Nesaugumas nėra jūsų priešas

Mes taip įpratome matyti nesaugumas kaip priešas, iš kurio geriausia pabėgti, mes net nesustabdome pamatyti, ar ji mums suteikia kokių nors privalumų.

Ar nustojote galvoti, kad nesaugumas gali būti pagrindas laimingumui kurti, meilės suradimui ar sėkmei?

Atėjo laikas pakeisti kai kurias idėjas, kad mes turime absoliučių tiesų, todėl aš apie tai kalbėsiunesaugumas, kaip įkvėpimas ir raginimas imtis veiksmų. Jei galvojate apie tai, šis jausmas leidžia matyti įgūdžius, kuriuos reikia tobulinti.

Galimybė mylėti save

Savęs meilė yra vienas svarbiausių ginklų, kuriuos galite naudoti visą savo gyvenimą. Skirkite laiko, kad ištirtumėte, kokie yra jūsų giliausi baimės: būti atmetami??

Jei galvojate apie tai, jūs suprasite, kad šios baimės kyla dėl meilės stokos ir visiško priėmimo sau.

„Kompetentingas ir savarankiškas asmuo negali pajusti pavydo bet kurioje srityje. Pavydas visuomet yra neurotinio nesaugumo simptomas.

(Robert Heinlein)

Klasikinis pavyzdys yra žmonių, gyvenančių su patologiniu pavydu, pavyzdys. Jūsų didžiausia baimė yra tai, kad jūsų partneris ar asmuo, su kuriuo susitiksite, ras kažką ir paliks. Tai sukelia nesaugumas, kuris auga be apribojimų. Jei pavydus žmogus nesimoko mylėti, problema tęsis net jei pakeisite partnerius, nes problema yra jam, o ne aplinkiniams.

Kartais, mylėti mus yra vienintelis dalykas, kurio mums reikia, kad būtų užkirstas kelias nesaugumui nuo mūsų puolimo ir laimėjimo. Tai leis jums sumažinti nerimą ir galite tęsti savo gyvenimą be atskyrimo. Jūsų mintys bus ramesnės ir jūs galite sutelkti dėmesį į produktyvius dalykus, nepaisydami klaidingų emocinių aliarmų.

Pagerinkite savo kriterijus

„Man patinka ne,

ne taip, kaip yra „taip“.

(Anonimas)

Sukurkite savo kriterijus, kaip ruoštis egzaminui, kuris yra ne kasdieninis gyvenimas. Dažnai jaučiatės nesaugūs, kai susiduriate su situacija, kuriai jūs nesate pasiruošę. Jūs galite pajusti, kad jūs pernelyg stumiate save, kad einate per greitai arba kad nesate vienodai su tuo, kas jūsų prašoma.

Sakau jums, kad jums reikia patobulinti savo kriterijus turite pasiruošti teisingiems sprendimams priimti tinkamu laiku. Tai pasiekiate tik tada, kai paruošiate teisingai. Tai gali būti finansinės žinios, įrankiai, padedantys pagerinti emocijas, tarpasmeninius įgūdžius ar bet kurią kitą sritį.

Jei jūsų nesaugumas kyla dėl to, kad trūksta žinių, sutelkkite dėmesį į tai, kas jums patinka. Rezultatas bus mažesnis emocinis krūvis ir jūs galite sutelkti dėmesį į tai, kas svarbi jūsų gyvenime.

Kova su savo pasididžiavimu

„Aš žinau, kad kartais tai geriau, kad liktumėtės savyje, užrakinta.  Žvilgsnio pakanka, kad nedvejodami, pakanka suprasti, kaip trapus, pažeidžiamas, kuris yra vienas, o tada viskas žlunga, kaip varžybų bokštas.

(Delphine De Vigan)

Pripažindami, kad mums reikia pagalbos tam tikru mūsų gyvenimo aspektu, verčia mus jaustis nesaugiai, nes tai verčia mus atpažinti vieną ar daugiau trūkumų. Dažnai jaučiasi pažeidžiami priklausyti nuo kitų. Dažniausias dalykas būtų išvengti šios padėties ir toliau suteikti saugumo įvaizdį ir kad galėtume padaryti viską.

Ką daryti priešingai nei baimė diktuoja ir prašydama pagalbos, taps stipresnis. Galbūt jūs užaugote su idėja, kad jūs negalite leisti matyti silpnybių, nes kiti jus perduotų, ypač jei esate žmogus. Tai tikrai neteisinga ir tik jei drįsite paprašyti pagalbos, pamatysite, kad yra daug žmonių, norinčių padėti ir daryti gerą darbą jums ar tiems, kuriems to reikia..

Būsite nustebinti, kai pamatysite, kaip paguosite prašyti pagalbos. Akivaizdu, kad tai yra praktika ir šiame procese rasite žmonių, kurie jus nuvils. Taip pat rasite malonių siurprizų su žmonėmis, kurie atrodo mažai domisi jūsų gerove, bet kurie nori jums padėti.

Matote, galų gale nesaugumas yra įrankis, kurį gerai panaudosite, kad jums augs, jei nustosite bijoti ir pradėsite ja pasinaudoti.