Net stipriausia širdis pavargsta nuo netinkamo elgesio

Net ir stipriausia asmenybė pavargsta nuo sužeistumo, boikotavimo ir manipuliavimo. Kadangi stipri širdis yra ne šaltas širdis ar net mažiau imuninė nuo jūros meilės ir suinteresuotos meilės. Mes visi turime ribų; Tačiau asmenybės, pripratusios „atsispirti“, yra tos, kurios kenčia labiausiai, lėtai reaguoti.

Kažkas taip dažnai neteisingai suprantama, kad emociškai stiprus žmogus yra tas, kuris žino, kaip kontroliuoti savo jausmus. Iki šios dienos, nepaisant lengvumo, su kuria susiduriame su „Emocinio intelekto“ sąlygomis, mes vis dar laikome neteisingas idėjas, pvz., Pavyzdžiui, tai prieštarauja protui.

„Širdis yra turtas, kuris nėra parduodamas ar perkamas: jis yra atiduodamas“

-Gustav Flaubert-

Įsivaizduodami stiprią širdį, mes beveik akimirksniu vaizduojame žmogų, svyruojančią už stiprių šarvų, kažką, kuris išlaiko vėsią galvą ir tvirtą žvilgsnį, kad paliktų įlankoje tą sudėtingą, kartais skausmingą ir reiklią pasaulį, kuris yra visatos pasaulyje. jausmus ir jausmus. Tačiau, stipri asmenybė ne visada pateikia tokio tipo psichologinę architektūrą.

Atsparumas ar emocinė jėga dažnai reaguoja į tą asmeninį įsipareigojimą, kuris yra su kitais. Jis turi stengtis padėti, kai kiti patenka, visada stengiasi būti naudingi, arti. Jie yra profiliai, kurie kyla kaip laivo stiebo audra naktį, jie yra ramsčiai, kur visi liesos, uolos, kur visos pastatė kojas kirsti upes ...

Jie atrodo stiprūs, kol vieną dieną jie pertraukos ar paprasčiausiai, pavargsta. Siūlome galvoti apie tai.

Širdis pavargusi nuo stiprios

Daug kartų, Kai žmogus kreipiasi į gydymą pagalbos, pirmas dalykas, kurį jis išreiškia, yra jo nuovargis. Jie jaučiasi išsekimo, kurio jie niekada nebuvo patyrę, jie yra priblokšti, pasibjaurėję ir turi aiškų jausmą, kad pasiekė savo jėgos ribą. Jų medicininiai tyrimai neatskleidžia jokių sveikatos problemų, tačiau jie prarado „gyvybinį kvapą“.

Kažkas, ką turėtume aiškiai pasakyti apie psichologinę intervenciją ar psichoterapiją, yra tai, kad to reikalauja ne tik nestabilios asmenybės, specifiniai klinikiniai poreikiai, ar pacientai, kuriems trūksta tinkamų strategijų savo emocijoms valdyti, jų problemos.

Kartais, žmonės labai gerai žino, kad jų stresas viršijo juos. Jie yra atnaujinami įvairiuose susidūrimo mechanizmuose, jie žino visą dėmesį ir kitas priemones, kurias jie bandė taikyti, nesinaudodami jokia nauda. Jų sugebėjimas atlikti ir savarankišką priežiūrą buvo taip sumažintas nuovargiu, kad jie negali atpažinti save priešais veidrodį. Bet aš buvau labai stiprus žmogus! Kas atsitiko man?

Kas atsitiko, kad jo smegenys pakankamai pasakė. Kai kasti šiek tiek giliau į savo asmeninę tikrovę mes visada atrandame didžiulę atsakomybės perteklių, kuriuos jie patiria ant savo pečių. Iš tikrųjų daugiau nei stiprūs žmonės yra asmenybės, pripratę prie ekstremalaus ir nehigieniško pasipriešinimo, kai nėra savigynos.

Jie yra moterys ir vyrai, pripratę nutildyti savo poreikius, kad jie atrodytų stiprūs ir tokiu būdu būtų nuolatinė šviesa ir visada truks kitiems. Tačiau, tai, ką jie dažnai gauna mainais, yra kartumas, savanaudiškumas ir vienatvė.

Aš einu į psichologą ir aš nesu beprotiškas, kad einu į psichologą, ir aš nesu protingas. Aš einu, nes turiu užsisakyti savo mintis, valdyti savo emocijas ir išmokti gyventi geriau ... Skaityti daugiau "

Paprasti patarimai žmonėms, kurie yra pavargę nuo stipraus

Leiskite vizualizuoti momentinį bėgimo takelį. Asmuo, kuriam reikalingas stiprus gyvenimas, yra įpratęs išlaikyti greičio ir paklausos ritmą savo labai dideliame gyvenime. Ji jaučiasi didžiuojasi savimi, jos širdis yra labai stipri, ir ji mano, kad ji galės išlaikyti tą ritmą visą savo gyvenimą.

„Tik širdis yra matoma, esminis yra nematomas akims“

-Antoine de Saint Exupéry-

Tačiau anksčiau ar vėliau atsiranda mėšlungis, skausmas ir išsekimas. Juosta juda tokiu pačiu intensyvumu, žmonės aplink juos tęsia tokį patį paklausos ir paklausos lygį, nematydami blogo savo partnerio, giminės, partnerio ar draugo būklės. Tačiau, mūsų veikėjas pasiekė ribą ir nežino, kaip sustabdyti tą bėgimo takelį, tą destruktyvų spiralę.

Ką turėtume daryti šiuo atveju? Lėtinkite, sumažinkite intensyvumą? Ne visai. Šioje situacijoje tinkamiausia yra sustabdyti: mūsų širdis turi atsigauti.

Atėjo laikas rūpintis

Jums nereikia pertraukos ar sustojimo. Jūs turite būti stiprūs sau ir ne tik kitiems ir dėl to turite atlikti pakeitimus, sutelkti gyvybiškai svarbias ir kasdienes kryžkeles darnesniu, nuoseklesniu ir sveikesniu būdu.

Įvertinkite šiuos pasiūlymus kelias sekundes:

• Atsisakymas konfliktų, problemų ar situacijų, kurios neturi sprendimo. Jūs jau praradote daug laiko ir energijos dalykuose ir žmonėms, kurie nėra verta.

• Negalima tikėtis, kad žmonės elgtųsi kaip jūs. Tai nepakeliamas stiprus nusivylimas.

• Pradėkite suvokti savo poreikius, kasdien juos klausytis ir suteikti jiems pirmenybę. 

Visų pirma prisiminkite, kad nesate herojus. Jūsų vaidmuo yra ne padaryti neįmanomą, jūs nesate magų ar tiltų architektas, kuriame nėra bankų. Jūs taip pat negalite išsaugoti neįveikiamų ar laimingų tų, kurie nežino džiaugsmo, pagarbos ar abipusiškumo.

Išmokite rūpintis savimi emociškai, išmokti būti stipriu ir savo asmeniui.

Aš visuomet pasirodė stiprus, todėl atsiskyriau kaip niekada anksčiau, visada pasirodė stiprus, ramus ir stovintis. Atsparus audroms neprašant emocinio prieglobsčio. Pasekmės buvo baisios. Skaityti daugiau "

Sasha Salmina sutikimas