Menopauzė - natūrali kiekvieno moters gyvenimo fazė

Kiekvienos moters gyvenime atėjo momentas, kuriame brandos braižymas vyksta į mūsų duris, o menopauzė yra ranka, kuri sukasi rankenėlę, kad ją atidarytų. Taigi mes kalbame apie svarbų fiziologinį momentą su tokia transcendencija, kad ji linkusi skatinti apmąstymus ir organizavimą kitose gyvenimo srityse..

Iš pradžių mūsų kūnas pradeda patirti pokyčius, kurių mes negalime suprasti ar net nekęsti Priėmimas ir teigiamas požiūris į šią naują fazę, menopauzė gali tapti išminties simboliu vadovauti tiems, kuriems reikia mūsų patirties.

Menopauzės simptomai

Mes visi žinome kai kuriuos menopauzės simptomus. Simptomai, ypač ankstyvosiose stadijose, linkę generuoti tam tikrą pasipriešinimą, nes jie kažkaip yra simbolis, kurį neišvengiamai išgyvename.. Ši pradinė simptomologija kelia mūsų sąžinę į kažką, kas vyksta kiekvienu momentu, ir tai yra laikas.

Kai kurie jo simptomai yra šie:

• Menstruacinių ciklų pažeidimai, ypač po to, kai pasireiškia priešprieša.
• Svaigulys, prakaitavimas ir širdies plakimas, kurį sukelia staigus šilumos pojūtis ir nerimas.
• Makšties sausumas, kuris gali sukelti skausmą lytinio akto metu.
• Emociniai pokyčiai, tai gali tapti depresijos simptomu, jei nebus gydoma laiku.
• Metabolizmo pokyčiai, dėl kurių paprastai padidėja kūno riebalai. Šiuo požiūriu turime atsižvelgti į širdies ir kraujagyslių riziką ir diabetą.
• Osteoporozė, tai yra mūsų kaulų kiekio praradimas dėl dekalcifikacijos.

„Brandinimas vyksta neįmanomai“

-Javier Sanz-

Jei jūsų organizme pasireiškia menopauzės simptomai, nesijaudinkite. Pasinaudokite savo gydytoju ir, jei reikia, nedvejodami padėkite jums iš psichologo. Be to, jūsų šeimos ir artimųjų palaikymas yra būtinas norint įveikti šį naują etapą, kuris fiziškai ir psichologiškai paveiks jūsų gyvenimą.

Kaip pasiruošti atvykimui

Galbūt blogiausia menopauzė yra ne pati savaime, bet mūsų psichologinis pasirengimas pripažinti, kad esame vienas žingsnis arčiau senatvės. Tačiau tiesa, kad senatvėje yra daug požiūrio?

Svarbiausia yra žinoti, kad nors šiuo metu atvykome, Mes gyvenome daug ir dabar atėjo laikas rūpintis savimi fiziškai ir psichologiškai: kasdienis pratimas, mūsų tempas, gerai valgyti ir atsipalaiduoti ir sveikai gyventi, gali padėti daug daugiau nei patenkinti akį.

„Keturiasdešimt metų yra brandus jaunimo amžius; penkiasdešimtmetis - vidutinio amžiaus jaunuolis "

-Viktoras Hugo-

Tačiau, svarbiausia, pozityvus požiūris yra pagrindinis dalykas, kai susiduriama su menopauze: fizinio brandumo pasiekimas neturi reikšti psichikos išsekimo. Viskas yra jėgos ir sąmonės reikalas; pripažinti, kad mūsų kūnas išsivystė - tai didžiausias sveikatos simptomas, kurį galima įsivaizduoti.

Kitas raktas, kurį reikia nepamiršti, yra kantrybė, nes mūsų kūno, pvz., Menopauzės, pokyčiai nėra lengvai priimtini. Todėl paprašykite savo artimųjų būti kantriais su jumis ir, svarbiausia, suteikti sau laiko.

Menopauzė: išminties ženklas

Manyti, kad menopauzė yra žingsnis link brandos, yra išminties požymis: kelias, kurį jūs vaikščiojote, buvo metamorfuotas ir išsivystė nuo mokymosi iki išminties.

„Brandumas pradeda pasireikšti, kai manome, kad mūsų rūpestis yra didesnis kitiems nei sau“.

-Albert Einstein-

Dabar jūsų patarimai bus tie, kurie vadovauja tiems, kurie jus supa, ir net jei tai netrukdo jiems tęsti klaidų, tai padės jiems formuoti savo ateitį. Jūs esate vienas iš jų pavyzdžių. Todėl geriausia pažvelgti į teigiamą šio etapo pusę: tai yra kažkas natūralus, moteriškas ir, svarbiausia, kažkas, kas sutinka, kad į mūsų gyvenimą pateko naujas etapas.

Būkite didžiuojasi savo žingsniais ir padėkite atkreipti savo artimųjų žingsnių siluetą. Jie padėkos jums ir pajusite, kad tokio tipo pokyčiai, su perspektyva, atskleidžia mūsų viduje esančią išmintį, nes niekada nustojame mokytis priešiškumo akivaizdoje.

Kai aš užaugu, noriu jaunų žmonių galvoti, kai aš sveriu metus ir raukšlės skleidžia mano odą, noriu, kad jauni žmonės mielai širdyje ir linksmas širdis užpildytų mane iliuzijomis. Skaityti daugiau "