Pramogos su malonumu tik sukelia nepasitenkinimą

Rašytojui Hermannui Hessui, būtinybei būti okupuotam ir gyventi priverstinio malonumo būsenoje, o ne paprasčiausiai būti, eina kelias į dramą, kuri palaiko dabartinį gyvybingą nepasitenkinimą. Tačiau vokietis turi atsakymą, kad, nors jis gali atrodyti akivaizdus ir paprastas, reiškia geresnį supratimą, galintį pakeisti mūsų santykius su pasauliu. Priverstinė malonumo paieška gali tapti a taip pat pakartotinis nepasitenkinimas.

Apie sociologą Zygmuntą Baumaną kalbama mes gyvename skystoje ir vartotojų visuomenėje, siekiančioje nedelsiant patenkinti materialinius poreikius. Tai sukuria, kad produktai, kuriuos mes išleidžiame, greitai baigiami, todėl mūsų poreikiai niekada nebus patenkinti; norėti daugiau vartoti, jaustis visiškai.

Didelis bendras nepasitenkinimas, kurį mes patiriame, ypač socialiniu lygmeniu. Mes praleidžiame dieną norintiems naujų dalykų ir, kai tik mes juos turime, noras atnaujinamas. Kaip vartotojų visuomenė, kurią mes esame, kiekvienas naujumas praktiškai kelia kitą norą.

„Fizinė, biologinė, natūrali kūno kančia per alkį, troškulį ar šaltą, trunka mažai, labai mažai, bet nepatenkintos sielos agonija tęsiasi visą gyvenimą“

-Federico García Lorca-

Paspaudus mus būti laimingais, mes esame labiau linkę į depresiją

Remiantis žurnale „Depresija ir nerimas“ paskelbtu tyrimu, beviltiška linkme į laimę galėtų būti greitas ir nuoširdus nuolydis link nerimo ir depresijos.. Laimė tapo tikslu savaime, o ne tiesioginė gyvenimo gerai gyvenusia pasekmė. arba bent jau gerai apibrėžtas

Tiesioginis ryšys tarp priversti save būti laimingais ir depresija priklauso nuo to, kaip mes pripratome nuslopinti savo jausmus ir visomis priemonėmis bandyti neparodyti savo pažeidžiamumo.

Mes visi nusipelno visiškai išnaudoti savo galimybes ir pasinaudoti kiekviena galimybe būti laimingiems. Tačiau, sunkumai ir blogos akimirkos yra kelio dalis ir atsisakyti patirties gali būti dar žalingesnis nei priimti.

Neigiamos emocijos gali tapti būtinos, kad būtų nustatytas pereinamasis laikotarpis tarp neigiamo išorinio stimulo ir sveiko emocinio atsigavimo. Šios emocijos sukelia energijos lašus, kurie mus skatina atspindėti. Nepamirškite, kad neigiamos emocijos taip pat turi savo funkciją. Pavyzdžiui, iki mylimojo mirties sveikas jaučiasi skausmas ar liūdesys, kaip tramplinas įveikti šią situaciją.

„Depresija yra kalėjimas, kuriame jūs esate ir kalinys, ir žiaurus kalėjimas“

-Dorthy Rowe-

Pirmadieniais laimė gali būti

Gyvenimo kokybė priklauso ne tik nuo laimės, bet ir nuo to, ką norime būti laimingu. Jei nesukursite tikslų, suteikiančių prasmės jūsų pačių egzistavimui, jei nenaudojate savo proto visais pajėgumais, tada geri jausmai tik įkvepia nedidelę dalį turimo potencialo.

Po dešimtmečių, skirtų tirti valstybes, kuriose žmonės pasiekia visą savo potencialą, Mihaly Csikszentmihalyi studijos rodo, kad žmonės yra laimingesni, kai pasiekia didelės koncentracijos būseną, kurią šis autorius pavadino "srautas ".

Šis autorius, Stanfordo U. neurologijos profesorius, aptiko paradoksą: darbas yra palankesnis nei laisvalaikis, kad pasiektų tai, ką jis vadina srauto būsena, tai, kas galėtų būti aiškinama kaip laimė. Svarbiausia yra tai, kad daugeliui žmonių laisvalaikis yra negyvas laikas ir darbas, priešingai. Turi aiškius tikslus, gebėjimą juos valdyti ir grįžtamąjį ryšį gauti.

„Žmogaus laimė paprastai nepasiekiama su dideliais sėkmės smūgiais, kurie gali įvykti kelis kartus, bet su mažais dalykais, kurie vyksta kiekvieną dieną“

-Benjamin Franklin-

Laimė yra valstybė, o ne prievarta, o laimė yra valstybė, o ne prievarta. Visos emocijos galioja mūsų gyvenime, todėl jos egzistuoja. Skaityti daugiau "