Kognityvinis disonansas, tas vidinis šuolis

Niekas nepatinka “prisukite”. Mes visi norime gerai daryti, ir jei jie yra tobuli, geriau. Tačiau ši rožių spalvos scena paprastai egzistuoja tik idealioje plokštumoje, nes viskas ne visada (ir paprastai beveik niekada) nesikeičia taip, kaip planuota.. ¿Kodėl? nes mes esame netobulūs ir sudėtingi tvariniai, o mūsų vidiniame pasaulyje daugybė idėjų, emocijų, nuomonių, žinių ir vertybių, kurios ne visada yra harmonijos.

Klasikinis pavyzdys

Šiai senajai manijai, kad žmonės turi racionalizuoti savo veiksmus, kai jie prieštarauja tam tikriems principams, vertybėms, nuomonėms, žinioms ar nuostatoms, kurias turime, psichologai suteikė jai vardą kognityvinis disonansas. Pamatysime tipišką pavyzdį: “Aš išeisiu iš dietos, bet tik šiam laikui; Pirmadienį grįšiu”.

Mūsų pavyzdyje esantis asmuo labai gerai žino, kad kalorijų perteklius yra žalingas, tačiau problema yra ta, kad tuo pačiu metu jis turi skonio ir malonumo požiūrį į maistą, kuris tampa stipresnis. Tada, “įdėkite apsaugą”, Eikite ir valgykite skanių, bet kalorijų. Žinoma, tada jis jaučiasi blogai ir atsiranda psichologinė įtampa. Tai čia, kai “bet” Gelbėtojas, kuris ateina mažinti šį diskomfortą, ir tada mūsų gluttonas arba gluttonas ramina sakydamas: “Tai tik slydimas, pirmadienį aš stebiu mitybą”.

Taigi, psichologinė dinamika, atsirandanti, kai egzistuoja kognityvinis disonansas, atlieka mūsų psichikos vientisumo apsauginę funkciją, nes priešingu atveju nerimas ir savižudybė, kurią mes patys sau padarysime nesilaikydami mūsų nustatytų parametrų, jie būtų pražūtingi.

Abi monetos pusės

Kognityvinis disonansas turi tamsią pusę ir šviesią pusę. Tamsia pusė pasireiškia, kai ją naudojame pateisinti elgesį, kuris yra tikrai žalingas, kaip ir nusikaltėlio atveju, kuris pateisina savo klaidą, sakydamas, kad visuomenė su juo elgiasi blogai, ir todėl jis dabar grąžina gautą informaciją, nors žino, kad kenkia kitiems žmonėms.

Tačiau pažinimo disonansas taip pat gali būti naudingas, kai jis suteikia mums reikiamą lankstumą, kad galėtume susidurti su gyvenimu. Pavyzdžiui, kai turime tikslą, kaip laimėti konkursą, kuris reiškia įsitikinimą, kad šio tikslo pasiekimas yra geras, taip pat teigiamas požiūris į tikslą ir jo pasiekimo pasekmes. Todėl siekiame to pasiekti. Bet kai ateina tiesos momentas, ¡oh ne! mes neteksime konkurencijos. Tada atsiranda nemalonus kognityvinis disonansas tarp mūsų idealo ir realybės, su vidine neramumu, savęs klausimu, kritikuojančiais ir pykčiu bei liūdesiu, ¡visi iš karto!

Šiuo atveju dinamika, kuri kyla siekiant sumažinti kognityvinį disonansą, gali būti išmintinga, kai, pavyzdžiui, mes suprantame, kad mūsų nustatytų tikslų pasiekimas ne visada yra patogiausias mums, arba kad yra didesnė išmintis, kuri mums neplanuoja planus ... , arba taip pat gali būti, kad mes turime ir toliau reikalauti, kad būtų pasiektas šis tikslas, kaip atsitiko Thomas Alva Edisonui, kuris po dešimties tūkstančių nesėkmingų bandymų išgauti elektros lemputę sakė: “Aš nepavyko, aš suradau tik dešimt tūkstančių būdų, kaip neveikti elektros lemputės”. Ir galiausiai, jis sugalvojo jį sėkmingai, nesuteikdamas sau įtikinamų vidinių balsų, kurie galėjo būti vadinami nesėkmingais.

Apibendrinant, idealas yra suvokti šį psichologinį reiškinį, kuris vyksta mūsų viduje, kaip sudėtingas būtybes, kurias mes esame, ir panaudoti jį subalansuotai, kad nebūtų standus ar pernelyg pasitenkintas savimi. Dėl to privalome suderinti savo intuiciją ir mūsų širdį, kurie yra neklystantis išminties šaltinis, kuris padės mums į gerą uostą.

Vaizdas sutiktas su Hartwig HKD