Nerimas sukelia dažnai galvos svaigimą, kaip jį išspręsti?

Buvo nustatyta, kad nerimas sukelia galvos svaigimą, tarp daugelio kitų simptomų. Šis galvos svaigimas yra ypač erzina pojūtis: žmogus gali jausti, kad jis nekontroliuoja savo kūno, kad jis yra įveiktas silpnumu ir kad bet kuriuo metu jis gali susilpnėti..

Nerimas yra viena iš problemų dažniau ir žinoma mažiau sienų. Nerimas tapo nuolatiniu daugelio draugu. Be emocinio diskomforto, kurį jis sukelia, jis taip pat nerimauja dėl visų fizinių svorių, kuriuos jis gamina.

Nerimas sukelia galvos svaigimą, kurį dažnai lydi pykinimas ir net vėmimas. Jis taip pat suskaido tinkamą virškinimo sistemos veikimą ir veikia kvėpavimo takus ir kraujotaką. Problema ta, kad daug kartų mes nesuprantame, kad šie nepatogumai yra sielvarto, o ne kitos sveikatos būklės rezultatas. Štai kodėl mes neteisingai imsimės priemonių, kurių reikia imtis jiems išspręsti.

"Jokia aistra, pvz., Baimė, nuo proto taip veiksmingai atima sugebėjimą veikti ir protą".

-Edmund Burke-

Nerimo požymiai galvos svaigimas

Prieš žinant, kodėl nerimas sukelia galvos svaigimą, pirmiausia apibūdinkite „galvos svaigimo“ sąvoką.. Su galvos svaigimo pavadinimu žinoma sudėtinga būsena, kuri verčia mus jaustis „lyg mes buvome jūroje“.. Taigi pavadinimas „galvos svaigimas“. Tai reiškia, kad patiriame jausmą, kad mes esame judančiame paviršiuje, kaip ir mažame laive ant bangų.

Galvos svaigimas apima staigus galvos svaigimo pojūtis, tarsi pusiausvyros sutrikimas. Jis taip pat jaučiasi tą sąmonę yra nuobodu, ar mes esame tam tikros nerealumo. Mes nesijaučiame visiškai buvę, bet tarsi buvome tam tikru svajoniu.

Visa tai paprastai lydi suvokimą raumenų silpnumas. Daug kartų taip pat yra neryškus matymas, lėtas mąstymas ir bendras negalavimas. Galvos svaigimas kartais sukelia alpimą.

Nerimas sukelia galvos svaigimą

Atminkite, kad nerimas yra psichinė būsena, kuri taip pat pasireiškia fiziologiškai. Tai yra reakcija, kuri pasireiškia, kai manome, kad susiduriame su pavojumi arba kai suvokiame, kad galime tapti aukomis išpuolio. Tokia reakcija atsiranda be to, kad iš tikrųjų kyla toks pavojus ar grėsmė. Nepaisant to, tai yra tikra.

Apskritai, nerimas prieinamumas dabartiniame pasaulyje atsiranda dėl aplinkos generavimo didžiausi reikalavimai. Jūsų prašoma daugiau, ką žmogus gali pateikti.

Jūs turite prisitaikyti prie kai kurių sąlygas arba parametrus, kurie perpildo arba trukdo jiems reaguoti. Asmuo jaučiasi įžeidžiamas dėl kančios, kol jis nori atsakyti į tai, ko prašoma iš jo ir dėl to jis turi labai stengtis. Tada kyla nerimas.

Kai kuriais atvejais galvos svaigimas yra nerimo pasireiškimas ir aktyvumas. Jie pasirodo po santykinai ilgo laiko, kai susidūrėme su stresinėmis situacijomis. Dauguma kartų jie staiga atsiranda be įspėjimo. Nebūtinai susijęs su dabartiniu stresiniu įvykiu.

Nustatykite ir išspręskite šią problemą

Viso to sunku yra tai, kad galvos svaigimas yra simptomas, pasireiškiantis įvairiose ligose ir sąlygose. Štai kodėl sudėtinga nustatyti nerimą. Kaip žinoti, ar nerimas sukelia galvos svaigimą arba yra kitas veiksnys, kuris sukelia?

Nervų svaigimas turi tam tikrų savybių, dėl kurių jie gali būti atpažįstami. Paprastai pirmasis dalykas yra stiprus raumenų įtampos jausmas. Ir kvėpavimo ritmas, ir apyvartos ritmas yra žinomi.

Dėl to organizmas reikalauja didesnio deguonies kiekio. Jei ši fiziologinė būklė išlieka, greitai organizmas susilpnėja. Raumenys praranda savo jėgą, smegenys sulėtėja ir atsiranda galvos svaigimas.

Todėl, kai ankstesnės aukšto raumenų įtampos ir agitacijos būsenos, be akivaizdžios priežasties, atsiranda nerimas. Geriausias būdas užkirsti kelią tokiam diskomfortui arba valdyti juos, jei jie atsiranda, yra kontroliuoti kvėpavimą. Labai patogu naudoti diafragminį kvėpavimą.

Taip pat, Tai patogu dirbti mintimis, kad išsklaidytume šią tendenciją apibrėžti kiekvieną situaciją katastrofiškomis sąlygomis. Nerimas sukelia galvos svaigimą, kai jis yra labai didelis. Jei taip yra, galite perskaityti šį straipsnį.

Nerimas verčia mus suvokti pasaulį kitaip. Nerimas yra emocinė ir psichinė būsena, kuri veda prie tikrovės interpretavimo ribotai ir daro didelį poveikį gyvenimui.