Užkirsti kelią tai, ko negalite daryti, trukdydami daryti tai, ką galite padaryti

Kiek kartų mes praradome save mintyse apie situacijas, kurių mes negalime kontroliuoti? Be to, mes patekome į „šį pagundą“, o ne panaudojome tą laiką keisti kitus aspektus, kuriais galėtume daryti įtaką. Daugelis žmonių gyvena nerimauti ir paralyžia situacijas ir aplinkybes, kurių jie negali tiesiogiai keisti, bejėgiai žiūri į stotį, einant traukinius tiems, kurie gali įsigyti bilietą.

Vis daugiau ir daugiau žmonių savo gyvenimą skiria kritikuoti ar girti žmones, kurių jie net nežino, ypač internetu. Jie pyksta ir nustoja vykdyti savo kasdienę veiklą, nes jie duoda čempioną ar komentarą apie galias „kojoms“ savo dieną. Taigi, kai skundžiame rezultatus, kurie nėra mūsų kontroliuojami, mes atsisakome vienintelio dalyko, kurį galime kontroliuoti, mūsų protą ir veiksmus.

Geriausias būdas kurti save yra įsikišimas ten, kur mes galime daryti įtaką. Pagalvokite, kad visuomenėje, kuri nuolat stengiasi prisitaikyti prie mums paruošto pelėsiai, būdami sau - su savo kraštais ir viršūnėmis - didžiausias pasiekimas.

„Jūs galite padaryti viską, bet jūs negalite daryti viską“.

-David Allen-

Gaukite gyvenimą

Anglų kalba yra išraiška, „gaukite gyvenimą“, kuris tiesiogine prasme verčia „gauti gyvenimą“ ir tai iš tikrųjų reiškia „gyventi savo gyvenimą“. Tikroji prasmė yra gilesnė. Ši frazė išreiškia reikia gyventi nenukrypstant nuo blokavimo, nuo impotencijos iki impotencijos,dėvėti kaltę ir atsakomybę, kurią mes maitiname net ir tų rezultatų, kurių mes negalime kontroliuoti, akivaizdoje.

Kyla klausimas, kaip gyvena gyvenimas? Atsakymas gali skirtis priklausomai nuo asmens, kuris prisiima likusį atsakymą. Jei paprašysite budistų vienuolio ir roko dainininko, tikriausiai gausite du visiškai skirtingus atsakymus. Taip pat galite sužinoti ką nors iš abiejų, todėl turėsite sukurti savo.

Jei mes gyvename sutelkdami dėmesį į tai, ką mes negalime kontroliuoti, kaip kaimyno ar šiandienos vėjo sėkmė ar nesėkmė, o tai trukdys mūsų darbui, giliai, nesuprasdami, Mes nukreipiame savo energiją, o ne investuojame į mūsų išteklių kūrimą, mūsų naudai ar žmonėms, kuriuos mylime. 

Kai kritikuojame kitus, tam tikru būdu mes stengiamės gyventi kito gyvenime. Norėdami gyventi mūsų, turime tikėti savimi, kažką, kas bus daug lengviau, jei norime vienas kito. Mes atrodysime labiau viduje, jei darysime tai, ką matome. Taigi, kai priimame save, mes nenorime gyventi kitų žmonių gyvenime, pradėdami visapusiškai mėgautis mūsų gyvenimu..

Jei kovojate už save, jūs galite prarasti, bet jei jūs nekovosite, jūs prarasite.

Kaip nustoti nerimauti, ką negalime padaryti

Visiškai neprarandant tam tikrų išorinių nuorodų, yra sveika. Tai leidžia mums galvoti apie ateitį ir padeda mums įveikti nenumatytus įvykius. Tačiau, kai šios nuorodos yra tokios svarbios, kad mums kelia susirūpinimą, kad mus užgožia, mūsų gyvenime yra nepakeliama ir nereikalinga streso našta..

Sunku kontroliuoti šias mintis, net žinant, kad mūsų susirūpinimas gali tik pabloginti mūsų valstybę. Tačiau, tai nereiškia, kad negalime sąmoningai stengtis sutelkti savo mintis į kitus tikslus, įvykių eiga.

Vien tik nerimauti nieko nenustato, ir yra tikslų, kurių jūs nepasieksite anksčiau, arba kad jūs tiesiog nesate tikri, kiek jūs jaudinate. Mes ne visi valdome pagal įvairius kintamuosius, kurių nekontroliuojame: oras, loterija ar tai, kad turime tėvą, ypač užsispyrę.

Niekada nežinote, kas gali atsitikti ateityje, nes gyvybių be problemų nėra. Bet net ir taip, mes neturėtume nerimauti dėl to, kas dar neįvyko vienintelis būdas ateityje mums pakenkti yra mums rūpintis.

„Pamirškite vietą, iš kurios jūs pabėgate. Išsaugokite savo susirūpinimą dėl svetainės, į kurią nukreipiate.

Penki raktai, skirti baimėms išsigąsti rūpesčiai užima didelę mūsų dienos dalį, ir mes nesuprantame, kad tiek, kiek mes juos sutelkiame, nieko negalima išspręsti ... Skaityti daugiau "