Bėdos, kad kenkia, melas

Kenkimo baimė pasireiškia per labai paplitusią frazę: „Nenorėjau daryti ar pasakyti tokį dalyką, kad nekenčiau tavęs“, tikriausiai visi žmonės naudojo vieną ar kitą būdą. Bet ką ši frazė tikrai slepia?? Paslėpti didelę melą, įstrigusią kaltės jausmu.

Kiek dalykų mes nustojome kalbėti ir daryti, nes baimės pakenkti kitam asmeniui, ar galvoti, kad taip yra? Kai mes tikrai nežinome, kas gali jums pakenkti, ir mes nesame sąžiningi su savimi. Paslėpti, yra savęs apgaudinėjimas dėl būtinybės saugoti save.

Mes nustojame pasakyti tiesą, nustojame išlaikyti veiksmingą ir autentišką bendravimą, Mes paslėpiame ir slėpiame daug informacijos, kurią kitas žmogus nusipelno žinoti, ir norėtų sužinoti. Ir visa tai baigsis, nes daug kartų mes nenorėjome atsižvelgti.

Kai gulime, kad nesugadintume, nesuteikiame kitam asmeniui galimybės rinktis, mes tiesiog nusprendžiame

Vienintelis asmuo, atsakingas už tai, kaip jūs jaučiatės

Mes neturime gebėjimų tam, kad žmogus jaustųsi tam tikru būdu. Tai nepriklauso nuo mūsų, nei mūsų veiksmai, nei mūsų žodžiai neturi šios galios, todėl negalime žinoti, kaip kažkas jausis apie tai.

Tik mes patys esame atsakingi už tai, ką jaučiame, mes ją generuojame per interpretacijas, kurias duodame kažkam įvykusiam, kurį padarėme arba pasakėme. Yra daug frazių, kurios leido manyti, kad esame atsakingi už tai, ką gali jaustis kitas asmuo:

• Jūs mane jaučiatės kalta dėl šios situacijos.
• Jūs man pakenkėte.
• Jūs sugadinote mane savo žodžiais.
• Man pakenkia jūsų elgesys.
• Tu mane jaučiasi liūdna.

Su šiomis frazėmis ir viskas, kas susiję su tuo, kad mes esame atsakingi už tai, kaip mes jaučiame kitą žmogų, mes nustojame prisiimti atsakomybės ir realybės, kad tie jausmai, jausmai ir emocijos, kurias sukuriame per mūsų sąveika su kitais; ir jie atsiranda per mūsų patirtį ir mintis.

Taigi ne visi žmonės jausis tokiu pat būdu kaip ir tas pats stimulas; Jie teiks skirtingus atsakymus pagal jų asmenines savybes ir jų pasirinktą požiūrį

Baimė pakenkti kitoms baimėms

Tokiu būdu mes sukonfigūravome save, ir mes naudojame „aš esu toks“, kad pateisintume, kad tikėjome, jog esame tikrai atsakingi už tai, kaip kitas asmuo jausis.

Manome, kad tai, kas iš tikrųjų atsitinka, yra tai, kad bijo pakenkti kitam asmeniui, ir mes pasitikime šia mintimi. Tikėdami, kad mes galime apgaudinėti atskirai. Ir mūsų fantazijoje mes esame gelbėtojai, kurie labiau linkę apgauti, o ne žalos.

Ką mes iš tikrųjų pateisiname šiuo požiūriu? Mes pateisiname savo baimes ir ypač mūsų kaltę. Kai mes jaučiame kaltę, nedelsiant įsijungia pavojaus signalai ir mes nežinome tiesos. Mes saugome save nuo pasekmių, kurių nenorime prisiimti.

Tačiau mes jaučiame kaltę, nes mes automatiškai darome išvadą, kad kitas asmuo kaltins mus už tai, kaip jis jaučiasi. Mes galime atleisti save nuo šios kaltės, jei galime daryti prielaidą, kad mes neatsakome už tai, kaip kitas žmogus taps jausmas.

„Jei kenčiate už jus, jei manote, kad laimingas yra už jus, jei manote, kad laimingas yra už jus. Niekas kitas neatsako už tai, kaip jūs jaučiatės, tik jūs ir niekas, bet jūs. Jūs taip pat esate pragaras ir dangus. "

 -Ošo-

Atlaisvinkite save nuo savo kaltės

Mūsų nesaugumo ir savo minčių sukeltas kaltės jausmas yra tai, kas lemia elgesį, kuris neleidžia mums nuo kitų žmonių. Mes saugome save, vengdami autentiškumo ir aiškumo, nesprendžiant mūsų baimių.

"Žinoma, aš jums sužeisiu. Žinoma, jūs man sužeisite. Žinoma, mes sužeisime vienas kitą. Bet tai yra pati egzistavimo sąlyga. Kad taptų pavasariu, reikia sutikti su žiemos rizika. Norint tapti buvimu reiškia sutikti su nedarbo rizika. “

Mažasis princas-Antoine de Saint-Exupéry-

Jei galite suprasti, priimti ir integruoti, kad nesate atsakingas už tai, kaip kitas asmuo gali jaustis, nes jūs neturite galios jiems pakenkti ir išvengti jų skausmo. Jūs giliai susisieksite su savimi, nesukelsite dėmesio į tai, kas iš tikrųjų vyksta: kad jūsų baimės neleidžia aiškiai suprasti, kad vengiate situacijos, kuri sukelia diskomfortą ir diskomfortą.

Susidūrus su šia situacija, mes galime ne tik geriau pažinti save ir mūsų baimes, bet ir susigrąžinti sąžiningumo vertę taip pat susiduria su mūsų veiksmų pasekmėmis. Prisidėti prie autentiškesnių ir stabilesnių santykių palaikymo; remiantis pasitikėjimu.

Blogiausias dalykas, kurį mes galime padaryti žmonėms, kuriuos mylime, yra ne suteikti jiems galimybę pažinti tiesą, ir būtent jie pasirenka savo požiūrį, kaip susidurti su faktais. Mes tikime, kad istorija, kurią mes išgelbame iš kažko, kai iš tikrųjų norime išgelbėti save nuo savo baimių, didindami jas be sąžinės

Kodėl mes patiriame save Atraskite, kodėl mes dažnai jaučiame, kad mūsų gyvenime yra kažkas negerai ir kaip ją išspręsti. Atraskite save ir išmokykite leisti ir patirti savo emocijas. Skaityti daugiau "