Savimonė, išmintingas žvilgsnis į mūsų interjerą

Savimonė - tai sugebėjimas išmintingai žiūrėti į vidų, kompleksiškas mūsų testamentų, mūsų jausmų, emocijų, mūsų minčių ir rūpesčių skaitymas.

Savimonė kaip emocinio intelekto ramstis tai leidžia mums saldinti mūsų individualumo suvokimą šiuo metu, atsižvelgiant į praeitį, kurią mes nuvykome, ir į ateitį, kuri lydi mus asmeninių lūkesčių forma.

Savęs suvokimo ar savęs suvokimo svarba yra ta, kad labai svarbu pakeisti ar nukreipti tuos mūsų asmenybės aspektus, kurie gali būti retušuojami ar nukreipti.

Vidaus darbas, būtinas mūsų gerovei

Dirbdami tobulindami savo sąmoningumą ir aiškindami savo mintis, galime pasiekti gerokai geresnių rezultatų. Mes tai galime galvoti Mes visi esame sąmoningi, bet mes iš tikrųjų linkę spręsti tik paviršutiniškus mūsų interjero klausimus.

Gyvenimas eina per mus, o ne eiti per ją, nes mes nepaisome to, kas iš tiesų yra transcendentinė. Paprastai atsitinka, kad pripratome prie kasdienybės ir jausmų, todėl atjungiame mūsų interjerą nuo mūsų.

Ar tai įmanoma? Akivaizdu, kad taip, nes didelė dalis mūsų gyvena atjungta ir elgiasi beveik visiškai mechaniškai. Savęs pažinimas iš tikrųjų yra gana sudėtinga funkcija, ypač emocinėje visatoje.

Emocinė savimonė, ignoruojama visata

Daugelis emocinių būsenų, kurias pasiekiame ar galime pasiekti jie yra praktiškai nepastebimi jei mes jų neatvykstame, norėdami juos patirti ir suteikti jiems vardą. Tačiau šios pačios emocijos daugeliu atvejų nukreipia mūsų elgesį taip, lyg mes buvome automatai.

Raktas yra Atkreipkite dėmesį į švelnius emocinius rodiklius, kadangi bet kokių emocijų atsiradimas turi mums žinią, kad galėtume nuolat mokytis apie paslėptas priežastis, kurios ją provokuoja. Tai reiškia, kad mes norime normalizuoti savo emocinį ir psichinį elgesį, kad pasiektume švaresnę gerovę.

Paprastai pykčio ar pykčio, emocijų, turinčių gavėją, pavyzdys, pavyzdžiui, gali būti užmaskuoti pavydą. Tai suvokti galima tik per savęs pažinimą ir savęs pažinimą.

Tai gerai turėti emocinį dienoraštį apie tai, ką mes jaučiame kasdien: išnagrinėkite save taip, kad galėtume sustiprinti ar perkelti mūsų vidinį žvilgsnį. Dienos pabaigoje kalbama apie vieni kitų žinojimą ir tai, kad reikia dirbti ir siekti, o tai neįmanoma, jei atkreipiame dėmesį tik į tai, kas mus domina ir išmeta likusią dalį.

Bet kuriuo atveju yra natūralu, kad mūsų sąmonės būsena yra atrankinė, bet atsitinka, kad ta pati inercija padeda prarasti regėjimą tiems, kurie nėra tradiciniai.

Tokiu būdu, kai jaučiame emocijas ir mes tik jaučiame diskomfortą ar vargą, ignoruojame daugybę spalvų tai gali atnešti gerovę mūsų gyvenimui ir mūsų būdams apsvarstyti patirtį.

Vidinio pasaulio kontrolė, raktas į mūsų gyvenimo valdymą

„Skausmas baigiasi tik savęs pažinimu“, - sakė Krišnamurti. Tai reiškia, kad mūsų rankose yra skausmo, kuris sukelia mūsų emocijas ir jausmus, nutraukimo priemonės arba, greičiau, mūsų vidinėje vizijoje.

Tapkite kompetentingais ir sąmoningai suvokkite mūsų emocijas pasiekiant juos įsiskverbdami, prarandant diskomforto baimę, kuri juos provokuoja ir plečia mūsų perspektyvas.

Emocinės būsenos nėra apibendrintos: aš esu piktas arba esu laimingas. Mes galime juos suvokti tik tada, jei mes rūpinamės emocine tikrove, kuri mums visur yra: emocinė reakcija yra daugelio skirtingų jausmų, kurie jį apibūdina, suma.

Mišinys, amalgamas, kuris yra kilęs ir veikia kaip išlikimas, tarsi jis būtų įvykių grandinė. Taigi turime atskirti, kas yra realizuoti galutinę reakciją (aš esu piktas), ir ką reikia spręsti jo kilmei ir pojūčių bei emocijų, sukeliančių pyktį, kaupimui.

Trumpai tariant,, Emocinis savimonės suvokimas yra realizuoti būdą, kuriuo jausmai, mintys ir elgesys yra susiję praeities ir dabarties, taip pat jų tarpusavio ryšys su mūsų lūkesčiais visais lygiais.

Žinojimas apie tai yra pirmas žingsnis link mūsų savikontrolės, nes pagrindinis to, ką jūs manote ir jaučiatės, architektas yra pats. Mes negalime užpulti išorės ar atrodyti kalti dėl to, kas atsitinka su mumis, nes kurie patvirtina jausmus ir emocijas. Nors reikia pažymėti, kad tai neabejotinai atsispindi užsienyje.

Budrumas, budistų meditacijos širdis Kabat-Zinn ir kiti ekspertai teigia, kad budrumas yra budizmo meditacijos širdis savo santykiams Zen meditacijai ir Vipassanai. Skaityti daugiau "