Pandoros dėžutė neatidarant traumos

Gyvenimas teka tarsi pasakojimas, bet daugelis sklypų yra nutraukiami įvykiais, kurie tampa traumu. Tai tiesiog atsitinka, ir gyvenimas tęsiasi, ir niekas to neparengia. Tiesa?

Daugeliu atvejų, apgailestavimas ar kaltės jausmai sukelia daugiau kančių žmonėms, nukentėjusiems nuo traumos, nei tikroji įvykio atmintis. Daugelis žmonių, kurie ją išgyvena kasdien, niekina, bijo, pyksta, jaučia, kad praranda kontrolę ... Jie yra įsitikinę, kad jie galėjo padaryti daugiau, kad jie galėjo būti labiau dėmesingi, kad jie galėjo būti atidėti ar pasirinkti kitą maršrutą eiti namo. Jie paniekina, kad nenumatė ateities, jie griežtai vertinami, kai viskas atsitiko, kad kitos galimybės, labiau tikėtinos, išgaravo ir tik viena išlieka. Kas iš tikrųjų atsitiko.

Traumos tikrovė

Trauma priklauso praeityje, bet pėdsakai, kuriuos jis palieka, yra gilūs, kai kuriais atvejais nuolatiniai, kondicionuoti asmenį jų emocijose, mintyse ir elgesyje. Pavyzdžiui, per Rorschach metodą buvo nustatyta, kad traumuoti žmonės linkę į traumą nukreipti viską, kas aplink juos..

Kitaip tariant, kaip papildymas tai, ką jau minėjome, tai taip pat turi įtakos vaizduotei, kuri yra būtina norint apsvarstyti naujas galimybes. Paradoksalu ir pavyzdžiu, buvo įrodyta, kiek karo karių jaučiasi visiškai gyvi, kai jie vėl prisiminė savo trauminę praeitį.

„Pagrindinis kančių šaltinis yra melas, apie kurį pasakome“.

-Semrad-

Protas, smegenys ir kūnas

Padėti traumos aukoms papasakoti istoriją yra svarbi, bet padėdama jiems kurti istoriją ar paskatinti juos tai padaryti, o tai nereiškia, kad išnyksta trauminiai prisiminimai. Kad įvyktų pasikeitimas, kūnas turi išmokti gyventi dabartinėje realybėje, nebijodamas tokio pavojaus, kuris jau įvyko.

Tyrimai parodė, kad vaikystėje patyrę žmonės dažnai jaučia jausmus, kurie neturi fizinės priežasties. Pavyzdžiui, jie girdi nerimą keliančius balsus arba turi savarankišką elgesį. Neperdirbti traumos fragmentai įrašomi į istorijos ribą.

Kada traumuoti žmonės joms rodomi stimulai, susiję su jų traumine patirtimi, reaguoja amygdala (baimės centras), įjungti aliarmo signalą. Šis aktyvinimas sukelia nervų impulsų kaskadą, kuris paruošia kūną pabėgti, kovoti ar bėgti.

„Mes galime būti visiškai atsakingi už mūsų gyvenimą, jei sugebėsime atpažinti mūsų kūno tikrovę visais savo vidaus organais.“.

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Traumos neigimas

Kai kurie žmonės neigia tai, kas jiems atsitiko, tačiau jų kūnas įrašė viską, ką patyrė, įskaitant grėsmes. Taigi, mes galime išmokti ignoruoti emocinius smegenų pranešimus, tačiau kūno signalizacija nesibaigia.

Nuteisimas sukelia fizinį traumos poveikį organizmui, kad galų gale išreikštų save kaip ligą, kuri reikalauja dėmesio: fibromialgija, lėtinis nuovargis, autoimuninės ligos. Štai kodėl Labai svarbu, kad traumų gydymas būtų vykdomas psichiškai, smegenų ir korporatyviniu būdu.

Tragiškas prisitaikymas

Siekiant atsakyti į klausimą, buvo atlikti įvairūs tyrimai, Kas atsitinka su traumų maitintojo smegenimis? Dr. Lanius pateikė šį klausimą „Ką daro mūsų smegenys, kai nesvarstome nieko konkretaus?". Pasirodo, kad mes atkreipiame dėmesį į save, taip pat žinomas kaip „Savimonės šlovė“.

Taigi PTSD sergantiems pacientams, kurie patyrė traumų vaikystėje, nebuvo suaktyvėjusi su savirealizacija susijusiose srityse. Tik ir užregistravo labai mažą aktyvumą rajone, atsakingame už pagrindinę erdvinę orientaciją.

Frewen ir Ruth Lanius tai atrado kuo daugiau atjungtų žmonių yra iš jų jausmų, tuo mažiau savęs suvokimo jie turėjo. Šie rezultatai paaiškinti, nes, reaguodami į traumą, jie išmoko atjungti smegenų sritis, kurios perduoda jausmus ir emocijas, kurios lydi ir apibrėžia terorą.

„Jūs negalite daryti to, ką norite, kol nežinote, ką darote“.

-Moshe Feldenkrais, XXI a-

„Man“ grėsmė

Elementinė „I“ sistema yra padalyta tarp smegenų kamieno ir limbinės sistemos, kuri aktyvuojama, kai žmonės mato grėsmę jų gyvenimui. Baimės ir teroro pojūtį lydi intensyvus fiziologinis aktyvavimas. Kai žmonės išgyvena traumą, jie vėl atsiduria tokiu grėsmingu pojūčiu, kuris paralyžiuoja ar paveldi. Po traumos, protas ir kūnas yra nuolat aktyvuojami, tarsi jie vėl susidurtų su tuo neišvengiamu pavojumi.

Traumuoti žmonės jaučia, kad jų kūnas praeityje gyvas, nes visceraliniai įspėjamieji signalai nuolat bombarduoja. Daugelis iš jų jaučiasi chroniškai nesaugūs ir reaguoja į bet kokius jutimo pokyčius, atsijungdami nuo panikos priepuolių, išorinio reguliavimo (narkotikų, vaistų, prievartos ...). Taigi, nesugebėjimas ilgam laikui susieti su savo kūnu paaiškina savęs apsaugos nebuvimą, sunkumus, susijusius su malonumo ir tikslo pojūčiu, ir dideles revikalizacijos normas..

„Trauma sugadino jų vidinį kompasą ir atėmė vaizduotę, kurios reikia norint sukurti kažką geresnio“.

-Bessel van der Kolk, MD.-

Klaidingas supratimas apie traumas, mus lydinčios žaizdos Iki šiol vis dar išlieka klaidingos nuomonės apie traumas. Žmogus yra pažeidžiamas, tačiau kartais pamiršta, kaip mes galime tapti. Skaityti daugiau "