilus poreikis iš ko nors iš kitų daro mus lengvai grobiu. "

-David Foster Wallace-

Žmonės, kurie nuolat konsultuoja mus apie savo sprendimus, kurie atskleidžia savo neracionaliausias baimes ir kurie kitu metu taip pat rodo didžiulius įtarimus ir dėmesingumą visai veiklai, kurią mes darome. Jaučiame nuolatinį ir varginantį dėmesį ir spaudimą, nes mums tenka netiesioginė atsakomybė, kad kitas žmogus nesijaučia blogai.

Tuo metu žinome, kaip išnyksta mūsų energija mylėti, nes esame per daug išnaudoję priklausomybės santykius, kai viena šalis prisiima kitos atsakomybės dalį, nes nežino, kaip priimti sprendimus sau.

Įveikti priklausomybę

Sprendimų priėmimas be kaltės jaučiasi mūsų gyvenime. Tai, ką norime ir norime, nuolat konsultuodamiesi su kitais, yra pirmasis daugelio kitų žingsnis. Žinokite, kad galime priimti sprendimus, kurie, nes jie yra mūsų, nebūtinai turi būti paaiškinti, daug mažiau pateisinami.

Tik mes žinome save ir žinome, kodėl mes elgiamės taip, kaip tai darome. Norėdami sekti kitų elgesio gaires, tikėdamiesi, kad galime padaryti gerai, yra veikti kaip lėlių su siūlais ant nugaros vis labiau ir labiau susivėlęs, ilgas ir daug. Mažai pjaukite šias kryptis ir tapkite savo gyvenimo aktoriumi, be to, kad niekas neturėtų judėti ar subtitrų.

12 klausimų, kad įvertintumėte savo emocinę priklausomybę Ar esate emociškai priklausomas asmuo? Sužinokite su šiais 12 klausimų ir išmokti susidurti ir susidurti su problema, galinčia sukelti didelių kančių. Skaityti daugiau "