Graži užduotis ištaisyti sunaikintą savęs meilę

Žinoma, jūs perskaitėte ir klausėte keleto žmonių sakydamas, kad savęs meilė yra pagrindinis ramstis, kuriuo siekiama padidinti ar tęsti bet kokį projektą. Ir tai tiesa. Ši koncepcija yra tam tikras magiškas raktas, kuris atveria visas duris. Tai padeda išvengti arba įveikti depresiją, priklausomybes, pora problemas, šeimos konfliktus, darbo konfliktus ir daugelį kitų.

Savęs meilė yra karalius begalinio žmogaus emocijų sode. Iš to nėra jokių abejonių. Blogas dalykas yra tai, kad jei esate vienas iš tų žmonių, kurie patyrė labai sunkių patyrimų, pavyzdžiui, meilės trūkumas vaikystėje, piktnaudžiavimas, priekabiavimas ir panašios situacijos, jūs niekada nesuvokiate, kaip tai daroma taip, kad savęs meilė nustotų būti tik graži išraiška.

"Žmogus negali būti patogus be savo sutikimo".

-Markas Twainas-

Griežtai kalbant, jūs turite stiprią meilę, jei atėjote į pasaulį dėl noro kad jūs buvote. Bet jūs taip pat turėjote turėti emociškai sveiką motiną, kurią vienija ir tėvo, kuris taip pat yra psichiškai sveikas, meilė. Tai, žinoma, turėjo likti stabili bent jau jūsų ankstyvoje vaikystėje. Ar tai jūsų atvejis?

Žinoma, daugelis atsakė ne. Jie nesupranta, kodėl jie buvo sukurti. Kad jų tėvams būtų suteikta daug etikečių, išskyrus emociškai sveikų žmonių etiketes. Kad jo vaikystė buvo praleista su laimingais laikais, taip pat su trūkumais, blogu elgesiu ir kartais su didžiulėmis traumomis. Štai kodėl savęs meilė jiems atrodo šiek tiek daugiau nei utopija: gana taip, bet nepasiekiama.

Savęs meilė nėra „kaltė“ ar „dovana“

Tai nemalonus frazė, nes ji nustoja mums grąžinti atsakomybę, kurią vieną dieną mes dedame į kitą vietą, kitame asmenyje. Labai pagunda kaltinti kitus už tai, kas mums atsitinka. Ir galimų kaltininkų sąrašas Mūsų tėvai jį vedė. O jei jie būtų padarę ... ar jei jie nebeveiktų ... Mes būtume tokie skirtingi, jei jie būtų nuostabūs! Bet jūs paklausėte savęs, kaip buvo tavo istorija? Kaip jų tėvai buvo su jais? Ar verta atmesti visas ankstesnes kartas?

Įprasta, kad tėvai su mažu savigarba jie perduoda juos savo vaikams. Jie būtų norėję priešingai, bet jie negalėjo duoti to, ką jie neturėjo. Tikrai tas pats nutiko jų tėvams. Grandinė tęsiasi amžinai, kol kažkas kartais nusprendžia sustabdyti seriją, uždarydama žaizdą. Labiausiai patartina tai padaryti per terapiją, bet yra ir kitų būdų.

Bet koks kelias, kuris yra priimtas, yra galiojantis, jei jis veda prie sunaikintos savęs meilės pataisymo. Bet Geriausias būdas pradėti šią užduotį yra atsisakyti kaltinti kitus. Tam reikia drąsos ir didybės. Jis sukuria tam tikrą diskomfortą. Tačiau tai taip pat yra būdas nutraukti stipriausią grandinės grandinę, kuri neleidžia jums iš anksto.

Pridėkite vertę mažoms, detalėms

Galbūt jūs įsivaizdavote, kad jei gausite svarbų prizą, kaip ir Nobelio premiją, jūsų meilė turėtų reikiamą maistinę medžiagą, kad taptum stipri. Arba jei kas nors sužino, kad esate nesuprastas genijus. Arba, jei jie myli tave, be jokio testo. Arba jei visi išreiškia savo dėkingumą ir sustabdo pasaulį, kai turite sunkumų.

Fantazijos, kurios apima didelį pašaukimą į save, yra įprastos tiems, kurie turi mažai savigarbos. Tokiu būdu jie nenori mažiau, o kartais jie mano, kad diskretiškiausi pasiekimai nėra nieko. Tai, ko jie praleidžia, yra tai, kad visi didieji užkariavimai yra gigantiškų pastangų, susidedančių iš mažų pasiekimų, rezultatas. Būtent šios mažos pažangos suteikia pakankamai jėgų tęsti.

Didieji žmogaus darbai iš esmės yra ištvermės. Pasukite, pastovumas yra bruožas, kuris tik užima savo vietą širdyje, kurioje gyvena savęs meilė. Didelių proporcijų pastangos reikalauja tvirtos valios. Ir kai yra mažas savigarba, pirmoji auka yra valia. Žiūrėkite? Viskas tampa užburtą ratą.

Todėl svarbu mokytis suteikti vertę mažiems pasiekimams. Prašau, nepamirškite, ką gerai darote kiekvieną dieną. Nenaudokite didelių ir mažų pastangų. Kartais tiesiog tęsti savo dieną reikalauja daug. Jei pavyks, įsitikinkite, kad jį atpažinsite. Kova su tuo mažu balsu, kuris primygtinai reikalauja, kad jūs visus puldinėtumėte, kritikuodami jus visus. Jūs esate pirmasis, kuris turi pareigą suteikti vertę tam, ką esate ir ką darote. Pagalvokite apie tai.

Įpročiai, kurie sunaikina jūsų savigarbą Savęs meilės stoka paprastai atsiranda dėl nepakankamo auklėjimo, kuris lieka suaugusiaisiais, jei nesame dėmesingi. Išmokite mylėti save. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagūs Aykut Aydoğdu