Tai atsitinka, kai jūs žiūrite 4 minutes (socialinis eksperimentas)

Psichologas ir filosofas Dr. Arthur Aron, Stony Brook universiteto (Niujorkas) profesorius, jis studijuoja meilę, draugystę, intymumą ir visus tuos elementus, kurie stiprina ir skatina tarpasmeninį artumą 40 metų..

Šiuo tikslu Arturas atliko tyrimą, kuriame skirtingi žmonės turėjo 4 minutes laikyti savo akis savo partnerių akyse. Anksčiau visi jie atsakė į 36 klausimus, sukurtus ypač gilinant emocinius ryšius.

Šią savaitę, Mensalus psichologinės pagalbos instituto komanda pateikia šį įdomų vaizdo įrašą kuriame mes stebime eksperimento rezultatus ir patikriname didžiulę žvilgsnio galią.

Paprasta išvaizda

Visų pirma, galite vizualizuoti toliau pateiktą garso ir vaizdo turinį:

Kodėl 4 min?

Ryšys pasiekia didžiausią spindesį tuo metu, kai mes naudojame visus jausmus. Šis įgyvendinimas nebūtinai turi būti vienalaikis, svarbu, kad kiekvienam iš jų būtų akcentuojama tiksliu momentu ir atkreiptume dėmesį į jų ypatumus.

Iš tiesų, išskirtinumo suteikimas tam tikra prasme, kartais, gali tapti galingu sąveikos stiprintuvu. Ir ne tik tai; per kelias sekundes gali įžengti į sąvokas, kurios viršija žodžius.

Mūsų kasdien matome?

Stebime, bet ne visada apmąstome. Tiesą sakant, mes nepraleidžiame to ir mes jaučiatės nepatogiai („jūs mane nervinate“, „kodėl jūs žiūrite į mane ir nieko nekalbate“, „aš negaliu laikyti savo žvilgsnio tiek daug sekundžių“ ir tt).

4 minutės tarnauja eksperimento dalyviams tik tam, kad apsvarstytų asmenį jo pilnatvėje ir abipusio pripažinimo. Rezultatas - tai tylos klausimai ir atsakymai, kurie suranda bendrą temą: bendrininkavimas.

Įkurtas dialogas yra įdomus. Kai kurios akys sako: „Pasakyk man apie jus“, o kiti atsako „aš kalbu apie tai, ką aš esu, kai esu su jumis“..

Kai kurie apibrėžia „tai, kas mus vienija“, o kiti atsako „tai, kas mus verčia pora.“ Kai kurie klausia: „Pasakyk man, ko norite“, o kiti atsako „klausydamiesi visko, ką iki šiol mes nežinojome.“ Atrodo, kad derybos neturi pabaigos.

Kaip galime pagerinti komunikacijos išvaizdą?

Pirmiausia, integruoti jį visuose kontekstuose, ne tik tose labiau intymiose erdvėse. Žvilgsnis, kaip minėjome, yra abipusio pripažinimo aktas. Vengti akių kontakto yra atstumo ir atjungimo požymis (mes atsiejame asmenį prieš mūsų pranešimą). Jei mes neprižiūrime kito, mes mažiname jų padėtį. Štai kodėl labai svarbu perduoti savo vertę žiūrint ir stebint.

„Kalbėjimo“ žvilgsniu lydi aktyvus klausymasis, dėmesingumas. Būti čia ir dabar atrodo išvaizda, kuri teka į žodžių garsą: dėmesingą, bet ne fiksuotą išvaizdą.

Daug kartų mes žiūrime į kitą, bet mes neklausome, girdime tik ...

Teisė. Taip, mes, bet mes galvojame apie aspektus, nesusijusius su pokalbiu. Ši išvaizda aiškiai skiriasi: ji praranda nuoseklumą, ji yra tuščia, išraiška. Žiūrint atidžiai, įtraukiamas „akių šokis“, lydintis žodžių ritmą. Tuo metu žvilgsnis remiasi emocijomis, kurias sukelia kalba ir komunikacija, kurią ji siūlo ir gauna, ji nėra statinė. Taip jis sugeba pareikšti abi šalis.

Kokiais kitais būdais galime „sutrumpinti atstumus“?

Asmeninių santykių artumas, žinoma, priklauso nuo kelių veiksnių, tačiau komunikate yra du svarbūs elementai. Mes kalbame apie balso ir kūno kalbos toną.

Mokymasis klausytis tono ir kūno yra kažkas, ką mes dirbame iš psichologijos ir koučingo. Pavyzdžiui, tais atvejais, kai pacientas išreiškia nesusipratimą ar jausmą, nes jaučiasi neteisingai suprantamas, mes ne tik analizuojame aiškų diskursą, bet ir perskaitome matomą formatą, ir tą, kuris yra girdimas. Tai atskleidžia, kada ateities pokalbiuose šie formatai pasikeičia ir pojūčiai yra visiškai kitokie („mes pasakėme tą patį, bet šį kartą aš nejaučiau vieni“).

Emocija yra požiūrio veikėjas?

Tiksliai Toks jausmas, atsirandantis dėl sąveikos, yra tai, kas didžiąja dalimi žymi toliau nurodytus veiksmus. Dėl šios priežasties labai svarbu perskaityti mūsų kalbą ir išmokti įsisąmoninti kitos kalbos kalbą.

Su kokia žinia mes galime likti šiandien??

Komunikacija yra sudėtinga ir tiksli, kad būtų pasirūpinta, kaip ji nusipelno. Taigi, galbūt galime išlaikyti vertingą pranešimą, kuris pradės eksperimentą, kurį šiandien bendrinome:

„Bendravimas, mėgautis ir jaustis galingais, kad galėtumėte žiūrėti ir stebėti“.

• Susijęs straipsnis: „Piper: trokštantis trumpas gebėjimas įveikti“