Vairuokite fobiją, kas tai yra ir kaip ji gydoma

Vairavimo fobija yra labai baimė sekti impulsą, prarasti kontrolę ir pakenkti kitiems ar sau. Kai kurios diagnostinės klasifikacijos mano, kad impulsyvi fobija yra obsesinio kompulsinio sutrikimo (OCD) variantas, nes tai yra įžeidžianti mintis, kuri įsiveržia į subjekto protą arba jį išskiria taip, kad ji atliktų tam tikrą elgesį ar mintį (prievartą) sumažinti nerimą, kurį sukelia mintis.

Štai kaip nustatyti vairavimo fobiją ir kaip ji yra gydoma.

Kaip nustatyti vairavimo fobiją?

Profesiniu požiūriu impulsinis fobija yra OCD variantas. Tačiau, nepaisant to, ar laikome tai OCD tipu, ar kaip fobiją, mes kalbamenuo diagnozė, kuriai būdinga intensyvi savo impulsų baimė.

Pagrindiniai klinikiniai požymiai, apibrėžiantys šį sutrikimą, yra šie:

• Mąstymų invazija, kuri sukasi po impulsų ir praranda kontrolę.
• Šios minties turinys susijęs su „agresijos“ tikėjimu: savimi ar kitais.
• Intensyvi baimė dėl to, kad susiduriama su tokiomis mintimis.
• Atlikti prevencinius ar vengimo veiksmus, kad būtų užkirstas kelias tokio pobūdžio mintims iš tikrųjų transformuotis.

Kokie yra dažniausi impulsai?

Žmonės, kurie atvyksta į konsultacijas ir kuriems diagnozuota fobija, paprastai gali nustatyti mintis, dėl kurių jie baiminasi pakenkti jų giminaičiams (pora, tėvai ar vaikai)., Mesti sau į balkoną, nuvažiuoti su automobiliu važiuodami greitkeliu arba šokinėkite metro. Visais atvejais pacientas susilieja tarp minties poveikio.

Impulsinio fobijos vystymosi procesas yra:

• Asmuo turi mintį ar vaizdą, kur jie „mato“ impulsą ir prarasti sau kontrolę.
• Jis vertinamas kaip katastrofiškas ta mintis ar vaizdas.
• Dėl šios priežasties, žmogus pateikia visus psichologinius išteklius, kuriuos jis turi „ištrinti“. Kadangi sutelkiant dėmesį į mąstymą yra neteisinga strategija, sukeltas sielvartas ir tikėtinos mintys tampa dar galingesnės.
• Kaip jūs negalite kontroliuoti minčių turinio (niekas negali to padaryti), asmuo stiprina idėjos praradimą, kuris susijęs su kontrolės praradimu, sustiprinti baimės jausmą.

„Žmonės, kurie konsultuojasi su psichologu dėl impulso fobijos, dažnai vadina mintimis, kurios sukelia baimę pakenkti jų artimiesiems (pora, tėvai ar vaikai)“.

Dažniausios impulsų fobijos pasekmės

Bet koks OCD arba fobija (jei kasdien yra baimės objektas) labai sumažina paciento gyvenimo kokybę. Taip atsitinka dėl to, kad asmuo stengiasi kontroliuoti baimę ir išvengti nerimo situacijų. Taigi, palaipsniui ir nesuvokdamas, jis baigia atsisakyti skirtingų jo asmeninio gyvenimo aspektų, suvartodamas gerą dalį savo energijos, bandydamas kontroliuoti savo baimę.

Be to, viena iš pagrindinių impulsų fobijos pasekmių yra jausmas, kad priešas yra savyje. Būdamas egodistinis sutrikimas (egzistuoja disonansas tarp to, ką žmogus galvoja ir nori), savęs reikalavimas kontroliuoti mintis yra labai didelis, tuo pačiu metu žmogus jaučia, kad kovoja prieš save.

Tai reiškia, kad manevravimas ir impulso baimė įsiveržia į paciento dėmesį, bet jis mano, kad jis yra išorinis, todėl gali jį kontroliuoti. Nepavykus to padaryti, jis mano, kad būtent jis ar ji sukelia manija ir todėl jausmas „kovoja prieš tai, ką mano galva man sako“.. Laikui bėgant, ši vidinė kova sukelia nerimą ir depresiją, kuri taip pat turi būti sprendžiama gydymo metu.

Kaip veikia impulsinio fobijos gydymas?

Impulsinio fobijos gydymas, neatsižvelgiant į tai, ar tai yra obsesijos objektas (nepriklausomai nuo to, ar jis kenkia sau, ar kitiems), visada turi būti psichologinis; sugebėti ją sujungti, jei nerimas yra ekstremalus, ir psichofarmacinis gydymas, kurį nustato psichiatras. Apskritai, šis fobijos gydymo metodas atitinka gydymo metodus, taikomus OCD atvejais.

„Bet kokio tipo OCD ar fobija (jei kasdien kyla baimės objektas) žymiai sumažina paciento gyvenimo kokybę..

Mes sakome, kad jis visada turi būti psichologinis, nes tai yra psichologas, turintis mokymą ir patirtį, leidžiančią jam pasiekti, kad pacientas (naudodamas keletą psichoterapinių metodų) pasiektų pokyčius šiose srityse:

• Suprasti, kaip problema buvo įgyta ir kokia yra jos dabartinė veikla.
• Įvertinkite ir nustatykite, kokie sprendimai buvo bandyti išspręsti šią problemą ir kurie nepavyko.
• Patobulinkite išbandytus sprendimus, kurie veikia.
• Kad pacientas galėtų suprasti, kaip veikia jo protas ir sutrikimai. Ir taip valdykite tai, kas atsitinka su jumis.
• Atjunkite asmenį nuo jo minčių: mąstymas kažkas nereiškia ar nedaro, nei sugeba tai padaryti, nei didina tikimybę, kad tai įvyksta.
• Atkurkite gyvenimo aspektus, kuriuos žmogus vertina, bet pamiršo.
• Užkirsti kelią recidyvui ir įtvirtinti įgytas psichologines priemones.

Galiausiai reikia pažymėti, kad, Nors egzistuoja skirtingi psichologiniai požiūriai į gydymo modelį gydymo fobijos atvejais, yra tik pažintinių-elgesio strategijų efektyvumo tyrimai..

Tai nereiškia, kad kiti metodai yra netinkami, tačiau nebuvo moksliškai įrodyta, ar jie veikia, ar ne. Tikriausiai dėl to, kad nebuvo atlikti tyrimai dėl kitų gydymo modelių, kurie yra sudėtingesni standartizuoti (pvz., Strateginė trumpoji terapija).

Jei jūsų atveju save įvardijate kaip asmenį, turintį vilties fobiją, atminkite, kad tai psichologinė problema, Kuo greičiau susidursite su juo, tuo greičiau atsikratysite. Psichologas yra jūsų geriausias sąjungininkas! Nustokite atidėlioti ir, jei reikia, imkite žingsnį: paprašykite pagalbos.

Kai nustosite kontroliuoti savo emocijas, jis dingsta Kontroliuojant emocijas, tai paneigiama, o tai tik padidina. Norint palikti emocijas, raktas yra leisti jam likti. Skaityti daugiau "