Atsiskyrimas yra įdomus mūsų proto reiškinys

Dissociacija - tai reiškinys, susijęs su atjungimu, kurį kai kurie žmonės kenčia nuo savo minčių, emocijų, prisiminimų ir savo tapatybės. Pavyzdžiui, jūs patiriate nedidelį disociacijos laipsnį, kai jūs visiškai įsisavinsite į filmą ar pokalbį, kurį jūsų sąmoningas dėmesys ignoruoja daugeliu aplinkinių aplinkybių. Kai kurie žmonės patiria sunkesnį lygį, kai jie nežino, ar jie yra realūs, ar tie, kurie kenčia nuo daugybės asmenybės sutrikimų ar disociatyvaus tapatumo sutrikimo.

Tai dažna žmonėms, patyrusiems įvairių tipų psichologines traumas, nuo seksualinės prievartos iki psichologinės ar fizinės prievartos. Mes visi galime tam tikru momentu parodyti atstumo simptomus ir atsiejimą nuo tikrovės. Svarbiausia yra tai, ar šie simptomai trukdo mūsų kasdieniam gyvenimui, ir, jei taip, tai intensyvumas. Šia prasme skirtingų disociacijos lygių supratimas bus esminis dalykas žinant, ar reikia konsultuotis su profesionalu. Bet kuriuo atveju, kai kyla abejonių, geriau tai padaryti.

Disociacija yra emocinio ryšio stoka

Kai kurie psichologai disociaciją apibrėžia kaip sąmonės gynybos mechanizmą arba ką mes pradedame nesąmoningaikad nepatirtų emocinių skausmų konflikto ar stresinės situacijos akivaizdoje. Problema kyla tada, kai ši disociacija laikui bėgant išlieka ir trauminis įvykis jau praėjo.

Įsivaizduokite, pavyzdžiui, berniuką, kuris turėjo labai rimtą automobilio avariją. Kaip būdas apsisaugoti, jūsų atmintis užšaldė tą atmintį ir prisimindama nelaimingą atsitikimą nepatiria jokių emocijų.

Tai psichologinio sutrikimo būklė, atsirandanti daugelyje psichologinių sutrikimų, tokių kaip: post-trauminis streso sutrikimas, nerimas, depresija, pasienio asmenybės sutrikimas ir disociatyvūs sutrikimai. Viena iš pagrindinių disociacijos savybių yra tai, kad ji gali pakeisti sąmonę, atmintį, kaip suvokiama aplinka ir netgi sunkesniais atvejais iki tapatybės.

Dažni disociacijos reiškinio simptomai

Disociatyvių sutrikimų metu galime rasti bendrų simptomų, kurių nereikia vienu metu. Paprastai dėmesio lygis keičiamas, laikui bėgant ir erdvėje gali atsirasti dezorientacija, o elgesys paprastai yra automatinis (pvz., vairavimas, skaitymas, dalykai, kuriuos mes žinome, kaip elgtis be mąstymo). Be to, asmuo gali nepamiršti, ką tik įvyko prieš kelias minutes (problemų suformuoti naujus prisiminimus).

Depersonalizacija

Tai reiškinys, kuris atsiranda, kai asmuo nepripažįsta savo kūno ar proto. Yra atsiskyrimo jausmas, jūs gyvenate taip, lyg buvote išorinis stebėtojas. Pavyzdžiui, asmuo gali patirti pojūtį žiūrėti į veidrodį ir nepripažinti savęs ar net nesijaučia, susijusį su savo kūnu.

Derealizacija

Asmuo gyvena pasaulyje, tarsi jis nebūtų realus, tarsi jis būtų sapnas. Turite painiavos jausmą, nes jaučiatės nepatogūs, kai kalbate apie tai, ar tai, ką patiriate, iš tikrųjų vyksta dabar. Supraskite pasaulį iškraipytu ir tolimu būdu, nepajėgus ją ištaisyti. Pavyzdžiui, galite klausytis kitų balsų tolimu ar tolimu būdu.

