MOKYMOSI REZULTATAI NUSTATYTI MAŽO VALSTYBIŲ

Mąstymo būdas lemia mūsų emocijų būklę. Kaip manome, tai mes jaučiame. Tai ne tie dalykai, kurie verčia mus jaustis geriau ar blogiau, tai yra vidinis aiškinimas apie įvykius, dėl kurių nuspręsime, kad esame geresni ar blogesni.

Tame pačiame renginyje keli žmonės reaguos skirtingai. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad kažkas turi grandinę su pakabuku, turinčiu didelę sentimentalią vertę, kažko labai brangiosios dovanos, norinčios turėti atmintį visam laikui.

Vieną dieną atsiranda vagis, jis paima peilį, juodąja akimi jį užspaudžia ir vagia vertingą medalį. Aš duosiu pavyzdį, kad šis įvykis įvyko su trimis žmonėmis, turinčiais skirtingų požiūrių į situacijas.

PIRMASIS PERSONAS: 100% NEGATYVUS

Jis tik sutelkia dėmesį į neigiamą, jis galvoja apie tai, kad baisu tai, kad jis buvo apiplėštas iš didelės sentimentinės vertės grandinės, ir jis taip pat yra sužeistas dėl to, kad jis yra į akis..

Jo mintys yra 100% negatyvios, jis nieko nesupranta, kas atsitiko su juo, be to, jis mano, kad jei jis būtų perėjęs per kitą gatvę ar išvykęs į kitą vietą, nieko neįvyko, ¿Rezultatas? Jei jūsų mintys yra šimtai procentų neigiamos, taip pat ir jūsų emocijos bus labai neigiamos, nes galėsite jausti pernelyg didelį sielvartą, impotenciją, nerimo išpuolį ir pan..

ANTRASIS PERSONAS: 60% NEGATYVIŲ 40% POZITINIŲ

Šis antrasis pavyzdys būtų ir asmuo, ir neigiamas. Tai logiška, kad jei kas nors blogai atsitiks, mąstykime neigiamą, bet skirtumas su ankstesniu Be negatyvumo, yra dar viena patikima ir teigiama dalis, kuri šiek tiek subalansuoja emocijas sumažinti diskomforto ekstremalus.

Šis žmogus mano, kad nors prarado kažką taip vertingo ir nepaisant to, kad jis buvo skaudus iš perforuotės, tai galėjo būti daug blogiau, jei jis būtų užpultas daugiau, bent jau jis išlaiko savo sveikatą ir jaučiasi šiek tiek palengvėjęs..

Jis sugebėjo pasiekti situaciją tokiu būdu, kuris nėra toks katastrofiškas kaip ir pirmasis, Logiškai jūs jaučiatės blogai, bet jis bus labiau priimtinas nei pirmasis atvejis. Mąstymo būdas keičia dalykus. Mes visi paklausėme savęs ¿kaip toks asmuo išgyvena jam iškilusias problemas? ¡Kokia jėga!

Iš tikrųjų tai, ką šie žmonės geriausiai atitinka gyvenimo sunkumams, yra būdas priartėti prie optimistiškos ir vilties perspektyvos į ateitį, kur jie prilipo prie mažų gyvenimo dalykų, į pagrindinius poreikius.

TREČIASIS ASMENIS: POZITINIS SPIRITAS, KURIUOS PRIEŽIŪRA Į GYVENIMĄ

Šis atvejis yra kažkas, turintis teigiamą dvasią, kuri visada orientuojasi į gyvenimo vertę kaip pagrindą. Stebina, kad tai turi 70% teigiamų minčių ir tik 30% neigiamų. Jis jaučiasi liūdnas, kad prarado savo grandinę, jis jaučia skausmą iš štampo, bet jaučiasi gyvas džiaugsmas. Jis yra vienas iš tų žmonių, kurie priima blogus dalykus, ir mano, kad jis labai pasisekė, kad vagis tik jį užspaudė.

Ten ji yra, skauda ant žemės, bet palengvina gyventi. Šie žmonės pamiršo neigiamą ir prilipo prie savo dantų ir dantų, Svarbiausia minčių pusiausvyra yra gyvybės džiaugsmas, todėl jūsų emocijos bus daug geriau ankstesnių atvejų.

Priklauso nuo mūsų mąstymo būdo, kažkas turės įtakos mums pernelyg, vidutiniškai ar visai. Visi įvykiai turi daug niuansų, gerai išmokti, kad viskas nėra balta ar juoda, yra daug niuansų. Yra problemų, kurių niekas negalėjo likti teigiamu, kartais šias teorijas sunku taikyti, bet viduje visada yra šviesa bet kokio negatyvumo, visada yra kažkas, ką galime paimti gerinti dalykus.

Viskas yra mūsų galvoje, turime kontrolę. Visada ieškokite ramios ir teigiamos dalykų pusės. Nors sąnaudos, praktika, verta įgyti emocijų kokybę, ir mes turime galią ją tvarkyti, apmąstydami ir atkakliai.

Vaizdai sutinka su Scott Maxwell ir Yanning Van de Wouwer