Depresija, skausmas, kuris tampa šešėlis

Kartais mes identifikuojame ašaras su skausmo išraiška, tačiau daugeliu atvejų gilus skausmas neranda priemonių jos palengvinimui ir tapti komunikatyviu kitiems. Kai kurie žmonės netgi slegia šitą verkimą, nes mano, kad jie yra nepatogūs viešai atskleisti savo jausmus, jie bijo būti teisiami ar stigmatizuojami, o jų kančios vertinamos. Bet mes turime tai žinoti verkimas nėra vienintelis būdas, kuriuo išreiškiamas liūdesys.

Kas yra depresija?

Depresija yra labai sudėtingas klausimas, turintis sudėtingą gydomąjį sprendimą, kuriam reikia įvairių žinių sričių paaiškinimo ir įsikišimo. Mokslininkai ją susieja su sustiprintojų skaičiaus sumažėjimu arba teigiamai sustiprintu elgesiu, ty: subjektas nustoja gauti malonumą, ką jis daro. Tai gali būti dėl to, kad veiksmai pasikeitė jų forma ir turiniu ir nebėra tokie malonūs (įmonės, vietų ir kt. Pakeitimas), nes net jei jie tai darys, jų vidinis pasaulis nevertina jų vienodai tam tikram psichologiniam įvykiui tai įvyko ... arba paprasčiausiai, toks dalykas yra toks liūdnas, kad jis net nesupranta. Tai, be abejo, yra, vienas iš pavojingiausių liūdesio pasireiškimo būdų: Kadangi mes nesijaučiame motyvais, kas mus supa, mes nieko nedarome, todėl negauname jokio atsiliepimo, nei teigiamo, nei neigiamo. Mes nežinome, kaip rūpintis savimi. Mes nuolat pakenkėme.

Kaip sustabdyti šį skausmą?

Kai mes esame šioje situacijoje, profesionalios pagalbos paieška gali žymiai atotrūkis nuo mūsų ateities evoliucijos. Visų pirma, reikia nustatyti tikslią diagnozę, tačiau ne verta žinoti, kokios mintys mums kenkia arba vengia susidurti su juo.. Turime nustatyti gydymą, orientuotą į faktus.

Yra lovoje verkiantis vienintelis būdas sužinoti, ar tai yra depresija?

Daugelis pacientų depresiją sieja su visomis dienomis lovoje verkdami, kai tai gali sukelti klaidų, o taip pat mums nereikia atkreipti dėmesio į kitus elgesius, kurie taip pat rodo, kad šiuo metu vyksta labai subtilus momentas..  

Depresijos apibūdinimas

Emociniai simptomai:

Depresija liūdna dėl savo psichikos simptomų, o esant sunkiai depresijai, subjektas netgi gali paneigti tą liūdesio jausmą. Tačiau yra ir kitų nuotaikos požymių: dirglumas, tuštumo jausmas, nervingumas.

Motyvaciniai ir elgesio simptomai:

Apatija, abejingumas, anhedonija. Gali būti, kad išnyks variklio atsakymai, gestai, judėjimo sunkumai, kurie nėra susiję su kita patologija. Sunkiausiais atvejais galite pasiekti „depresinį stuporių“ (mutizmas ir motorinis paralyžius)..

Pažinimo simptomai:

Yra atmintis, dėmesys ir gebėjimas susikoncentruoti. Žinios ir sprendimai apie save yra keičiami: pernelyg didelė kaltė, savigarbos praradimas ir savigarba.

Fiziniai simptomai:

Nemiga, per didelis nuovargis, apetito praradimas ar padidėjimas, sumažėjęs seksualinis aktyvumas.

Socialiniai simptomai:

Yra a tarpasmeninių santykių pablogėjimas, ir jei izoliacija įvyksta, tai turi blogesnę prognozę.

Ar galima išgydyti?

Kartais vadinama depresija "Sielos liga" lyriškiau, tačiau tai liga, kuri gali tapti sunki ir kuri reikalauja gydymo. Yra įvairių gydymo būdų (Beck kognityvinis elgesys, tarpasmeninė terapija arba elgesio terapija). Svarbu suprasti, kad net jei mes nešaukiame (galbūt net negalime to padaryti), yra daug simptomų, kurie mums turėtų įspėti.

Kadangi laikymasis stipriu gali mums tapti labai silpnas. Jei tai vyksta su jumis, prašymas pagalbos yra drąsus žingsnis.