Impulsyvumas ir savikontrolė

Impulsyvumas yra asmenybės bruožas. Impulsyviems žmonėms būdinga tendencija pradėti ar tęsti elgesį neatsižvelgiant į pasekmes. Jie nenagrinėja, ar jų veiksmai ar žodžiai gali sukelti diskomfortą tiek sau, tiek kitiems. Tai reiškia, kad jie veikia po impulsų, o ne mąstydami ar analizuodami kintamuosius.

Hiperaktyvumo ar bipoliškumo sutrikimas yra susijęs su impulsyvumu, taip pat su tam tikrų priklausomybę sukeliančių medžiagų piktnaudžiavimu. Ir tai buvo įrodyta savo ruožtu šis poreikis daryti viską be mąstymo turi didelį genetinį komponentą. Jis gali net būti paveldimas.

Kaip elgiasi impulsyvūs žmonės?

Impulsyvūs žmonės linkę būti agresyvūs. Jie turi rimtų problemų dėl alkoholio, narkotikų ar narkotikų vartojimo ir yra susiję su polinkiu į lošimus ir statymus priklausomybę keliančiu būdu. Jie taip pat turi problemų prisitaikyti prie skirtingų situacijų.

Asmuo, turintis impulsyvų elgesį, turės mažesnę tolerancijos ribą nei kitos. Be to, jis daug kas patirs kasdieninėse situacijose, nes viskas „vyksta“ emociškai. Limpulsyvumas lemia neviltį, praranda savikontrolę. Taip pat nežmoniškumas, pyktis, nusivylimas, jausmas, užpultas kitų, pasipiktinimas ir pan..

Impulsyvūs žmonės veikia be mąstymo. Jie ieško rizikingos patirties ir mažai toleruoja nuobodulį. Jie yra neorganizuoti ir neplanuoja veiklos. Jie yra pamiršti ir atvyksta vėlai visur. Jie taip pat yra nuolatiniai ir keičiasi užduotimis kiekvienu momentu. Jie sunkiai laukia savo eilės kalbėti ir veikti netinkamai.

Impulsyvumas mokytis

Biologinės psichiatrijos tyrimas ir paskelbimas buvo atsakingas už GABA turinio matavimą per smegenų skenavimą žmonėms, neturintiems psichikos istorijos, turintiems mažą impulsyvumo lygį ir kurie nenaudojo narkotikų. Rezultatai atskleidė didesnį neurotransmiterių kiekį konkrečioje smegenų srityje.

GABA yra gausiausias neurotransmiteris mūsų smegenyse. Tai aminorūgštis, kuri skatina mus miegoti ir atsipalaiduoti, be to, subalansuoti smegenis, slopinančias overexitaciją. Jis prisideda prie motorinės kontrolės, regėjimo ir kitų žievės funkcijų. Ji reguliuoja nerimą ir kai kurie vaistai paprastai padidina jų lygį, pvz., Epilepsijos priepuolių atvejais arba raminantys drebulys pacientams, sergantiems Huntingtono liga.

Tačiau, Impulsyvumas laikomas psichikos sutrikimais. Pasak dr. Frederiko berniuko, minėtų tyrimų vadovo, smegenų nuskaitymo vaizdai leidžia atpažinti skirtingas žmonių proto ir elgesio sritis. Kiekvieno iš mūsų veiksmai grindžiami kelių veiksnių - genetinių, aplinkos ir socialinių - sąveika.

Tyrimo rezultatai

Šio tyrimo dalyviai buvo suaugusieji vyrai, kurie nepriklauso nuo jokios medžiagos (alkoholio, tabako, narkotikų, narkotikų). Jie užpildė formą, skirtą įvertinti įvairius impulsyvumo aspektus. Jie patyrė specializuotą magnetinį rezonansą, vadinamą spektroskopija, kuri naudojama GABA kiekiui matuoti skirtinguose smegenų regionuose.

Vyrai, turintys daugiau GABA smegenų dorsolaterinio žievės žievėje, buvo tie, kurie mažiau linkę į impulsyvumą arba taip pat žinomas kaip „skubos jausmas“. Tai reiškia, kad reikia elgtis skubotai reaguojant į sielvartą ar kitą stiprią emociją, pvz., Nerimą ar depresiją..

Biologinės psichiatrijos direktorius Jhon Krystal nurodo, kad šio tyrimo rezultatai papildo įrodymus, kad Mažas GABA kiekis gali būti rizikos veiksnys. Tai gali padidinti panikos priepuolių, nemiga ar depresijos tikimybę. Nors moterys nebuvo įtrauktos į šį tyrimą, specialistai mano, kad rezultatai gali būti panašūs. Nors šiuo atveju moterų hormoniniai svyravimai turėtų skirtingą poveikį impulsyvumui.

Kiti tyrimo etapai bus skirti nustatyti dorsolaterinio prefrono žievės ir GABA santykį. Tada mes įvertinsime, kaip gydyti neurotransmiterių trūkumą šioje smegenų srityje. Tai, kad GABA yra visose smegenyse, gali turėti neigiamų pasekmių, nes jos turinio padidinimas be jokios abejonės gali turėti nenuspėjamų ir nenumatytų pasekmių..

Impulsyvumas kaip nusivylimas

Nepaisant to, kad impulsyvūs žmonės gali būti dėl to, kas paaiškinta aukščiau, mes neturime pamiršti, kad mūsų mokymosi istorija taip pat yra lemiama. Jei nuo mažų mes buvome įpratę turėti viską, tą dieną, kai mes neturime to, ko norime, galbūt mes pajusime nusivylimą. Šis nusivylimas sukels pyktį ir pyktis sukels impulsyvumą. „Noriu, taip ar taip“, ar girdi šią frazę? Mes nesame patenkinti kai kurių dalykų; mes norime viską.

Todėl impulsyvūs žmonės dažnai neturi tinkamos emocinės savikontrolės pirmas veiksmas ir tada pagalvokite. Taigi, daugeliu atvejų ji paprastai užpuola kaltas. Štai kodėl mokymasis pažinti save yra toks svarbus. „Intrapersonal“ žvalgyba, apie kurią kalba „Howard Gardner“, apima tokius aspektus kaip emocinis intelektas. Plėtodami tokio tipo žvalgybą, mes išmoksime pažinti save emociškai. Tokiu būdu mes žinotume savo emocinę būseną, taip sugebėdami, savikontrolė, o ne leisti mums atsikratyti pirmojo impulso, kurį jaučiame.

Niekas verčia mus pikti, supyksta, kad nekontroliuojame, pyktis yra galimybė ir ne visada neigiama; Tačiau kartais svarbiausia yra žinoti, kaip kontroliuoti save, išvengti pykčio ir manyti, kad yra dar vienas būdas veikti. Skaityti daugiau "