Tai verčia mus patenkinti 76 metų tyrimą

1938 m. Harvardo universitetas (JAV) pradėjo tyrimą, pavadintą „Suaugusiųjų plėtros tyrimas“.. Jo pagrindinis tikslas buvo nustatyti, kas iš tikrųjų daro mus laimingus. Tyrimas tęsiasi iki dabartinio ir yra vienas iš labiausiai išsivysčiusių.

Siekiant atlikti tyrimą, iš pradžių buvo prašoma 700 jaunų vyrų bendradarbiauti. Kai kurie iš jų buvo žmonės, turintys gerą poziciją, o kiti priklausė neturtingoms klasėms Bostone. Mokslininkai lydėjo šiuos žmones per visą savo gyvenimą ir įvertino, kaip jie siekė ir galiausiai sukūrė savo laimę.

„Gyvybės džiaugsmas yra tai, kad visada turime kažką daryti, ką nors mylėti ir kažką laukti“.

-Thomas Chalmers-

Šiuo metu tyrime dirba daugiau nei 1000 vyrų ir moterų, kai kurie iš jų yra pirmosios savanorių kartos vaikai. Dabartinis tyrimo direktorius yra psichiatras Robert Waldinger, kuris taip pat yra Zen magistras.

Remdamasis šiomis 76 metų studijomis padarytomis išvadomis, profesorius Waldinger pasiūlė nedidelį supratimą apie tai, kas galėtų būti vadinama „geru gyvenimu“.. Tyrimas leido mums nustatyti, kas iš tikrųjų daro žmones laimingais (arba bent jau dauguma) ir tada mes jums pasakysime, kas yra keletas šių išvadų.

Laimingiausia mes - mūsų santykių kokybė

Vienas iš svarbiausių suaugusiųjų raidos tyrimo išvadų yra tai, kad žmonės jaučiasi tikrai laimingi, kai sugeba sukurti kokybiškus žmogaus santykius. "Mes matome, kad labiausiai patenkintų žmonių santykiuose, labiau susiję su kitais, jų kūnas ir smegenys ilgiau išlieka sveiki„Sakė Waldinger.

Kalbant apie klausimą, kas yra geros kokybės santykiai, akademinis nurodė, kad tai yra tas, kuriame jūs pasitikite savimi ir galite būti savimi. Kitaip tariant, jūs nesijaučiate vertinami ir jūs turite įsitikinimą, kad jūs turite kitą asmenį beveik bet kokiomis aplinkybėmis. Toks ryšys gali būti su pora, su šeima ar draugais ir draugais.

Pinigai ir šlovė yra dūmų ekranai

Moksliniai tyrimai kelis kartus taikė klausimynus apie laimės sąvoką tarp dalyvių ir net tarp tų, kurie nėra tyrimo dalis. Jie klausia, ką jie padarys laimingus. 80 proc. Apklaustųjų teigė, kad jis būtų laimingas, jei būtų daugiau pinigų ir 50 proc. Sakė, kad šlovė suteiks jam laimę. Tačiau, išnagrinėjus rezultatus po to, kai pagerėjo šių žmonių ekonominė būklė arba socialinės sėkmės, buvo padaryta išvada, kad prielaida, kad jie buvo a priori, neatskleidė rezultatų po pagerinimo..

Atrodo, viskas rodo, kad pinigai ir šlovė mūsų protuose veikia kaip rūkalių rūšis. Galima daryti išvadą, kad tie, kurie galvoja, kad taip, nepripažįsta, kad tai, ko jie siekia, yra patvirtinimas, pagarba ir kompanija. Nepripažindami, jie mano, kad pinigai ir šlovė bus transporto priemonės, kurios padės gauti daugiau ir geresnių ryšių su kitais..

Tai reiškia kurie nesąmoningai tiki, kad jei jie turėtų daugiau pinigų ar šlovės, jie būtų labiau vertinami kitų, o tai yra klaidinga. Tiek šlovė, tiek pinigai pritraukia naujas sąsajas, tačiau daugeliu atvejų jie nėra labai autentiški, o ne pagrįsti tikra kitos vertybe. Daugelis kreipiasi į turtingą ir garsų naudą, kurią jie gali gauti, bet ne todėl, kad patiria tikrą meilę tiems žmonėms.

Jei jau yra atsakymas, kodėl mes ne laimingesni??

Harvardo tyrime rastas atsakymas į klausimą, kaip galime būti laimingi, ir tai yra gana paprastas ir labai konkretus atsakymas. Tačiau tai sukelia naują klausimą: Kodėl tada yra tiek daug nelaimingų žmonių? Ar neužtektų, jei jų santykiai būtų daugiau laiko ir pastangų, kad jie galėtų geriau gyventi? Yra tikrai svarbiausias dalykas.

Kokybės santykių nustatymas nėra toks paprastas. Ir ne todėl, kad tai reikalauja, kad tai padarytume, mes anksčiau sukūrėme vertybių ir dorybių rinkinį, kurie yra ne tik ten, tarnauja a la carte. Norint sukurti vertingas obligacijas, turime būti dosnūs, natūra, pacientai ir uždaryti sandorį.

Gyvenime problema nėra rasti „specialius žmones“, su kuriais galėtume sukurti nuostabias obligacijas. Viskas apie tai, kad mes patys esame nuostabūs mūsų santykiuose. Tai yra kokybės nuorodos pagrindas.

76 metų „Harvardo“ studijos pagrindinė išvada yra labai paprasta: mes visi siekiame, kad jie būtų mylimi. Tai būtų laimės sinonimas. Tačiau daug kartų mes negalime sukurti tikrųjų meilės santykių, nes mes vis dar nesukūrėme gilių gebėjimų duoti meilės.

Atraskite paslaptį, kad būtumėte laimingesni Mes visi norime būti laimingi mūsų gyvenime, bet kartais atrodo, kad tai sudėtinga užduotis. Būdamas laimingas ne tikslas, tai yra kelionė. Skaityti daugiau "