Nesugebėjimas apsiginti nuo grėsmės

Ar kada nors buvote paralyžiuotas ar šoko prieš grėsmę? Manome, kad normalus dalykas būtų reaguoti, kai suvokiame rimtą pavojų. Tačiau daugeliu atvejų mes negalime perkelti vieno raumens, matyt, pasireiškiantį nesugebėjimu gintis. Šiandien mes matysime, kas atsitiks mums tokiose situacijose ir kodėl mūsų raumenys yra paralyžiuoti, kai logiškas dalykas būtų juos naudoti.

Žvelgdami atgal į likusį gyvūnų pasaulį, galbūt galėjome turėti, katė, kuri bijo ar sugavusi, kai nenorėjo, buvo paralyžiuota. Tai paprastai atsitinka, kai jie yra maži ir tai yra išgyvenimo technika.

„Negyvosios“ yra padarytos, kad agresorius nustotų juos sutelkti ir juos atsisakyti. Na, kažkas panašaus atsitinka su žmonėmis tam tikromis aplinkybėmis, dėl kurių mes negalime gintis.

Amygdalos vaidmuo grėsmių akivaizdoje

Amygdala randama smegenyse, būtent vidinėje laikinojo skilties dalyje. Jis turi labai svarbią funkciją mūsų emocinėje sistemoje, bet, svarbiausia, tai yra tas, kuris yra atsakingas už tai, kad mums būtų pranešta, kai esame pavojuje.

Nesvarbu, ar grėsmė yra vidinė (kenčiame nuo širdies priepuolio), ar išorinė (kažkas kreipiasi į mus agresyviai). Abiem atvejais aktyvuota amygdala.

Kas nutiks toliau, tai yra amygdala siunčia tam tikrus nervų impulsus į skirtingas smegenų sritis aktyvuoti tam tikras mūsų kūno funkcijas. Taigi, mūsų širdies susitraukimų dažnis padidės, daugiau deguonies pasieks mūsų raumenis ir mes pasiruošsime reaguoti ir apsisaugoti nuo galimų grėsmių, kurie bėga arba puola.

Amygdala yra aktyvuota baimės ir sukelia reakciją, kuri siunčia hormonus į kraują, kad ji būtų pasirengusi veikti. Pojūčiai yra ryškesni, kvėpavimas susijaudinęs ir atmintis yra prabudusi.

Visais šitų pojūčių šokas negalėjo praleisti adrenalino. Tai aktyviai dalyvauja atsakant į bėgimą ar grėsmę, dėl ko mūsų kraujagyslės susitraukia, o mūsų kvėpavimo takai išsiplėtė. Tuo pačiu metu yra daug sričių, kurios šiuo metu bus sustabdytos. Tai yra sprendimų priėmėjai.

Kodėl negalime priimti sprendimų pavojingoje situacijoje? Tai yra streso pasekmė, kuri sukelia visa tai, kas paverčia mūsų kūno pavojaus signalus ir todėl mūsų nervų sistema nusprendžia veikti instinktyviai, kad išgelbėtų gyvybę. Čia argumentavimas gali būti nepatogus, nes prioritetas yra greitai reaguoti.

Kodėl neįmanoma apginti save??

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, mums gali atrodyti keista, kad kartais nesugebėjimas apginti save nuo grėsmės, nes mūsų kūnas daro viską, ką gali, kad susidurtų su ja. Tačiau turime atsižvelgti į situaciją, dėl kurios mums reikia apsaugoti.

Jei aplinkybė sukelia praeities traumą arba yra tokia rimta, kad tai sukelia paniką, tai gali sukelti visišką atjungimą mūsų smegenyse. Tai reiškia, kad ketiname blokuoti.

Šis atjungimas turi daug ką daryti su tuo, ką žinome kaip depersonalizaciją, vieną iš nerimo simptomų. Staiga, mes jaučiame keistą savo kūną, mūsų pojūčiai ir emocijos yra numbedinti, ir mes esame visiškai dezorientuoti, veikdami automatiškai, tarsi būtume robotai.

Mes kalbame apie išlikimo būdą, kuris padeda sumažinti skausmą ir emocines kančias, kurias gali sukelti situacija. Esant tokiai padėčiai mes nenusileidžiame, mes nereaguojame, nieko nedarome.

Disociacija yra mechanizmas, kurį mūsų smegenys pradeda judėti, kad apsaugotų mus nuo situacijos, kai ji supranta, kad nėra išeitis. Norėdami tai padaryti, ji „atjungia“ mūsų protą nuo realybės iki tam tikro saugumo atstumo, kuris sumažina emocinį poveikį, kurį aplinkybė gali sukelti mums.

Tokio pobūdžio reakciją į grėsmę dažnai patiria daug vaikų, kurie yra prievartos aukos, arba žmonės, nukentėję nuo nuolatinės agresijos. Tiesą sakant, disocija, kurią patiriate, gali sukelti abejonių dėl to, kas atsitiko ir netgi manote, kad jūs tai įsivaizdavote.

The nesugebėjimas ginti save nuo grėsmės niekada neturėtų būti baudžiamas ar apklaustas, kadangi, atsižvelgiant į visas veikiamas, tai visiškai normali reakcija, leidžianti mums kažkaip būti saugiems. Priklausomai nuo situacijos, su kuria susiduriame, galime reaguoti arba dėl mūsų asmeninės istorijos ar sunkumo mes galime būti paralyžiuoti.

Kodėl kartais kaltiname auką? Kai manome, kad atsakomybė tenka asmeniui, nukentėjusiam nuo agresijos, mes jaučiame saugesnę, nes mes esame įsitikinę, kad tas pats nebus su mumis. Šis tikėjimas veikia nesąmoningai, todėl kaltiname auką net ir tada, kai auka yra pati. Skaityti daugiau "