Disociatyvinė amnezija

Amnezija yra nesugebėjimas prisiminti atitinkamos autobiografinės informacijos. Gali būti, kad asmuo pamiršo savo gimtadienį, jo vestuvių datą ar netgi jo dalis. Disociatyvi amnezija skiriasi nuo kasdienio užmiršimo, nes ji veikia ir sukelia didelį diskomfortą asmeniui, kenčiančiam nuo tokio tipo amnezijos.

Sunkumas ir tapatybės pakeitimas

Tapatybės supainiojimas atsiranda, kai asmuo abejoja, kas iš tikrųjų yra. Jūs galite patirti laiko, erdvės ir situacijos iškraipymus. Pavyzdžiui, asmuo gali manyti, kad jie yra dešimt metų jaunesni nei jie. Tapus tapatybės keitimu, asmuo gali pakeisti savo balso toną arba naudoti skirtingas veido išraiškas, galinčias sukelti praeities situacijas.

Kodėl atsiranda disociacija?

Lengvas disociacijos laipsnis, pvz., Tai, kad mes įsisavinome mūsų mintis, kad ignoruojame kelią, kad, kai norime suprasti, mes pasiekėme savo tikslą. Pavyzdžiui, šis disociacija neturi būti patologinė, nebent tai mums sukelia didelį diskomfortą.

Kai kalbame apie griežtesnius disociacijos lygius, galime rasti įvairių priežasčių, kurios sukuria tokio tipo disociaciją. Mokslininkai paaiškina šį reiškinį kaip a aplinkos ir biologinių veiksnių derinys. 

"Disociacija yra adaptyvus mechanizmas, atjungiantis nuo emocinio skausmo, kurį sukelia trauma."

Paprastai traumos, tokios kaip: prievartos prieš vaikus, prievartavimas ir pakartotinė fizinė bausmė vaikystėje, daro vaiką naudodamosi disociacija kaip adaptyviu mechanizmu, kad būtų sumažintas emocinis skausmas, kuris gyvena.

Tačiau, kai disociacija tęsiasi iki pilnametystės, o pradinis pavojus nebėra, disociacija gali būti patologinė. Tada suaugusysis gali atsijungti nuo situacijų, kurias jis suvokia kaip potencialų pavojų, todėl jis gyvena nuo realybės.

Ką daryti, jei manome, kad yra nustatytas bet kuris iš šių simptomų?

Visų pirma, palaikykite ramybę. Kartais jūs suprantate, kad jūs neišklausėte savo partnerio ar neprisimenate metro, kurį ką tik padarėte, tai nereiškia, kad jums būtinai reikia psichologinio gydymo. Tais atvejais, kai simptomai yra dažnesni arba trukdo kasdieniam gyvenimui, galbūt galite paprašyti pagalbos psichologo.

Tais atvejais, kai yra simptomų, depersonalizacija, išnykimas, disociatyvioji amnezija arba sumišimas ir tapatybės keitimas, reikės psichologinis gydymas, padedantis vėl integruoti atskiras / atskirtas dalis.

Tam mums reikia terapinio požiūrio, kuriame mokomės geriau reguliuoti savo emocijas, įtraukiant atsipalaidavimo mechanizmus, kai jie gresia perpildyti. Paprastai specialistai suformuluoja individualizuotą gydymą, kai patiriama trauma, dirbamos atskiriamosios dalys ir mokomos savigalbos strategijos ir naujų išteklių, kad galėtume pradėti stabilesnį ir sveikesnį gyvenimą. Tai - pasitikėjimo savo pačių sugebėjimais atkūrimas, kaip sveika apsaugos ir savigarbos forma.

Ar žinote disociatyvaus tapatybės sutrikimo? Disociatyvaus tapatumo sutrikimo apibūdinimas yra dviejų ar daugiau skirtingų asmenybės būsenų buvimas. Skaityti daugiau "